10 dag svježeg kravljeg posnog sira ... 80
5 dag zobenih pahuljica ... 190
2 dl mlijeka, 1,5 m.m. ... 100
10 dag svježih borovnica i šipka ... 70
... 440 kcal
Pahuljice namočim par sati ranije, ako su zrna cijela,
ako su lomljena može i neposredno pred samo obrok.
Borovnice su čak iz Perua, a sa šipkom valja pripaziti,
jer je kao što znamo pun je koštica kao šipak :)))
Mnogi zanemaruju doručak
iako je navodno najvažniji obrok u danu.
Radni ljudi baš vole kraj tjedna,
ostalima je vikend stalno,
pa ako je zdravlja,
** ovo je OK, forsiraj si.
život je lijep ;)
*** Mrak ;)
