Pilates vježbe za naše zdravlje
Svi danas nešto pričaju kako trebamo voditi zdrav život, stalno neštro trenirati, pa isto tako čujem da su pilates vježbe jako in postale u zadnje vrijeme.
Slažem se da nam je potreban zdrav život, jer se većina ljudi ne kreće dovoljno koliko bi trebala. Svi se nekako ulijene i neda im se ništa. Pa nekima je teško otići pješke dvije minute do dućana, pa to mi stvarno nije jasno. Kondicija nam je uvijek potrebna, a da i korisna je za zdravlje. Barem se ja osjećam puno bolje kada odlazim na treninge, a sada sam odlučila upisati pilates. Mislim da će mi to biti jako korisno jer ću moći negdje ispucati tu energiju koju samo skupljam u sebi jer sam se i ja moram priznati jako ulijenila u zadnje vrijeme, a naravno nadam se da ću postići i zavidnu liniju s pilatesom. U zadnje vrijeme kada završim posao samo odem doma i legnem, te upalim onu televiziju na kojoj teško da ima nečega pametnog. Uopće se ne krećem, pa sam se malo zabrinula. Sve više i više se debljam, a naravno da ne želim biti, kako se ono kulturno kaže pretila, pa nisam toliko stara, mlada sam osoba i naravno da mi je stalo do mg tijela i zdravlja prvenstveno zbog sebe same, a onda naravno jednu veliku mrvicu i zbog drugih.
Prijateljica mi odlazi u pilates studio i stvarno vidim na njoj velike promjene, sretnija je puna je elana za život, nije joj više teško otići nigdje pješke, voli hodati, čak i doma vježba kad nema trening ili se zna desiti da ne može otići na trening, ali zato vježba doma. Preporodila se, a naravno ima i super liniju. Uz to sve još pazi i na hranu, ne jede više brdo brze prehrane, onaj naš famozni fast food, nego jede povrće voće, sva joj se prehrana bazira na zdravoj hrani koja nije ni toliko skupa, kako svi oko mene tvrde. Može se naći jefftine zdrave hrane. Zbog nje sam ns neki način i ja odlučila otići isprobati kako je to vježbati pilates, a još uz to ću steći i druge poznanike.
Svaka vježba je zdrava na svoj način, kao i svaki trening, ali morate biti voljni otići do kraja i ne odustati kada je najteže jer baš tada stvari krenu na bolje. Ako još uz to imate neko dobro društvo, pa kud bolje za vježbanje. Stvarno se slažem s tim da je puno bolje biti u nekoj kondiciji, odlaziti i gibati se negdje u nekakvom studiu za razne vježbe jer će tada život biti bolji, a znam i po mojim prijateljima koji idu na razne treninge da su više nekako sretniji, a ne onako depresivni i nikakvi, a i nemaju problema sa zdravljem. Čak mi i sami kažu da se jako dobro osjećaju iako im ponekad zna biti jako naporno, ali ne odustaju kada je najteže nego samo nastave jer znaju da će im se to isplatiti. Zapravo pilates je koristan jer pomaže kod zdravlja ljudi, ali i podiže tjelesnu kondiciju njih samih, naravno ali za svaki trening se treba dobro oznojiti.
Oznake: pilates
|
