o zdravlju i promjenama navika
27.05.2023., subota
3) Vjezbe - izgradite misice
Isforsirajte se prvih dana da svaki dan vježbate 15 min. I vježbajte. Vremenom ce vam dosaditi svaki dan jer covjek po prirodi popusta i tamam ce to biti 2 ili 3 treninga sedmicno.
Ne odustajte. Ako krenete sa jednim treningom sedmicno da li cete uspjeti održati. Pronađi putem Google vjezbe za ruke noge stomak ledja i za guzu... prguglaj Uglavnom vjezbaj Oznake: vježbe, trening, fitnes |
