minus40kg - kalorijski restoran

* Bakalar i meksičko povrće ... 450 kcal



20 dag bakalara ... 160
20 dag meksičkog miksa povrća ... 120
1 dag maslaca ... 80
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, papar, limun

- kratko blanširaj povrće, ocijedi, umiješaj maslac
- povrće i ribu ispeci u pećnici na 180 st. C
- kod serviranja prelij s malo maslinovog ulja

meksičko povrće:
kukuruz šećerac, grašak, mrkva, zelena mahuna, crvena paprika, zelena paprika

Ukusan i nutritivno kvalitetan obrok.


26.05.2023.
komentiraj (3)


<< Arhiva >>