I GO 4 IT

ponedjeljak, 18.05.2009.

RAZOČARANA; 29W+1D

Za uvod se nadovezujem na prošli post... sve je o.k. s mojim listovima... eto desilo se da se grče par dana za redom, a onda su prestali. Onda je krenulo vrijeme trčkalice gdje sam mislila da ću umrijeti kako me rasturalo! A sve od majoneze... (tako mi i treba kad jedem to sranje, a sve zahvaljujuć prohtjevima trudničkih hormona, barem njima to pripisujem laze ) Uslijedilo vrijeme dvopeka, crne čokolade i banana, što je rezultiralo izostjanjem stolice... headbang opet bolovi u trbuhu i donjem dijelu leđa. Pa se požalih poznanici, a ona me isprestraši kako mogu to biti i kontrakcije eek , da nek pazim koliko se često javljaju itd.... Jel trebam napomenut da mi se digla kosa na glavi od same pomisli... a onda je došao dan normalne stolice i svi bolovi su nestali! Eto kako ti tvoja vlastita guzica može zadat muke! I to ne zbog veličine/debljine (kako to većini žena zadaje muke) već svojom (jednostvnom?) funkcijom! lud

Bojim se da su moji dani uživanja u trudnoći završili. Barem se trenutno tako osjećam. tuzan Sva sam trampava i gegam se ko patka. Ne mogu pet minuta šetati, a da se ne zapušem, a manja uzbrdica meni se čini ko Mt. Everest! Onda česta probadanja ovdije i ondje, pa konstantna težina u donjem dijelu leđa... Malo sam otvorena, ali nitko ne diže oko toga frku... sve je još u granicama normale. Nosim jako nisko, no ni to ne diže uzbunu, samo mi je češći pritisak u zdjelici. rolleyes

Ma znam ja dobro da su to sve normalne stvari s obzirom na mjesec u kojem se nalazim, s obzirom da se moje tijelo prilagođava onom danu kada će se zdjelica raširiti do nevjerojatnih razmjera i progurati živo biće na ovaj svijet... Romantično, zar ne? zaliven Ali i vrlo realno... No tog sam svjesna.... Priroda (ili Bog, kako kome drago) je odredila(o).

Ali nije mi jasna ljudska priroda... nisu mi jasne spletke i podbadanja. Bolesna ljubomora i uskraćivanje veselja i /ili zadovoljsva i/ili slobode drugome samo osvete radi. nono Sive su to duše... dok je moj svijet pun boja. I ne mogu shvatiti... pokušavam ih prihvatiti i ne diram njihov svijet. A zašto onda prljaju moj šareni svijet... diraju moje posložene kockice... Nije moj život idealan, ma tko kaže da mu je - taj laže! ali je moj i ne dam ga! Koji put je stavrno teško, ali nekako se snađem, rukom pod ruku s mojim suprugom i riješe se svi problemi. Koji put teško, koji put ne meni po ukusu, ali se riješe... Ali kad drugi diraju u taj svijet, ti tmurni i ljuti ljudi, zamažu mi boje. I to me ljuti. Točnije rastužuje. cry

Puca me hormonalna trudnička (ne)ravnoteža i možda zvučim bebasto i (pre)nježno, ali to je moje sadašnje stanje. cerek Ne dam da mi ga tko oduzme, u njemu se snalazim kako znam, a baš tako mi najviše odgovara. Kome se ne sviđa neka preskoči ovaj post i mene općenito... ja bih samo željela osmjeh na licu i uživati u svom životu baš kakav je. Baš žalosno kako sivi ljudi vole sputavat šarenilo... Pretvaranja, obećanja neostvarena i laži. laze Eto, to je moja (su)radnička svakodnevica. Hvala Bogu još samo četiri radna dana! A toliko ću izdržati.... thumbup

I jedna sličica za kraj... ovo je moj trbuh pred dva tjedna! wink

- 13:26 - Komentari (7) - Isprintaj - #

utorak, 05.05.2009.

Grčevi u nogama, 27W+1D

Prema onome što pišem ovdije vidite koje me muke more... eto sad me more grčevi u listovima... prije bili povremeno, no noćas je bilo jedva za izdržat! I sad me cijeli dan pomalo grče... ovdje je par linkova koji povezuju trudnoću i grčeve u listovima....

aromaterapija u trudnoći
tegobe u trudnoći
forum na mame i bebe
forum na trudnoca.hr

Ukratno, piti više magnezija, više odmarat noge na povišenom, pit više vode... pitam danas i ginekologa o tome, pa update-am!

- 13:00 - Komentari (7) - Isprintaj - #

ponedjeljak, 04.05.2009.

Prehrana trudnica - 3. dio: doručak, 27W+0D

fino Nakon šest kalendarskih mjeseci, evo me zagazila sam u sedmi trudnoće... Moram priznat da uopće nemam osjećaj da je toliko prošlo. Odaju me bolovi u leđima i česte žgaravice. Malena se javlja svakodnevno i obavezno. Najviše reagira na tatin glas i dobru muziku. Dosada nisam imala nekih prigovora, ali vidim da ću morati češće u šetnje jer me leđa sve više koče. I još malo usporiti - tako se lako uspuišem! dead Dosada u trudnoći dobila sam ukupno 7 kila i to se jako lijepo rasporedilo. Tek sam malo dobila drugdje osim u trbuhu. Ponosim se svojim okruglim trbuhom ispred mene! smijeh Eto tako je samnom, ukratko.

A sada na temu posta: njami

Kao i inače, u nazovi prvom stanju, nastojim se hraniti raznoliko. U ovom, drugom, stanju preporučuje posbno obratiti pozornost na svoje prehrambene navike i baciti težnju na doručak koji mora biti pravi temelj ostatku dana.

Nakon šest mjeseci kombiniranja tri vrste doručaka, malo mi je postalo dosadno jest jedno te isto.
Prva: acidofil s raznim pahuljicama (zobene, pšenične...) i voćem (bilo svježim, suhim ili domaćim pekmezom).
Druga: gusti kruh s čim manje glutena s dukatela namazom (onim s povrćem).
Treća (nisam baš pnosna na nju): sendvič s nekim sirom i šunkom (ili neka puretina iz ovitka)

Stoga, krenula sam malo surfati kako bih došla do koje pametne i drukčije ideje... pa evo nekih - možda koja dođe i na moj meni.

Prijedlozi za doručak:

Namaz od sardina. Uzmi konzervu sardina u maslinovom ulju, sardine su jako bogate kalcijem, izgnječit ih dobro da se dobije pašteta i namazi na kruh. Dodati ponekad možda malo kečapa i vegete da bude ukusnije.
- ovo sigurno probam

Namaz od povrća. Isjeckati papriku, paradajz, krastavac, sitno i umješati u sirni namaz.
- ovo sigurno probam

Jabuke i zobene pahiuljice. U 2dl vode skuhati jednu oguljenu i isjeckanu jabuku, kad jabuka omeksa izvadi je na tanjur i isjecati na komade, u sok ubaciti zobene pahuljice (ili koje već bilo), dvije žlice mekinja i kuhati dok ne nabubri (po potrebi dodati još vode ). Onda skines s vatre i umijesati žlicu meda i pomiješati sa onim isjeckanim jabukama.
- i ovo čini mi se jako fino

Zobene pahuljice. Pahuljice skuhajte u mijeku, 2 - 5minuta. U tom kratkom vremenu pahuljice postaju lako probavljiive, a ne gube hranjivu vrijednost. Skuhanim pahuljicama dodajte grožđice, sušene brusnice, lješnjake... Ako baš morate zasladiti jelo kako bi ga pojeli, učinite to smeđim šećerom.

Tvrdo kuhana palenta iliti žganci sa svježim sirom i vrhnjem. (domaće brašno preporučljivo).

Kajgana. Kajganu poslužite sa šalicom skuhanog špinata. Špinat je odlična namirnica koju bi sve trudnice trebale uvrstiti u svoju prehranu, jer sadrži cink, kalcij, magnezij, željezo, folnu kiselinu i još mnogo toga. U kajganu možete dodati luk, paradajz, sir, brokolu, kuhani krumpir, gljive, tikvice, paprike... Začinite sa začinskim biljem koje volite.
-ovo mi se malo čini previše kuhanja za jutro... možda kad budem na godišnjem dođe u obrzir. Do tada na počeku.

Vafli. Vafli (kalupaši) se rade od tijesta za palačinke (malo gušće nego za palačinke) koji se peče u posebnom pekaču bez masti. Vafle jedite sa svježim voćem.
- za one koji imaju vafl aparat... ja nemam...

„Oslo doručak“: zobene pahuljice se namoče uvečer u mlijeko. Ujutro se smjesa zagrije, doda žličica meda i sitno naribana mrkvica ili jabuka te doda još vrućeg mlijeka. Po želji se može dodati i bilo kojeg suhog voća.
-ovo kod mene može samo bez mlijeka... pitam se da li ide s vodom....

Domaće energetske pločice... da ne tipkam naprijed je link...

Budući da me čita par budućih, par friških i par već uhodanih mama, molim za koji prijedlog ekstra! smijeh Hvala!