petak, 13.11.2015.

13 x 2

13.07. se dogodio onaj famozni KLIK.
Onaj koji se mora dogoditi da napokon počnete s dijetom koju već dugo planirate, ali vam se, eto baš sada neće, pa imate ubrzo neku feštu, pa nije ponedjeljak, utorak, srijeda, četvrtak, petak, subota, a nije ni nedjelja, pa ste u PMS-u, pa vam je sve to prekomplicirano, pa svašta nešto.
Ako nema KLIKA, ništa od svih vaših planova.
Eto, već dugo razmišljam o ovom načinu prehrane. Dugo znači nekoliko godina. Puno sam čitala, listala linkove na netu, gruntala, smišljala izgovore da ne znam kako početi i napokon kontaktirala Bugenviliju ( stariji blogeri bi je se mogli sjetiti ) koja me uključila u LCHF grupu na fb i tako je počelo.
Žena me spasila s pričom o jutarnjoj kavi s kokosovim uljem i punomasnim vrhnjem. To je napitak na kojeg sam se toliko navikla da ne mogu zamisliti život bez njega. Popijem ga u sedam ujutro i u podne još nisam gladna. Ručam ono što si donesem na posao i ja sam mirna za taj dan. Znači, jedem kad sam gladna, a ne kad bi bio red da se jede. Osjetim li potrebu za hranom navečer, jednostavno, jedem. Bez obzira na sat.
Sva hrana koja se spravlja ne iziskuje beskonačna nakuhavanja i sve je spremno za najviše pola sata. Ne osjećam više umor kao prije i imam puno više energije i volje za svašta!
Što sam više čitala entuzijastične priče curki u grupi, to sam više dobivala želju da i sama probam.
Najbolje od svega je da curke smišljaju fantastične recepte, sve dijele u grupi i odgovaraju svojim iskustvima na svako vaše pitanje.
Baš ono, daju vam volju da ustrajete.
I svaki put kad bih imala želju za kakvim sočnim komadom torte, čitala sam LCHF recepte za slastice, pa ih onda i spravljala.
Sve koje sam do sada probala, podijelila sam s vama. Zapravo, podijelila sam s vama sve recepte koje sam radila.
Najjednostavnije rečeno, trebate se odreći kruha, slatkog, krumpira, riže i tjestenine. Sve ostalo vam je dozvoljeno u količinama koje će vas zasititi.
Ne trebate se bojati masnoća, čak štoviše, poželjne su. Tijelo će vam pomoću masnoća naučiti trošiti ih.
U ova četiri mjeseca nisam osjetila glad. Još bolje, nisam se ni sjetila sveg onog popodnevnog grickanja, prvo slatkog, pa onda malo slanog, uf ... pa onda opet slatkog, pa tako u začaranom krugu, provedem popodne jedući, što od dosade, što od gladi.
Sad se ne sjetim da želim nešto žvakeljati. Jednostavno nema te potrebe. Ne sjetim se hrane. Nisam gladna.
Neki dan sam pročitala u LCHF grupi kako je curka otišla na more, pa se zbog srama od viška kila nije skidala na plaži, neg je izmišljala da ima mengu. To je problem.
Ja nemam taj problem, ovaj korak nije zbog toga što sam nesretna s viškom kilograma, što se sramim skinuti na plaži, Bože sačuvaj, nikad nisam bila obnaženija, neg imam jedan zdravstveni problem koji bi me mogao, jednom u budućnosti jako kočiti u aktivnostima koje moguće budem željela obavljati. Ono, prevenive radi.
Danas je točno četiri mjeseca da vodim računa što jedem.
I danas je pala trinaesta kila bez ikakve muke !
Neki dan sam napravila krvnu sliku. Zanimalo me baš jako što se događa s mojim tijelom u koje sam unosila masnoće koje inače nisam konzumirala.
Baš sam se ugodno iznenadila. Potpisujem odmah da želim ovakav nalaz do kraja života !



Eto, ovo je podsjetnik meni kako je lako, samo treba željeti, a vama, ako vas muče nagomilane kilice, moje tople preporuke da probate.
Nakon otvaranja bloga, ovo je drugi najbolji potez u mom životu !
Sretno