| listopad, 2019 | > | |||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Prosinac 2021 (1)
Travanj 2021 (1)
Listopad 2020 (1)
Kolovoz 2020 (1)
Travanj 2020 (2)
Ožujak 2020 (2)
Veljača 2020 (2)
Prosinac 2019 (2)
Studeni 2019 (2)
Listopad 2019 (8)
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Opis bloga
Link knjige
Pišem jer je to jedina konstanta u mom životu.
Sve drugo me zanimalo kratko ili nikako.
Dobro došli na moj blog.
Irena Pušnik
Linkovi
You tube Kanal
Loading
Pisma iz razonode
Što je to napad panike?
- 02:06 -
Komentari (2) -
Isprintaj -
#
|
Bilo bi bolje da nisam nikad proživjela definiciju napad panike u njenom punom značenju, ali sad vam ne bih imala o čemu pisati (uhvatimo se odmah za slamčicu pozitive). Ok, vjerojatno bih našla neku drugu temu za pisanje jer moj um je kodiran tako da je viđeno – napisano. Znate ono kad počnete studirati ekonomiju pa svijet odjednom gledate isključivo kao niz brojeva ili počnete studirati kemiju i svijet je samo hrpa spojeva atoma. Pojavi se jedno sužavanje svijesti i usmjeravanje pažnje na jedan način razmišljanja kao da više ničega nema. Takva je ta panika. Kad nastupi, više ničeg drugog nema osim duboke neugode sastavljene od vaših najvećih strahova. To je strah u svom najsnažnijem izdanju koji paralizira redovne tjelesne funkcije. Uhvatimo se za slamčicu pozitive, iznova...iako izgleda presnažna paniku možeš pobijediti i to samostalno. Imate mene kao živi dokaz. U ovom trenu ne paničarim već pišem što je i jedan od načina kako sam se samoizliječila. Ako ste prošli nekoliko epizoda napada panike tada ćete prepoznati njene simptome i to je bitno uvrditi jer nakon nekoliko prvih susreta s panikom ja nisam znala što je to i kamo da je svrstam, a samim time nije moguće ni obračunavati se s njom. Tada se može dogoditi najgore: dugogodišnji poremećaj (panika se useli u vaše tijelo i fino besplatno tu raste dok vi ne poduzmete sve potrebno da ona ode). Odmah vam želim reći zašto se moja panika nije zadržala dugo. Pomogao mi je ego. Onaj kojeg sam učila kontrolirati i ublažavati da ne budem odveć bahata. Taj moj ego jednoga jutra izmučen od strane panike u meni, prozbori: - Ja sam prepametna za ovo! - Za što si ti prepametna? Panika se uznemireno oglasila. A onda je uslijedio dijalog. - Prepametna sam ja za tebe, paniko moja. Rekla sam pa mi je ona brzo, ironično uzvratila. - Ti prepametna ?! Pa ja te držim u krevetu kao bolesnicu, ne možeš otići ni do frižidera po sendvič! Baš si pametna! U najboljim godinama drhtariš i bojiš se disat. Osnovnu i to još automatsku funkciju ne obavljaš kako treba i ti mi se javljaš da si pametna. Hahaha ! Pametniji je komarac. Ego se nije dao obeshrabriti. - Saznat ću ja sve o tebi. Ne znaš ti koliko sam ja knjiga pročitala u svom životu. Ne mislim ja ovdje u sobici ležat zauvijek. Vani je lijepo. Priroda je lijepa. To je paniku već uspaničarilo. Brzo je reagirala. - Ostat ćeš tu u sobi i bojat se dok ti ja kažem! Što je tu je, panika se jednog dana uprizorila u mom životu, a da o njoj nisam znala više od scena iz komedija u kojima glumci drže papirnatu vrećicu na nosu i nešto udišu-izdišu. Obično je to bilo smiješno. Napad panike je poremećaj koji se periodično javlja i trenutno onemogućuje osobu u obavljanju bilo kojih drugih korisnih radnji. Manifestira se kao ubrzavanje ili smanjivanje disanja i pulsa. Osjećaj je paklen kao da ćemo svakog časa pasti u nesvijest, ali ipak ne padamo. Dlanovi se znoje, govor je blokiran, ne možemo se pomaknuti s mjesta kao da su stopala pričvršćena čavlima za tlo. Poremećaj je popraćen gubitkom nade i preuveličavanjem refleksa obrane od opasnih situacija. Bol u prsima, slabost, gubitak teka, preznojavanje. Tijelo i psiha neuredno reagiraju na umišljenu opasnost koje više nema. Neugodna situacija koja je izazvala prvi napad panike odavno je iza nas, ali mi još uvijek reagiramo na sam strah da bi se mogla pojaviti opet, da će se pojaviti ponovo i sasvim smo uvjereni da će se 100 % nešto ružno dogoditi iznova. Iz dvojezične knjige Pobijedite napade panike sami, Cure panic attacks all by yourself Irena Pušnik Link knjige |
