Holyfighter - vuk samotnjak
12.02.2007., ponedjeljak
tjedan četvrti - rezultati
|
Masa: 82,5 kg Opseg struka: 101 cm bf%: 27,8% Kilaža ostala ista. Opseg struka smanjen za 0,5 cm. bf% smanjen za 0,3%. Ako pretpostavimo da razlika u smanjenju opsega struka i bf% nije stvar greške pri mjerenju, mogao bih zaključiti da sam izgubio 0,25 kg masnog tkiva i za isti iznos povećao mišićno tkivo. Glavna i sada već velika nedoumica je što napraviti s prehranom. Tijelo se adaptiralo na prehranu bogatu proteinima i mastima, a siromašnu ugljikohidratima, iako je istina da u zadnjih četiri dana unosim dosta ugljikohidrata. Trenutno razmišljam da u prvi jutarnji obrok ubacim žitarice. UN dijeta mi se ne sviđa. |
