Uganuće na pilates vježbama samo jedan od pehova

Oznake: pilates

Pilates lopte umjesto stolica

Napokon nakon toliko vremena dobila sam posao kao administrator što mi se oduvijek činilo kao nešto u čemu bih ja uživala radeći i onda možete i zamisliti moje zadovoljstvos dobivenim.Prvi radni dan bio je prepun uzbuđenja i jedva sam čekala da se upoznam s prostorom koji će od sad biti moje svakodnevno radno mjesto i jako sam bila sretna zbog toga još kad sam vidjela da sadži neka pomogala za vježbanje kao na primjer pilates lopte za koje nam je šef odmah rekao da ih zadržimo i radimo s njima što hoćemo, da nismo uvijek prisiljeni sjediti na stolicama koje nakon nekoliko sati rada počnu ići na živce kralježnici, a i ostatku tijela i čim sam ih vidjela već je bio složen plan vježbanja svaki dan,eto tako ću uštediti, neću morati odlaziti na nikave treninge već ću sa svojom kolegicom koja je dijelila isto oduševljenje lijepo svaki dan vježbati s loptom i ima da nam guze,ruke ,noge i ona najbolnija točka trbuh budu isklesani do samog kraja!

Oznake: pilates, pilates lopta

Pilates je uvijek koristan

Pilates je zapravo koristan za sve uzraste on djeluje terapijski na cijelo tijelo, a razvio ga je čovjek koji se zvao Pilates pa su i prema tome te vježbe, taj tečaj ili kako već želite nazvane pilates vježbe. Taj pojam se spominje oko dvadesetih godina prošlog stočjeća što je vrlo interesantan podatak, a počeo se naravno odmah razvijati i unaprijeđivati prema tijelu svakog čovjeka, to jest prema promjenama u tijelu čovjeka koje se naravno trebaju dobro pratiti i istraživati jer nije svaki čovjek isti i ne reagira svako tijelo na isti način što narravno nadam se svi znamo.

Tečaj pilatesa i vježbe od kojih se sastoji

Oznake: yoga, pilates

Okladas je pala : pilates vs. trčanje

Nakon blagdana koji su uvijek dobrodošli i uvijek tako slatki i svi ih s radošću iščekujemo jer tada se vidimo sa svim bližnjim i taj božični ručak ništa ne može zamijeniti, stvarno je istina da su neke stavri neprocjenjive , a to su u prvom redu odnosi s ljudima koji te okružuju i koji te vole i ti njih naravno.

Neumjerenost je uvijek tu

Oznake: pilates

Pilates vježbe za naše zdravlje

Svi danas nešto pričaju kako trebamo voditi zdrav život, stalno neštro trenirati, pa isto tako čujem da su pilates vježbe jako in postale u zadnje vrijeme.

Slažem se da nam je potreban zdrav život, jer se većina ljudi ne kreće dovoljno koliko bi trebala. Svi se nekako ulijene i neda im se ništa. Pa nekima je teško otići pješke dvije minute do dućana, pa to mi stvarno nije jasno. Kondicija nam je uvijek potrebna, a da i korisna je za zdravlje. Barem se ja osjećam puno bolje kada odlazim na treninge, a sada sam odlučila upisati pilates. Mislim da će mi to biti jako korisno jer ću moći negdje ispucati tu energiju koju samo skupljam u sebi jer sam se i ja moram priznati jako ulijenila u zadnje vrijeme, a naravno nadam se da ću postići i zavidnu liniju s pilatesom. U zadnje vrijeme kada završim posao samo odem doma i legnem, te upalim onu televiziju na kojoj teško da ima nečega pametnog. Uopće se ne krećem, pa sam se malo zabrinula. Sve više i više se debljam, a naravno da ne želim biti, kako se ono kulturno kaže pretila, pa nisam toliko stara, mlada sam osoba i naravno da mi je stalo do mg tijela i zdravlja prvenstveno zbog sebe same, a onda naravno jednu veliku mrvicu i zbog drugih.

Prijateljica mi odlazi u pilates studio i stvarno vidim na njoj velike promjene, sretnija je puna je elana za život, nije joj više teško otići nigdje pješke, voli hodati, čak i doma vježba kad nema trening ili se zna desiti da ne može otići na trening, ali zato vježba doma. Preporodila se, a naravno ima i super liniju. Uz to sve još pazi i na hranu, ne jede više brdo brze prehrane, onaj naš famozni fast food, nego jede povrće voće, sva joj se prehrana bazira na zdravoj hrani koja nije ni toliko skupa, kako svi oko mene tvrde. Može se naći jefftine zdrave hrane. Zbog nje sam ns neki način i ja odlučila otići isprobati kako je to vježbati pilates, a još uz to ću steći i druge poznanike.

Svaka vježba je zdrava na svoj način, kao i svaki trening, ali morate biti voljni otići do kraja i ne odustati kada je najteže jer baš tada stvari krenu na bolje. Ako još uz to imate neko dobro društvo, pa kud bolje za vježbanje. Stvarno se slažem s tim da je puno bolje biti u nekoj kondiciji, odlaziti i gibati se negdje u nekakvom studiu za razne vježbe jer će tada život biti bolji, a znam i po mojim prijateljima koji idu na razne treninge da su više nekako sretniji, a ne onako depresivni i nikakvi, a i nemaju problema sa zdravljem. Čak mi i sami kažu da se jako dobro osjećaju iako im ponekad zna biti jako naporno, ali ne odustaju kada je najteže nego samo nastave jer znaju da će im se to isplatiti. Zapravo pilates je koristan jer pomaže kod zdravlja ljudi, ali i podiže tjelesnu kondiciju njih samih, naravno ali za svaki trening se treba dobro oznojiti.

Oznake: pilates