utorak, 09.08.2016.

Predano srce

311.

Da biste svoje tijelo pretvorili u stroj za
sagorijevanje masnoća, svoj metabolizam morate
uvjetovati da dosljedno radi na aeroban način. Dr.
Maffetone predlaže razdoblje od dva do osam
mjeseci isključivo aerobnog vježbanja. Da biste
uspostavili ravnotežu između zdravlja i tjelesne
spremnosti u svoj ragspored možete uvesti anaerobno
vježbanje dva ili tri puta tjedno.
S kime se morate posavjetovati da biste poboljšali
svoje zdravlje? Za kojim izvorima možete posegnuti?

Anthony Robbins "Divovski koraci"
19:15 | Komentari (1) | Print | ^ |

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.

-- Ništa nije slučajno. --