minus40kg - kalorijski restoran

* Oslić, krumpir i kelj ... 460 kcal



10 dag paniranog oslića ... 190
15 dag krumpira ... 120
15 dag kelja ... 60
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, papar, češnjak, peršin

- skuhaj povrće, ocijedi i začini
- prelij s malo maslinovog ulja
- serviraj uz panirani oslić

Jako podatan obrok, i čisti gušt ;)


P.S. Naš život su naši izbori.
Eh da, ljudi ulaze u naš prostor, a i odlaze,
jedna od pametnijih stvari je i sam ponekada otići,
bar od nekih, jer kao što već rekoh,
tako nam je kako biramo.


15.01.2022.
komentiraj (13)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak