RIJEŠI-PROBLEM-SAD https://blog.dnevnik.hr/rijesiproblemsad

subota, 30.06.2007.

Horoskop!

Ljudeki moji dragi,
molim vas u komićima ostavite što ste po horoskopu.
Pitate se zašto?E pa, ja (frendica L) ću vam reći:
kakve ćete odnose imati s kojim znakom,kakav vam je ljubavni barometar,mogućnost za zabavu i još
mmmmnnnnooooggggoooo toga.Stoga hoću da sve te znakove vidim na blogu u komićima do 9.7.2007.
Hvala!

Frendica L nutzujothumbup

30.06.2007. u 00:25 • 3 KomentaraPrint#^

Moj ljetni savjetnik

Sada ću vam dati svoje vlastite savjete.Bit će smješnih,zanimljivih i pomalo čudnih.
ALI ĆE BITI KORISNI!

LJUBAVNI SAVJETI ZA CURE!
Budite najlijepše same sebi pa ćete biti i drugima.
Kad osjetite da je situacia pogodna za upoznavanje ili neki ljubavni trenutak,učinite onako
kako vam srce govori.No nema nekog univerzlnog savjeta za ljubav.
Svaka se od vas mora naučiti snaći u ovisnoj prilici.

LJUBAVNI SAVJETI ZA DEČKE!
Budite hrabri i puni samopouzdanja!
Izaberite pravi trenutak kada ćete prići nekoj djevojci koja vam se sviđa:
vrlo je važan taj prvi dojam i nemojte pokazivati nesigurnost.
Ako ste pažljivi i pristojni ,vrata su vam u ženskom svijetu uvijek otvorena.
Poželjno je biti i duhovit,ispričati neki vic,ali bez prostota.

5 STVARI KOJE MORATE NAPRAVITI OVOG LJETA!

1.Barem jednom otiđite s ekipom na noćno kupanje.More,mjesečina i ako je društvo dobra-što će
vam više?

2.Plešite salsu.Zaplešite s nekim plesnim znalcem-upišite neki plesni tečaj-ludo ćete se zabaviti!

3.Otiđite na Beach Party- ti su provodi uvijek ludi,otkvačeni i prepuni zanimljivih faca!

4.Kupajte se po kiši.Ne smijete provesti ni dan bez kupanja.Čak ni kada pada kiša!

5.Mmm...sladoled!Neka vam bude obavezan za vruće ljetne dane!

Frendica L nutzujonjami

30.06.2007. u 00:06 • 0 KomentaraPrint#^

petak, 29.06.2007.

Vježbe za ravan trbuh

Počeli suljetni praznici i krajnji je čas da se pripremiš za plažu,a ja (frendica L) ću ti u tome pomoći.

Jednostavni savjeti koji će ti brzo pomoći oko izravnjavanja trbuha:

ŠTO VIŠE TEKUĆINE!
Za čišćenje i hidrataciju dnevno je potrebna litra i pol vode-ali samo negazirane.

PROČIŠĆAVANJE ORGANIZMA POMOĆU ČAJA!
Dnevno popiji 3 šalice čaja od kima ili od koprive.

YOGA VIJEŽBA-KOBRA!
Lezi na trbuh,ruke stavi ispred ramena i diži i spuštaj gornji dio tijela,oslanjajući se na dlanove.

SAVJETI PLUS

*saviji koljena,digni glavu,ponašaj se kao da se penješ po užetu
tako dva puta po deset puta

*stavi ruke ispod vrata ,digni noge i u zraku vozi bicikl
tako dva puta po trideset sekundi

Frendica L nutzujothumbup

29.06.2007. u 23:52 • 1 KomentaraPrint#^

mala obavijest 2

Oprostite zbog ne-pisanja postova ovih nekoliko dana.Ja sam bila na moru a laptop mi nema intač!
Još jedan put sory!smijeh

Frendica L nutzujothumbup

29.06.2007. u 23:48 • 0 KomentaraPrint#^

utorak, 19.06.2007.

Love chek!

Ovaj mali testić postavi dečku i šošta ćeš saznati!

Pitaj ga:"Kojeg bi psa izabrao najradije za ljubimca?"

Momps- Tvoj dečkone voli klišeje i ide mu na živce kad mu drugi govore što bi trebao raditi.
Obožava dvosmjerne viceve,a krevet mu je omiljena zabava.

Labrador- Kad jedamput dobiješ takvog dečka ,osvojila si nalutriji.Pouzdan je i vijera,voli se maziti
i obožava dugu predigru.

Bigl- Što je vrijeme? Čemu sve to?Što donosi sutra?
Dečko koji bi najradije izabrao Bigla pravi je filozof.
Sve mora analizirati do najsitnije riječi.
Čak kada je i ljubav u pianju.

Haski-ko si od veze tražila avanturu,našla si je!
Tvoj je dečko adrenalin na kvadrat!
Vožnja biciklom u prirodi,rolanje i bungee-skokovi za njega su idealan nediljni provod!

Frendica L nutzujothumbup

19.06.2007. u 19:40 • 13 KomentaraPrint#^

Nauči se svađati sa starcima

Na svaki njihov prigovor imaj spreman odgovor!A ja (frendica L)ću ti pomoći!

Oni:
Izgledamo li mi tebikao neka taksi-služba?
Ti:
Zaista cijenim što me uvijek vozite kad moram nekamo ići,
ali ne namjeravam vas iskorištavati,nego se samo želim osjećati sigurnom.
Idući put sama ću se pobrinuti za prijevoz ako vam je tako draže.
Ali nemojte mi onda govoriti da nikome ne sjedam u auto...


Oni:
Tvoja soba se neće očistiti sama ,zar ne?Stoga je vrijeme da se primiš posla!
Ti:
Ma znam,oprostite,aliu posljednje vrijeme zauzeta sam testovima i učenjem
tako da sam skroz zaboravila na sobu i nisam je stigla očistiti.
Ali,vjerujte,pospremanje sobe je prvo čega ću se sjetiti poslije škole.


Oni:Zar ti misliš da nama novac pada s neba???
Ti:Ma ja uopće od vas ne tražim novac.Smatrajte to nekom
vrstom posudbe-ja bih sve to mogla odraditi radeći kućanske
poslove i donositi bolje ocijene iz škole!
Što kažete na to?smijeh

SAVJET PLUS

POBJEDI!

Izbjegavaj započinjati rečenicu s (vi uvijek) jer ih time automatski time optužuješ.Radije kreni sa (čini mi se da...)

Drži se onoga što želiš reći.Nemoj u jenoj raspravi reći sto stvari,nego samo o onome što upravo sada raspravljate.

Kad vidiš da bijesniš,ispričaj sei pobjegni u kupaonicu te smiri strasti.Nemoj da
pred roditeljima dobiješ napadaj bjesniće!

Sretno!

Frendica L nutzujothumbup

19.06.2007. u 19:12 • 0 KomentaraPrint#^

nedjelja, 17.06.2007.

SORY

OVAJ PREDHODI POST PISALA SAM JA (FRENDICA A)ALI SAM SE ZABORAVILA POTPISATI.
JOŠ JEDNOM SORY!!!!



FRENDICA A:njamiheadbangnaughty

17.06.2007. u 13:17 • 0 KomentaraPrint#^

HRANA Z DUŠU

U mom malom savjetniku doznati ćeš kako da izgledaš fit.

KLOPA KOJA ĆE TE UČINITI...

....SRETNOM

Kad si loše raspložena i jako gladna,najradije ćeš pokopati pizzu ili odjuriti u MacDonalds!STOP!!!
Fast food će te zasititi,ali sigurno ti neće popraviti rasploženje.Prije će te učiniti bezvoljnom i tromom.
Hranu za bolje raspoloženje potraži negdje drugdje.

SIR
Jesi li ikad čula za triptofan?
To je početni stadij serrotonima,
hormona za sreću.Svježi sir i
drugi mliječni proizvodi sadrže
najviše aminokiselina za
dobro rasploženje.

PILETINA
Taj životinjski izvor
bjelančevina sadrži malo
masnoće,a mnogo vitamina
i minerala.Također
sadrži aminokiseline
koje pozitivno utječu
na našu kosu i raspoloženje.
Okorjeli vegeterijanci mogu
se odlučiti za gljive ili orahe.

ČOKOLADA
Definitivno najbolje ubija
loše raspoloženje.Do 19.
stoljeća čak se prodavala
u ljekarnama.Najbolji je
izbor čokolada s visokim
udjelom kakaa.Tada ti
za sreću nije potrebna
golema količina.

MUESLI
Ugljikohidrati su također
važni u stvaranju hormona za
sreću.Zato za doručak jedi
cornflakes,muesle ili kruh
o integralnog brašna.Riža,
rezanci ili krumpir najbolji su
izbori za ručak.

...SEKSI

Sigurno želiš imati zdravu kožu,sjajnu kosu i lijepe nokte.Na naš izgled ne utječu
samo kreme,šamponi i kozmetički tretmani,nego i različite namirnice koje su važne
za zdravlje kože i kose.Zajamčenoi djeluju.

VOĆE I POVRĆE
Naranče,marelice i mrkve cijenjeni
su izvor beta-karotena.Ta biljna boja
pretvara se u našem tijelu u vitamin A,koji
povoljno djeluje na oči i kožu,posebice na onu
oštećenu dugortrajnom izlaganju suncu.

MLIJEČNI PROIZVODI
Jogurt,svježi sir i slične namirnice,
osim vitamina A,sadrže mnogo
kalcija.Taj mineral nije važan
samo za lijepe zube,nego i za
izgradnju kostiju i mišića.

ŽITARICE
Proso,zob,pšenica i ječam zahvaljujući
siliciskoj kiselini jačaju vezivno
tkivo,kožu i nokte,tako da s celulitom nećeš
imati problema.Integralno brašno također pruža
dugotrajan osjećaj sitosti.Onome tko ne voli kruh
od integralnog brašna koristit će sazananje da je
mnogo ukusniji kao toast.!

PERŠIN
Želiš li svježi dah?Onda
umjesto žvakaće gume
možeš isprobati peršin.Za
superslatke poljupce!

...FIT

Postoje dani kad nemaš volje ni za što.Ne pomažu čak ni frendičini
cool prijedlozi.Nekako osjećaš da ćeš zaraditi gadnu prehladu i
najradije bi se zavukla u krevet.Vitamini i cink sigurno će te razbuditi.

MAHUNARKE
Riječ baš i ne zvuči primamljivo,
ali grah,mahune,leća i ostale
mahunarke nisu važni
samo za vegeterijance kao
važan izvor bjelančevina.
Budući da u tragovima sadrže
cink,jačaju otpornost organizba
i suzbijaju upale.

ĐUMBIR
Taj izvrsni gomolj i Azije postaje u nas
sve popularniji.Naime,poboljšava
cirkulaciju i djeluje protiv bolova
u mišićima,mučnine i glavobolje.
Idealan je i kao sok u kombinaciji s agrumima
ili kao marmelada.

ARGUMI
Vitamin C poznat je po
odličnom djelovanju na ombrambeni
sustav.Ako si pod stresom,trebala bi jesti
voće poput grejpa,limete, limuna i naranče,
jer ono sadrži visoku koncentraciju vitamina C.
Voćna salata odličan je izbor.

...PAMETNOM

Sjediš za stolom i moraš učiti za težak ispit.Vjerojatno ćeš
grickalicama zasladiti naporno poslijepodne.Na žalost,
one ti neće poboljšati koncentraciju.Prava hrana za mozak
izgleda nešto drukčije!

ORASI
Izvrsni su kao brz zalogaj s
mnogo bjelančevina, minerala
i i višestruko nezasićenih masnih
kiselina.Budući da obiluju vitaminom B6,
odlično djeluju u borbi protiv stresa.
Oras nisu bez razloga na glasu kao
idealna hrana za učenike.

RIBA
Tuna i losos obiluju
omega-3 masnim kiselinama,
a one osiguravaju da naš
mozak radi sve u šesnaest.
Stoga ne bi bilo loše
isprobati salatu od
tunjevine ili suši.

ŠPINAT
Vitamin K i folna kiselina
održavaju mozak u dobroj formi
i jačaju živce!Tko ne voli špinat,
može se odlučiti za zelenu salatu,
(kiseli)kupus i avokado.

GROŽĐE
Budući da sadrži
mnogo fruktoze,grožđe
popravlja raspoloženje,
poboljšava koncetraciju i budi
novu energiju.Sok od
grožđa također pomaže
u tome.



17.06.2007. u 12:25 • 0 KomentaraPrint#^

subota, 16.06.2007.

Za dobro jutro!

Ujutro smo svi mrzovoljni i umorni.Ništa nam se ne da!Ali ja (frendica L) ću vam pomoći!

Sretna misao!

Naj važnije je da se ujutro kad se probudiš pomisliš na nešto lijepo!Pa čak i ak prvi školski sat pišeš test iz dosadneee matemtike,misli na nešto pozitivno npr.:kako ćeš na putu do škole sresti onog cool frajera iz 7. razreda.

Malo viježbe!

Najvjerojatnije imaš premalo vremena za ozbiljnu vježbu.Ali ako već i nekoliko čučnjeva ili malo trčkaranja na mjestu bit će dovoljno da ti pokrenu cirkulaciju i vrate te u život.

U ritmu muzike za ples!

Sve je lakše uz dobru glazbu,pa čak i ustajanje iz kreveta.Pobrini se da u tvom playeru bude disk sa dobrom plesnom mjuzom koja će te natjerati da radiš piruete u sedam u jutro!

Ogledalo, ogledalce!

Bolje ćeš se osjećati ako si zadovoljna svojim odrazom u ogledalu.Neka ti stoga ne bude teško odvojiti nekoliko minuta da se urediš :napraviš lijepu frizuru,nabaciš malo maske i rumenila-i to je to!

Frendica L nutzujothumbup

16.06.2007. u 15:34 • 0 KomentaraPrint#^

petak, 15.06.2007.

FITNES ZA LIJEČENJE

Bavljenje sportom ubitačno ti je dosadno i glupo-to je tvoj stav.Međutim moraš znati da baš nije najzdravije uopće ne kretati se.Odvoji svakodnevno nekoliko minuta za ove super vježbe.Muka će ti se isplatiti,jer kad imaš čvrsto i oblikovano tijelo.Osječaš se bolje!Vjerujte mi!!!!Osim toga to podiže i samopuzdanje!!!

1 Ne dosđuj se na
autobusnoj postaji

Posve uspravno stani leđima uza
zid,po 20 puta zategni trbuh,
stisni šake i naizmjenice tabanima
guraj prema zidu.

2 Ojačaj ruke neobičnim boksom

Senzacionalan uspijeh donosi
sky-boxing(boksanje sa zrakom)
pet minuta udaraj rukama snažno u zrak
i pritom se brzo kreći na mjestu.

3 Zagrij stolac

Iskoristi vrijeme do profesorova
dolaska u razred:pomakni se do ruba
stolca,lijevu ruku položi na desno koljeno,
desnu osloni iza leđa na stolac.Glavu okreni
natrag,zategni 30 sekundi i zatim promijeni
stranu.Sve to,dakako,uz potpuno izravnana
leđa.

4 Zavrti uže

Tajni je recept mnogih
zvijezda vježba preskakanja
užeta.Zacijelo nisi znala
da samo 5 minuta takva preskakanja
ima za izgaranje masnoća,cirkulaciju i
jačanje mišića jednak učinak kao
15 minuta trčanja.

5 Zapleši za super liniju

Uvije imaj spremne dvije-tri
živahne pjesme vrućeg ritma
i nanekoliko minuta u svojoj sobi
postani Shakira:zanjiši bokovima
snažno zamahuj rukama i nogama.
Time ćeš steći kondiciju uz ludu zabavu.

6 Vježbaj ležeći

Iskoristi dosadne prekide za
reklame!Legni na leđa,među koljena
ubaci debeli jastuk,zategni trbušne mišiće
i 20 puta posegni rukama kao
da želiš istrgnuti jastuk.


DOGOVORI SE S FRENDICOM

Ona koja u sedam dana uporno
i bez prekida odradi sve vježbe
za lijenčine neka bude
pobjednica tjedna!



Frendica A:njamiheadbangnaughty

15.06.2007. u 19:09 • 2 KomentaraPrint#^

Prestani biti ljubomorna!

Ja (frendica L) ću ti pomoći da prestaneš biti ljubomorna.Ma u kakvom god to načinu bilo!

Za početak...

Prečesto razgovara s bivšom curom!

BUDI COOL:Moraš prihvatiti da tvoj dečko ima prošlost i da je ONA njezin dio.Stoga ne šiti čim je spomene.Ako stvarno pretjeruje,porazgovaraj smireno s njim i reci mu što te muči.


Provodi previše vremena s frendovima!

BUDI COOL:Umjesto da samo kukaš,radije upoznaj te njegove prijatelje.Osjećat ćeš se manje ugroženo,a možda te dečko počne uključivati u njihova društva.

TURBO PROBLEM:

Uvijek bulji u sve cure na ulici!

BUDI COOL:Dečki neprestano odmjeravaju cure-i one im se sviđaju,i one kje im se ne sviđaju.To je jednostavno tako, to se ne može promjeniti.Jedino što možeš učiniti jet da zaigraš njegovu igru:okreni se za svakim tipom koji prođe!

Ako imate još kakvih problema sa ljubomorom samo mi javite!


Frendica L nutzujothumbup

15.06.2007. u 17:54 • 0 KomentaraPrint#^

AKO TI PRIJETI RASPAD PRIJATELJSTVA PROČITAJ OBAVEZNO OVAJ POST

Svađa s najboljom frendicom ponekad je bolnija od ljubavnih jada.Kako bi izbjegla najgore
-prekid dugogodišnjeg prijateljstva-moraš znati pravila igre...

AKO SI JE TRAČALA...
...jer ste se posvađale.Dakako moraš izbaciti
bijes iz sebe.Ali na koji način?Ako to
učiniš pred društvom,izigrat ćeš njeno povjerenje.
Možda bi u toj situaciji bilo pametnije izjadati se sestri ili
nekoj frendici koja neće sve izbrbljati uokolo.
Možda će ona čak znati kako izgladiti nesuglasice.
Supersavjet:Tko druge trača iza leđa,
postaje nepoželjan u društvu.ako se
to ipak dogodilo,reci joj to prije nego što dozna
od drugih,ispričaj joj se i reci što te toliko
povrjedilo da se nisi mogla suzdržati od tračanja.

AKO SI JOJ LAGALA...
...rušiš temelj prijateljstva-povjerenje.
Supersavjet:Katkad postoje razlozi za laž.
Ali samo kad nekoga ne želiš povrjediti
i ako je laž potpuno bezazlena.No proračune laži
ne dolaze u obzir.Čak i ako znaš da bi je nešto moglo
povrjediti,npr.kao si vidjela njezina dečka kako se ljubi
s drugom,moraš joj uvijek govoriti istnu....

AKO SI LJUBOMORNANA NJEZINA NOVOGA DEČKA...
...To vrlo brzo može izazvati napetost.Jer odjednom
joj je netko drugi naprvome mjestu,njega neprekidno
zove,s njim se neprestano nalazi,stalno priča o njemu...
A ti se osječaš kao zadnje smeće.Jasno da si bijesna na
tipa koji ti krade frendicu.
Supersavjet:Opusti se i dopusti joj da bude sretna!
Priznajem jednostavnije je to reći nego učiniti,ali ionako nemaš izbora.
Na početku svake veze postoji faza zaluđenosti.
Ni tvoja situacija ne bi bila drugačija!No to će s vremenom malo
splasnuti.Potrudi se da ga bolje upoznaš.Vidjet ćeš da ti on nije konkurencija
i da će u njezinu srcu uvijek biti mjesta za vas oboje.

AKO SI FLERTALA S NJEZINIM DEČKOM....
...Počinila si smrtni grijeh.On je počeo s komplimentima,
a tebi se već dugo potajno sviđa.Li to nije ni približno razlog
za takvo ponašanje.Čak nije dopušteno zavođenje bivše simpe iza leđa!
Dakle,drži se dalje od zabranjene zone!
Supersavjet:Ako imap započneš nešto s njim,težak je put pred
tobom.Čim zamjetiš mogućnost da se između tebe i njega dogodi nešto ozbiljnije
moraš joj sve priznati.Jer najgore bi bilo da od nekog trećeg zapravo sazna što se
događa.Tada bi mogla samo čekati da ti oprosti,a to bi moglo potrajati.
Jer osim što će joj prekid s dečkom slomiti srce,doznat će da si upravo ti,
frendica u koju je imala najviše povjerenja.najgora muljatorica.

AKO SI JE OSTAVILA NA CIJEDILU...
...Nesvjesno joj pokazuješ da ti ona nije na prvome mjestu.
Istodobno pokazuješ da nisi pouzdana ako ti se to češće događa.
Pokušaj se staviti na njezino mjesto!Kako bi se ti osjećala da ti ona
napravi tako nešto!
Supersavjet:Odluči što ti je najbitnije i na prvome mjestu.
Ako si joj obećala da ćete navečer zajedno gledati DVD,
odlazak u disko koji si naknadno dogovorila s drugom frendicom
radije otkaži.Ili prvu frendicu pokušaj nagovoriti
da sve tri zajedno odete van.

AKO SI IGNORIRALA NJEZIN POZIV U POMOĆ...
...jer si sama pod stresom u posljednje vrijeme
i smatraš da se ne mpžeš uvijek brinuti za sve i svakoga.
Supersavijet:Dakako postoje situacije kad baš nemaš
sluha za potrebe drugih,ali tvoja najbolja frendica nijebilo tko.
Jedno od najvažnijih pravila prijateljstva je a nju ne smiješ
nikada otkantati.Zato nemaš pravo biti uvrijeđena ako se ona ljuti
što si je ignorirala!Dakako mogla je malo jasnije reći da treba tvoju pomoć.
Ali objasni joj situaciju u kojoj si se našla i ona će to svakako razumjeti kad je
zamoliš za oprost.

AKO SI IZBRBLJALA TAJNU...
...riskiraš da joj se smije cijelodruštvo ili škola.
A istodobno takvim ponašanjem pokazuješ
da tajne kod tebe nisu na sigurnome.Ne treba ni
spomenuti koliko si je tim ponašanjem povrijedila.
Supersavijet:Jesi li sigurna da je među vama sve tako
super kako misliš?Kad počneš odavati tuđe tajne to može biti
prvi znak razdora.Ljubomora?Neodobravljanje?
Zapitaj se i budi iskrena prema sebi:jesi li već izbrbljala kakvu tajnu?
Onda joj priznaj!Tako će imati prilike pripremiti se i postupiti
kako teba u određenim situacijama,a i lakše će ti oprostiti.


SOS-savijeti
za spašavanje prijateljstva

1.Nemoj predugo čekati da razgovaraš
s njom o problemima koji su se pojavili među vama.

2.Ne prigovaraj!

3.Ako ti je teško reći joj u lice sve što te muči
napiši joj pismo

4.Potraži posrednika(neku frendicu u koju imaš
povjerenja)ako ne želi ni razgovarati s tobom.

5.Ako ni jedna metoda nije upalila,
pusti je na miru i potraži priliku za razgovor
tek kad njezina ljutnja malo popusti!

Frendica A:njamiheadbangnaughty

15.06.2007. u 14:02 • 0 KomentaraPrint#^

četvrtak, 14.06.2007.

Glasujte

Glasaj za moj blog na www.croblogeri.com

14.06.2007. u 17:59 • 0 KomentaraPrint#^

Super tijelo bez djete!,

Sigurno želite skinuti pokoju kilu i učvrstit ljepotu vašega tijela,stoga ti ja (frendica L) dajem sve izvrsne recepte.A jedni od njih su:

Pij vodu prijee jela a ne nakon jela!Velika je čaša mlake vode prije jela pomaže da organizam bolje i brže probavi hranu.Još nešto pozitivno:želudac je već napola pun-napadaji silne gladi i prejedenjepripadaju prošlosti.

Uvuci trbuh!Nije riječ o lošem triku kao što ti se može učiniti:svaki put kad uvučeš trbuh,zapravo treniraš trbušne mišiće.

Hamburger nije veliko zlo!Bez brige,nećeš se morati odreći svoga omiljenog fast fooda.Samo pazi da bude manje mesa i više salate.

Večera prije večere! Pozvana si na večeru?Prije toga mogla bi pojesti neku sitnicu (ne slatku) npr.pecivo ili malo voća.Tako ćeš izbjeći prejedanje na večeri.



A SAD TURBO TRENING


..za vitke noge

trajanje 3 minute

Ovu vježbu možete izvoditi u kućnom hodniku.
Desnom pa ljevom nogom stani na stubu pa desnom i ljevom opet na pod i tako ispočetka.
Sad nastavi sve bržim tempom i tako budi 3 minute.Sretno!

...za ravan trbuh

trajanje:2 minute

Lezi na leđa,privuci koljena grudima,jedan gležanj preko grugoga.
Ruke stavi ispod glave i polako glavu i ramena primiči koljenima,a onda ih polako spuštaj.
Tako tri puta po petnaest puta.

...za čvrsta bedra

trajanje:1 minuta

Stani na tepih i stavi ruke na bokove.
Skoči i pritom raširi noge.
Pri sljedećem skoku neka noge budu skupljene.
Koljena neka budu polagano savijena.
Koliko skokova možeš napraviti u minuti.



Frendica: L nutzujothumbup

14.06.2007. u 17:13 • 0 KomentaraPrint#^

srijeda, 13.06.2007.

mala obavijest 2

Frendica L:Ako ste priloženi stresu obratite se meni.Ja imam lijek za sve.
Usto sam jako dobra u informatici(to je svrha mog života).Pitajte me bilo šta o informatici ili o
načinima za opuštanje.



PS:Moji potpisi su:nutilizujoilithumbup

13.06.2007. u 19:48 • 0 KomentaraPrint#^

mala obavijest 1

Frendica A:Ja vam mogu pomoći oko rasporeda za učenje,izgleda i ljepote.
Naime ja sam odlična učenica,a i mnogo toga znam o izgledu i ljepoti.Stoga ako ste nezadovoljni svojim ocjenama,izgledu ili ljepoti samo se obratite meni.


PS:Ovo su moji potpisinjamiiliheadbangilinaughty




13.06.2007. u 19:38 • 0 KomentaraPrint#^

Prvi post

Bok ljudi!!!Upute to jest opis bloga ste pročitali(nadamo se).Svoje probleme ostavite u komentarima.No ovdje ćemo i pisati recepte za sreću.
Naime mi smo dvije frendice od kojih jedna izvrsno masira,a druga je vrlo pametna i rado će vam pomoći kod problema oko učenja.Frendicu koja izvrsno masira zvati ćete L,a frendicu koja je vrlo pametna zvati ćete A.Zato smo naš blog nazvali LIA(L i A).smijeh

13.06.2007. u 19:27 • 3 KomentaraPrint#^

Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.

  lipanj, 2007 >
P U S Č P S N
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Srpanj 2007 (13)
Lipanj 2007 (17)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv



Komentari da/ne?

Opis bloga

Mi smo dvije frendice koje će pokušati riješiti vaš problem.Samo nam ostavite vaše ime,problem i e-mail adresu.Nadamo se da ćemo riješiti vaš problem.

Linkovi

Blog.hr
Forum.hr
Monitor.hr
Dnevnik.hr