minus40kg - kalorijski restoran

* Rižoto od tune i salata ... 490 kcal


10 dag odreska tune ... 110
5 dag riže ... 180
1 dag maslaca ... 80
sol, papar
... 370

- na maslacu kratko isprži ribu
- dodaj rižu, prelij vodom, posoli
- kuhaj na lagano dok voda ne ishlapi

5 dag zelene salate ... 10
10 dag rajčice ... 20
0,1 dl bučinog ulja ... 90
sol, papar, aceto balsamico
... 120

- salatu serviraj uz rižoto

Jedna tuna nikada ne dolazi sama ;)


19.08.2021.
komentiraj (12)


<< Arhiva >>