°°mY tH!Ng°°

Zašto " (ex) "..? Jer je još uvijek prisutna... Jer još uvijek psihički i fizički naginjem tome... Ali borim se, uspješno. Tek tri dana, doduše, ali negdje se mora početi, zar ne? Nije lako... Ali nije ni teško... Ovisi o snazi volje - koliko i zašto to želiš, jesi li spreman na to, važna je snaga karaktera, nema popuštanja! Ponosna sam na sebe, jer dokazujem ostalim ovisnicima, a i sebi samoj, da je to moguće i da nije toliko teško koliko svi oni misle.

Ako ste do sad pomislili da sam na nekoj drogi, nisam. Moja su ovisnost cigarete. Pušač sam nešto više od dvije godine. Količina konzumiranih cigareta je varirala u tom periodu od kutije tjedno do dvije kutije dnevno. Do prije mjesec dana sam pušila skoro i do tri kutije na dan, što je nenormalno, pogotovo za curu od 18 godina! No, što ja zapravo imam od toga..? Manje novaca, loš ten, slabu kondiciju i smrad dima koji me konstantno prati! Smrad... To se čak i meni kao pušaču gadi. Znate li kako je to poljubiti pušača? Kao da ližete pepeljaru! To čak i ja moram priznati... I zbog svega toga, zbog SEBE same, odlučila sam prestati!





Štetni učinci pušenja prvi su puta dokazani prije pedesetak godina. Od donošenja duhana u Europu stavovi prema konzumaciji duhana bili su različiti - od toga da ga se smatralo lijekom za brojne bolesti do toga da se pušenje kažnjavalo, a u prvim desetljećima 20. stoljeća postalo je društveno prihvatljivom navikom. Sredinom 20. stoljeća započinju istraživanja radi utvrđivanja utjecaja pušenja na zdravlje. Godine 1952. dokazana je uzročna povezanost između pušenja i karcinoma bronha i pluća, te infarkta miokarda i kronične opstruktivne plućne bolesti.

Neke bolesti koje uzrokuje pušenje:
Do danas je utvrđena povezanost pušenja i nastanka velikog broja bolesti, a ovo su samo neke od njih:

- karcinom bronha, pluća, grkljana, ždrijela, usne šupljine, jednjaka, bubrega, mokraćnog mjehura, gušterače
- karcinom grlića maternice i leukemija češći su kod pušača
- kronična opstruktivna plućna bolest
- pušenje je dobra predispozicija za nastanak raznih respiratornih infekcija, bronhitisa i astme
- srčane bolesti - povišen tlak, ateroskleroza, angina pektoris, infarkt miokarda
- infarkt mozga ("moždani udar")
- rizik od neplodnosti u oba spola
- rizik od izvanmaterične trudnoće, prijevremenog poroda i spontanog pobačaja
- pušenje za vrijeme trudnoće uzrokuje malformacije i bolesti kod djeteta
- menstrualni poremećaji
- osteoporoza
- sindrom iznenadne smrti dojenčeta je češći kod djece izložene duhanskom dimu
...

Nebitno je ako ne znate koje su neke od ovih bolesti, ali sigurna sam da ne želite oboljeti ni od jedne! Nepušači, vjerujte mi na riječ, nemojte nikada ni zapaliti! Vi koji ste nažalost ovisni o cigareti, ugasite ju jer nikad nije kasno za promjenu! Ako mogu ja... Po čemu sam ja tako posebna da i vi ne biste mogli napraviti isto?!