petak, 20.03.2009.

kros liga

Na svoj zadnji kalendarski dan zima je odlučila još jednom pokazati zube. Iako je u ranim popodnevnim satima bilo ugodnih 10-ak stupnjeva, do starta kros lige temperatura se spustila na 4C, a neugodni sjeveroistočnjak je osjećaj hladnoće spustio za još koji stupanj.
Planirao sam prvi kilometar otrčati nešto jače, a kasnije ući u normalni ritam za utrke na 5 km. Međutim odmah nakon starta sam vidio da od toga neće biti ništa. Vjerojatno se nisam dovoljno dobro zagrijao, pa sam počeo osjećati nekakvo zatezanje u kvadricepsu koje mi nije dalo da pustim korak tako da taj prvi kilometar nije bio nešto pretjerano brži od ostalih. Utrka je bila kopija prošlotjedne, samo što smo ovaj put ja i Marko zamjenili uloge. Trčali smo rame uz rame do drugog mosta gdje sam se uspio odvojiti i do kraja napraviti približno istu razliku kakvu je on meni napravio prošli tjedan. Pošto je on atletičar sa staze, pretpostavio sam da ima jak sprint, a ja nisam baš najjači u tom pogledu, pa sam utrku pokušao rješiti što ranije tako da sam već na balkanskoj strani nasipa napravio par ubrzanja, ali nisam se uspio odvojiti. Na kraju sam bio malo razočaran rezultatom (17:07), ali utješio sam se kad sam čuo druge koji su se žalili da su dosta izgubili na račun vjetra. S obzirom na nešto teže uvjete ni ovo nije loše, do početka sezone ionako ima još dosta.

<	ožujak, 2009					>
P	U	S	Č	P	S	N
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Studeni 2010 (5)
Listopad 2010 (5)
Rujan 2010 (6)
Kolovoz 2010 (3)
Srpanj 2010 (5)
Lipanj 2010 (7)
Svibanj 2010 (8)
Travanj 2010 (3)
Ožujak 2010 (4)
Veljača 2010 (3)
Siječanj 2010 (7)
Prosinac 2009 (3)
Studeni 2009 (6)
Listopad 2009 (7)
Rujan 2009 (4)
Kolovoz 2009 (5)
Srpanj 2009 (6)
Lipanj 2009 (5)
Svibanj 2009 (8)
Travanj 2009 (4)
Ožujak 2009 (6)
Veljača 2009 (8)
Siječanj 2009 (5)
Prosinac 2008 (8)
Studeni 2008 (13)
Listopad 2008 (7)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Komentari da/ne?