« S faktora »

«S faktor» kombinaciju yoge, plesa i erotskih pokreta osmislila je Sheila Kelley, majka dvoje djece, pripremajući se za filmove «Breakin In» i «Dancing at the Bleu Iguana» u kojima je glumila striptizetu.
Striptiz je počela podučavati svoje prijatelje u jednoj garaži, a onda se dosjetila da bi od toga mogla i zaraditi.Trenutno su joj klijentice neke od najpoznatijih holivudskih glumica poput Terri Hatcher iz «Kućanica» s kojom je Kelley bila iznimno oduševljena.
»Terri « je došla kod mene četiri mjeseca prije nego je dobila ulogu u Kućanicama i bila je jako sramežjiva. Ubrzo se opustila i zaljubila u senzualnost svoga tijela, rekla ja Sheila. Trenutno trenira Lindsey Lohan, koja se priprema za ulogu u novom filmu. Kod nas poznate polaznice «S faktora» koje su u medijima i govorile koliko su oduševljene njime su Karmela Vukov-Colić i Lana Pavić.

Također, u emisiji "Sexperts" i poznata Oprah ugostila je Sheilu koja je i tom prilikom promovirala vježbanje na «štangi».

Treninzi su gradirani u 7 stupnjeva, ovisno o sposobnostima i željama polaznica:

«Stopi se s pokretom» -1. stupanj
upoznat će nas sa potpuno novim uzbudljivim svijetom punim obećanja. Polaznice lagano upoznaje sa do sada neotkrivenim «govorom tijela» i stvaranjem pozitivne slike o vlastitom tijelu te jačanju samopouzdanja.
Naviknute na novi pokret polaznice u slijedećem koraku u vježbe uključuju senzualnost i ne samo vježbajući već i u svakodnevnom životu.
Prvi stupanj vježbanja podučava kako disati prilikom izvođenja vježbi, kako koristiti i “istezati “ mišiće koje nisu koristile nikada do sada. Istinski «osjeća glazbe» ujedinjen s interesantnim vježbanjem postaje pravo osvježenje.

«Poleti samnom»-2. stupanj
Fokusira se na učenje kako koristiti dah u prelasku između pokreta u daljnjem intenzivnijem vježbanju. Izazov i putovanje se nastavljaju učenjem novog »S jezika»
Uči mekoći tijela i pokreta. Ovaj stupanj poduka je u kojoj se postavljaju pitanja: » Tko sam, koju glazbu volim, kako se krećem, hodam? « Različite striping tehnike «nagovorit» će nas na stvaranje one nove erotičnije žene, one neotkrivene koja čuči u nama. Trenerice kažu da je prodiranje na površinu «one druge ja « upravo nevjerojatno.

«Zapalimo se» -3.stupanj Usklađene vježbe tijela, disanja i glazbe dovode nas u «stanje nirvane». Ovaj stupanj je najintenzivnija evolucija u postizanju napretka ona je zapravo sazrijevanje pokreta. Fokusira se na fluidan prelazak i sažimanje s glazbom. Polaznice ovog tečaja stupnjevito izvode sada već rutinske vježbe koje proizvoljno i improviziraju uvodeći kretanje «koje osjećaju». Ovaj se stupanj može nazvati i stupnjom «samootkrivenja».

«Ovo je tvoje tijelo, posjeduj ga»- 4. stupanj
Ovaj nas stupanj uči «isključiti mozak» i prepustiti se prirodnim pokretima tijela. Pokreti postaju meki kao svila i zapravo lebdite iz pokreta u pokret. Polaznice više ne prate nužno naučenu rutinu pokreta već se prepuštaju emocijama. Pokreću rijeku emocija u sebi. Snaga potrage za «erotičnom ja» je na vrhuncu. Svaki novi tjedan vježbanja novi je trenutak samoiskazivanja vlastite erotičnosti. Za postizanje slijedeće razine i prelazak na peti stupanj možda će biti potrebno nekoliko tjedana ili mjeseci, ovo je stupanj sazrijevanja erotičnosti.
«Do usijanja» 5.-stupanj
Stupanj potpuno oslobođenih pokreta “vatra u vama “ pretvara u izgaranje. Ovaj je stupanj čista improvizacija. Pokreti se izvode u slijedu, rasterećenih misli i izrazito emotivno. Vježbe koje se izvode na «štangi» sve su zahtjevnije i postaju male vratolomije. Polaznice ovog stupnja fokusiraju se na postizanje čvrste veze između glazbe i pokreta i izražavanje vlastite osobnosti u nekom «drugom svijetu».

«Oblikuj tijelo …rastereti misli» 6.- stupanj
«Erotična ja» je konačno ovdje, zauvijek. Polaznice na ovom stadiju uživaju u iskazvanju vlastite osobnosti , emocija i senzualnosti bez ikakvih prepreka. Apsolutno oslobođene tabua. Stupanj izvođenja vježbi na «štangi»je vrlo zahtjevan. I dalje se pozornost posebno obraća na vježbe disanja u tijeku izvođenja pokreta.

«Majstorice «štange»-7. stupanj
Sedmi je stupanj stupanj «crnog pojasa» Sheilinog «S faktora», polaznice na treninge ne dolaze samo kako bi poakazale i dokazale «novostvorenu ženu» one su ovdje radi potpunog razumjevanja vlastitih misli i pokreta i potpune vlastite slobode. Konačno ohrabrene reći svakom ko ih smeta: «Makni mi se s puta!»

Važno je napomenuti da su 6.i 7. stupanj "napredni" i za njih polaznice odabiru isključivo treneri.

Ovo je vjerojatno jedan od rijetkih treninga koje nisam osobno probala i zaključke donosim jedino iz pročitanog i viđenog.
Vježbanje počinje zagrijavanjem sličnim u svim aerobnim aktivnostima, nastavlja se laganim istezanjem pojedinih grupa mišića uz izrazitu naglašenost ženske senzualnosti,vježbe snage izvode se na "štangi" ( oprostite ali ja uz sav trud nisam našla bolji izraz,za izvornu "pole"). Novi trend koji " žari i pali" diljem Amerike stigao je i kod nas. Zainteresira li vas ovaj podroban opis vježbanja zasigurno ćete surfajući pronaći i centre u kojima se provode "S faktor" treninzi . Također tržište nam nudi i knjigu kako vježbati "S faktor " koju je naravno napisala gospođa Sheila Kelley. I nevjerojatno gospođa Sheila za svaki stupanj treninga nudi i string gaćce, osobno nisam još sigurna u nošenje istih.

Kako izgleda početnički trening pogledajete:

Salata od povrća liganja / jaja

Potrebno:
- 250 grama liganja- 2 tvrdo kuhana jaja
- pet listova zelene salate
- 1 rajčica
- 1 svježi krastavac
- 1 mladi luk
- 1 zelena paprika

Povrće narezati na tanke ploškice, jednako kao i kuhane lignje-jaja, lagano izmješati i začiniti limunovim sokom i žlicom maslinovog ulja.
Za ručak pojesti vrhom pun duboki tanjur i šnitu kruha a za večeru pripremiti pola količine svježe salate i naravno neizostavne pola šnite kruha. (lignje možete skuhati za ručak u cjelosti a za večeru ih samo umještati u salatu)

Rukotvorinu i umotvorinu naše dizajnerice Demjan, koje možete naručiti pouzećem. Majice mogu naručiti apsolutno svi, kako članovi Kluba, tako i oni drugi. Podsjetimo se još jednom tri osnovna modela, uz koje vam sada naznačujemo i cijene, koje uključuju i poštarinu.



Model br:1 120 kn (uključena poštarina)
Model br:2-4 100 kn (uključena poštarina)

A onda…

1. Prije svega pažljivo proučite veličine prema ovoj tablici:



Da bi odredili koja vam veličina najviše odgovara pomnožite širinu majice koja vas interesira sa dva i dodajte 2 do 4 cm (ovisno koliko želite da bude ugodnija za nošenje) i usporedite sa svojim opsegom grudi ili pasice (nalazi se nešto malo niže od struka za model br:1).

Narudžbe za majice primamo stalno, ali ih isporučujemo svakih 15 dana, što znači da će prva narudžba krenuti za 15 dana počevši od današnjeg dana.

2. Pošaljite mail na našu e-mail adresu

karakterclub@gmail.com

uz obavezne podatke, a to su:

IME I PREZIME:
VELIČINA I MODEL:
TOČNA ADRESA:
TELEFON:
MOBITEL:


I to je to. Eto, kupite majice i reklamirajte nas malo! Prihod od prodanih majica ide u našu Udrugu, gdje vas očekujemo u velikom broju!