zdravlje je bogatstvo A 1. dio
31.05.2009., nedjelja
vicevi
|
smijeh je zdrav što se dobije kad se križa pčela i krava? pčela koja nosi med i mlijeko. plavuša vidjela znak 30 na kružnom toku vozila je 30 krugova instruktor je rekao:opali ste na ispitu druga plavuša je rekla: sigurno si krivo brojala Mujo čuo da je leteći tanjur sletio u šumu, i tko uslika zelenog čovječuljka sa velikim očima dobiva novce šeta Mujo šumom i vidi malog zelenog s velikim očima u grmlju. "Ja Mujo, mir vanzemaljcima!" mali kaže: "Ja šumar Haso, serem" |
17.05.2009., nedjelja
protiv nervoze 2.
|
Protiv nervoze: B vitamin, “Persen”(biljne tablete, dobro ih je uzeti i preventivno ako nas očekuju nervozni doživljaji), kakao, kava, žuta boja, plava boja, gospina trava (još se zove i trava sv.Ivana), odoljen (još se zove i valerijana), matičnjak, lavanda, metvica (čaj i eterično ulje za inhalaciju), mlijeko, riba, tjelovježba, smijeh, vicevi, šale, dobra vesela muzika ( slušalice , poništavaju neželjene zvukove, dobro i za pisanje), svježi zrak, šetnja , pisanje, odmor, pohvala, optimizam. Za jačanje med, kakao i vitamini. Ako stalno mislite na ono što vam nedostaje, uvjek će vam nešto faliti. Čaša je uvijek napola puna. Osmijeh liječi Protiv depresije i treme dobra je gospina trava (čaj ili biljne tablete) odmor, knjige, čepovi za uši ( protiv buke, i za bolje spavanje , ili pisanje ) eterično ulje metvice, eterično ulje ruže, lagani rad u vrtu, kaugumu žvakati, |
13.05.2009., srijeda
PAMETNE IZREKE
|
Čovjek se boji onoga što ne razumije Sreća je spoj strpljenja, upornosti, znanja, pametnog rada, htijenja, i puno prilika. Napredak ovisi o marljivosti i ustrajnosti Samonadzor donosi pobjedu Ne planirati znači planirati neuspijeh Osmjeh donosi osmijeh Svaki je svršetak novi početak Zdravlje je bogatstvo Što ne vrijedi dvaput čitati, ne vrijedi puno Bolje je hvaliti,nego kritizirati Lijepe riječi vrijede puno,a stoje malo Smijeh je lijek |
05.05.2009., utorak
KOLESTEROL
|
KOLESTEROL štetan za srce, mozak, (lipid C27 H46 O) mozak svinjski (100 gr) ima 2 169 mg kolesterola od jaja žumance ( 100 gr) ima 1 480 mg kolesterola cijelo jaje ( 1 komad) ima 275 – 520 mg kolesterola jetra i bubrezi (100 gr) ima 370 – 700 mg kolesterola maslac (100 gr) ima 219- 280 mg kolesterola račići (100 gr ) ima 128 mg kolesterola lignje (100 gr) ima 155mg kolesterola svinjska mast (100 gr) ima 95 mg kolesterola svinjetina i govedina (100 gr)ima 73 – 90 mg kolesterola u krvi normalna razina kolesterola 2,2 mml/ ako je viši od 6,5 ml/l rizik od infarkta se povećava za 400% i šećer bijeli povisuje kolesterol ! Kod 4 mml/l razvija se ateroskleroza vegetarijanci imaju nisku razinu kolesterola povrće i voće nemaju kolesterola snizuje kolesterol : jabuke, češnjak, grašak, mahune, grah, riba, c vitamin, artičoka, ribu jesti tri puta tjedno (tuna, skuša, srdela – sadrže” omega 3 “koji je zdrav za srce) “.neuspjeh je škola , a upornost pobjeđuje” piše: Roman Starwar |
03.05.2009., nedjelja
SADRŽAJ MALI BR.1
|
1./ ZDRAVLJE JE BOGATSTVO - datum 03.04.09.god 2./ PROTIV NERVOZE - datum 05.04.09.god 3./ ŽIVOT JE MALA TRAVKA, ALI JE LIVADA VELIKA - datum 12.04.09.god 4./ DOBRE STVARI ZA SRCE - datum 14.04.09.god 5./ B VITAMIN - datum 16.04.09.god 6./ O STRESU - datum 19.04.09.god 7./ HODATI JE ZDRAVO - 26.04.09.god 8./ KRETANJE U VRTU - 01.05.09.god |
01.05.2009., petak
ZDRAVLJE ABECEDA - KRETANJE U PRIRODI
|
vrtovi salate veselo u redovima rastu plešeći raširile zelene haljinice rajčice nasmijane rumene, suncem okupane rosa na listovima kelja svjetluca kao dijamanti i rastu, svaki dan sve veći i veći, plodovi sočni, gle rotkvice, namiguju, gle crvene mrkvice, i miriši peršun lijepo, miriši, ah mirisom dotiče vječnost, i kao iz neke male šarene, čarobne šume, izdižu se vile bake, mame, naše vrijedne, drage, mile, motičicom, kao čarobnim štapićem, mašu, vrtove paze i maze, i stvaraju kao iz raja, prelijepe male oaze. piše: Roman Star |