srijeda, 30.12.2015.

Nova srca

151.

ŠESTI NAC KORAK
Pokušajte!
Pomoću navedenih smjernica provjerite jeste li
uspješno prešli prethodnih šest koraka:
1) Pobrinite se da, svaki put kad pomislite na
stari obrazac emocija ili ponašanja, s njim povežete
veliku bol.
2) Uvjerite se da ste s novim obrascem povezali
ugodu: pomislivši na svoje novo ponašanje ili
emocije, osjetite li ugodu umjesto boli?
3) Pobrinite se da to novo ponašanje odgovara
načinu na koji želite živjeti svoj život. Je li ono
usklađeno s vašim ciljevima? S vašim vjerovanjima?
S vašom životnom filozofijom?
4) Provjerite jeste li zadržali dobrobiti koje
vam je donosio stari obrazac. Ako ste, primjerice,
običavali pušiti da biste se smirili ili smanjili stres,
jeste li pronašli novi, alternativan i jednako učinkovit
način postizanja te dobrobiti? Hoće li vam i novo
ponašanje omogućivati osjećaje ugode koje ste
doživljavali zahvaljujući starom obrascu ?
5) Zamislite kako se u budućnosti ponašate na
novi način: zamislite nešto što bi vas potaknulo na
prepuštanje starom obrascu. Pobrinite se da auto-
matski upotrijebite novi obrazac umjesto staroga.

Anthony Robbins "Divovski koraci"


(srce uočila Zorica)



19:15 | Komentari (2) | Print | ^ |

<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Bez prerada.