utorak, 19.08.2008.

POLUGODIŠNJI PREGLED

Prošlo je skoro 6 mjeseci otkako sam otvorila ovaj blog s ciljem da budem bolja, zdravija, ljepša i poletnija. Kako obično svakih pola godine treba napraviti generalku, upravo ću to i učiniti. Puko činjenično stanje: napravila/ne napravila, uspjelo/neuspjelo...
Dakle, pred 6 mjeseci sklopila sam pakt koji je u najdonjem boxu i tamo sam navela :


SREDSTVA:

Izgubiti višak kilogrma - meni to znači skinuti onoliko da mi nije ružno gledati u ogledalo, da se osjećam poletnije i s više energije. Izgubila sam realno 3,5 - 4 kg (kako koji dan). Što bi prema mojim pretpostavkama to bilo na polaputa. Ali da napomenem ta brojka nije za opterećivanje. Ak ide-dobro, ak ne , nema veze. Tu se podvlači i moje krhko zdravlje koje ovisi o onome što konzumiram... taj pregled kasnije.zubo
Više se kretati, više sexa i plesa - e ovoga je više. Zaprevo plesa nije. To je stalo otkako je završila "školska godina", no ostalog ima više, vježbam, kad ne vježbam šećem, kad ne šećem... Da, i otkako sam skinula kile češće se sexamo budući da sam si više sexy...naughty
Raditi svakodnevene poslove s više volje - tu se baš nisam iskazala. Još uvijek to sve radim dio vremena s puno volje (ako npr. sada kada farbam radijatore!), dok druge stvari zapostavim ili mi se ne da... ovisi... dakle baš i nije neki uspjeh.rolleyes
Više se smijati - smijem se i uživam! Kao što mnogi znaju... oaza veselja na ovom blogu ( s prirodnim povremenim oscilacijama)rofl
Ugasiti TV - to ! Baš jučer sam je ugasila pa smo igrali remi i bilo je puno zabavnije od neke serije koja se ponavlja po deseti put! Još uvijek ne mogu bez pšovremenih gluposti na ekranu... ali redim na tomelaze
Ubiti dosadu - to se nadovezuje na ono gore! Češće idemo u saune, češće se nalazimo s prijateljima, a i u stanu smo počeli dovršavati renoviranje.mouthwash
Poboljšati odnose s drugima - a ovo se nadovezuje na ono gore. Tu sam si dala u zadatak naći se s nekimljudima koje već dugo nisam vidjela... dakle radim i na tome!pjeva


Onda su krenule odluke koje bi me dovele do ostvarenja sredstava... tu je trebalo promijeniti navike prvo u prehrani, a onda i u općenito životu.... pa da napravim pregled navika!

NOVE/STARE NAVIKE


PREMA PRVOM STAVKU
Ukratko: do 17h kulturno i pristojno a poslije bezobrazno i blesavo, ali da krenem od početka:
VODA:Do 17h popijem 7 čaša vode, koji put viš, koji put manje, ovisi o vrućini dana. Poslije jedva tri!party
SLATKO: hmmm... Tamo negdje u 6. mjesecu sam ih svela na minimum, ali onda je krenulo preko svadbi, rođendana i vratilo se na staro klopanje kolača bilokadaa, bilokakve... ovo namjeravam opet okrenuti... dakle, slatko ujutro i to samo kvalitetno!fino
KRUH: praktičlki izbacila, sada stvarno rijetko jedem kruh. Dapače, uopće me ne privlači.sretan
VRIJEME OBROKA : Lijep mi je plan, dobra organizacije, ali nije baš da se pridržavam: tu i tamo i bude kako je zacrtano, ali češće zbrljavim. No dobro je što doručkujem prije 8, ručam oko12, a večeram oko 18, no problem je što nešto čelebrcnem i iza 18...tuzan
KOMBINACIJE: Zbog napomenute zdravstvene poljuljanosti uhvatila sam novi "trend" i stavrno rijetno prekršim - tu sam uspjela. I jedem puuuno sirovog voća i povrća, a to je najbitnije!yes
VINO: češće u manjim količinama. i stvarno pomaže u probavi!
SOL: smanjila.thumbup
KAVA smanjila (pohvalno), a kad je pijem onda je s medom i cimetom njami
JUHA: Uh... još uvijek rijetko...
PIVA I PIZZA: To je ono čega nikako da se odreknem. A morala bih zbog zdravlja. Kad tko volim tu kombinaciju!bang
PORCIJE: U početku ih nisam mogla smanjit, onda su koja dva mjeseca uporno se smannjivale, ali unazad mjesec dana su porasle do nevjerojatnih razmjera! Zato, od danas ih smanjujem. Jednom sam uspjela, pa budem opet. Mislim, do 17h se fino kontroliram, ali poslije, ma rimska gozba! Bljak!belj

Image and video hosting by TinyPic

PREMA DRUGOM STAVKU
STUBE: koristim tu i tamo... kad me baš pogodi ideja. Nikad nije prešlo u naviku.no
PLES: Kiksam od kraja 6. mjeseca. Sama nisam baš puno puta zaplesala. Od danas si dajem u zadatak barem 2 x tjedno sama plesati trbušni.rolleyes
ŠETNJA: je česta, a tebala bih i češće... danas već idem. Na posao često se prošećem. yes
VJEŽBE: to je tako koji put da bolje ne spominjem. Samo vježbe disanja su redovite i to sam preskočila zadnjih 2 tjedna... popravak.
SEX... thumbup
Image and video hosting by TinyPic

SUMA, SUMARUM

Rezime je vrlo jednostavan, promijenila sam neke navike što je jako dobro, no ostalo je još dosta posla. Prilično sam se potkla razmišljeti o svemu kroz naočale užitka i zadovoljstva. Prestala sam s mučenjem i izigravanjem patnice. Svima nama tu i tamo paše ta uloga, ali onda to postane deprimirajuće i baš tada treba skočiti na noge i pokrenut se. Doslovce! tako da kad gledam u globalu dobra sam. Ona rupica na remenu je opet stegnuta, što je izvrsno. Gastronomska dosada ovdije nema mjesta, pa zato sam i otvorila zbirku recepata! Zdravlje je bolje (kuc, kuc, kuc u drvo), a sada da se samo još malo kultiviram poslije 17 h i uspjeh je zajamčen! E da i no sikiriki!!! Sekiracija nabija kilice... i loše rspoloženje!


Image and video hosting by TinyPic

- 12:44 - Komentari (12) - Isprintaj - #

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se