minus40kg - kalorijski restoran
* Feta, krumpir i kelj ... 380 kcal
5 dag feta sira ... 110
15 dag krumpira ... 120
15 dag kelja ... 60
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, šareni papar, češnjak
- skuhaj povrće, ohladi
- dodaj feta sir, ulje i začine
U vrele dane najbolje pašu hladne salate ;)
25.07.2022.
komentiraj (
6
)
<< Arhiva >>
JELOVNIK
NEDJELJA
- doručak:
Guacamole namaz
- ručak:
Junetina, tjestenina i ajvar
- užina:
Jabuka
- večera:
Sir i vrhnje, tost, povrće
SUBOTA
- doručak:
Kruh i namaz od tune
- užina:
Kupine
- ručak:
Piletina, krumpir i mahune
- užina:
Kivi
- večera:
Gorgonzola, riža i shiitake
PETAK
- doručak:
Šunka, kruh i jagode
- ručak:
Piletina, noklice i povrće
- užina:
Mandarine
- večera:
Tuna i povrće
ČETVRTAK
- doručak:
Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak:
Srdela, grah i paprika
- užina:
Kruška
- večera:
Oslić, ljubičasti batat i luk
SRIJEDA
- doručak:
Pecivo, trapist i maline
- ručak:
Kunić, batat i raštika
- užina:
Nektarina
- večera:
Zečja jetra, noodlesi i pelati
UTORAK
- doručak:
Pahuljice, kefir i kupine
- ručak:
Pileća jetrica i pire krumpir
- užina:
Breskva
- večera:
Tuna, leća i paprika
PONEDJELJAK
- doručak:
Srdele, povrće, pecivo
- užina:
Borovnice
- ručak:
Piletina, tjestenina i rajčica
- užina:
Lubenica
- večera:
Tuna, povrće i umak