o zdravlju i promjenama navika

04.06.2023., nedjelja

5) Zeleni caj i strije

Kaze jedna fitnes trenerica: " Ispijanje zelenog čaja i naravno vježbati , UKLANJA STRIJE.

Eto drage zene

- 09:37 - Komentari (10) - Isprintaj - #

27.05.2023., subota

3) Vjezbe - izgradite misice

Isforsirajte se prvih dana da svaki dan vježbate 15 min. I vježbajte. Vremenom ce vam dosaditi svaki dan jer covjek po prirodi popusta i tamam ce to biti 2 ili 3 treninga sedmicno.

Ne odustajte.

Ako krenete sa jednim treningom sedmicno da li cete uspjeti održati.

Pronađi putem Google vjezbe za ruke noge stomak ledja i za guzu... prguglaj

Uglavnom vjezbaj

Oznake: vježbe, trening, fitnes

- 16:40 - Komentari (14) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>