Holyfighter - vuk samotnjak
17.05.2007., četvrtak
Razdoblje debljanja
|
U tjedan dana koliko sam bio na putu, masa je narasla za 1 kg. Priznajem, uživao sam u hrani. Jak doručak, simboličan ručak i pravo obilje za večeru. Opseg struka se povećao za 0,5 cm. Ovaj tjedan se hranim "normalno". Uobičajeni ručkovi i večere. Slijedeći tjedan ću opet ići na jedan put, pa neće biti prilika za dijetu. Štoviše, bit će to ponovo kombinacija s doručkom i jakom večerom zalivenom alkoholom. Kad ideš među rimljane, ponašaj se kao rimljanin, kaže stara poslovica. Tjelovježba u teretani je ušla u 10 tjedan. Program koji radim je osmišljen za 12 tjedana, s tim da se od sedmog tjedna neke vježbe ne izvode s bučicama, nego se prelazi na štangu. Kad program završi napisat ću detaljniji post o napretku. |
