skolioza

srijeda, 21.05.2008.

zna li itko išta o ovome?

Draga (bivša) skoliozo!

1. Uistinu sam se potrudila ne bih li negdje u tvojoj blog-arhivi pronašla spominjanje strukuturalne skolioze i/li hemivertebre. Naime, uzrok svih mojih (silnih i višedimenzionalnih) problema s kralješnicom je urođen defekt jednog kralješka (L1). Hemivertebra podrazumijeva asimetričnost kao posljedicu nepotpunog okoštavnja jednog kralješka čija jedna strana ostaje zakržljala. Najčešće se to događa na kralješnjacima lumbalnog dijela. Logično, 1 nejednak kralješak uzrokuje skoliozu. Iako to nije pravilo, jer postoje i primjeri dvostrukih hemivertebri koje se međusobrno "poništavaju"
Iako mi, ponosni vlasnici ovog defekta, činimo tek mali dio svjetske populacije (što se ljudi tiče - kod pasa ova je anomalija vrlo učestala), voljela bih čuti iskustva moje braće po kičmi. Zato, bez obzira što o tome u tvojoj arhivi nisam ništa našla, ako išta znaš o njima (i našem problemu), voljela bih biti upućena.

2. Također, nisam naišla niti na spomen diskus hernije (banalno rečeno - disk koji izleti, često uzrokuje išijas) kao posljedicu krive kičme koja se krivo "upotrijebila". Jer skolioza znači odlično pripremljen teren za diskus herniju. I o tome bih, ako imaš neka saznanja, voljela čuti više.
- 15:20 - Komentari (5) - Isprintaj - #

subota, 03.05.2008.

vježbanje

namaste! ovo mi se baš čine oke vježbe za ujutro. idem isprobati. i ne zaboravite: ako nešto ne možete napraviti (kao ja zbog šipke ili skolly, ili nedostatka snage), ne očajavajte, nego samo slušajte svoje tijelo - odnosno registrirajte kako se osjećate u tom trenutku i koja bi vam pozicija bila lakša (pri tom ne mislim ležanje na kauču), i onda se tako i namjestite. po meni je najvažnija ona prva vježba - ruke gore, ruke dole i dišite. pa ponovite. ja nisam nikad išla na yogu, al što sad, vrijedi probati. vi s više iskustva s yogom/pilatesom itd., ako imate kakve savjete, rado ćemo ih čuti!
- 08:45 - Komentari (8) - Isprintaj - #