Isforsirajte se prvih dana da svaki dan vježbate 15 min. I vježbajte. Vremenom ce vam dosaditi svaki dan jer covjek po prirodi popusta i tamam ce to biti 2 ili 3 treninga sedmicno.
Ne odustajte.
Ako krenete sa jednim treningom sedmicno da li cete uspjeti održati.
Pronađi putem Google vjezbe za ruke noge stomak ledja i za guzu... prguglaj
Uglavnom vjezbaj
Post je objavljen 27.05.2023. u 16:40 sati.