minus40kg - kalorijski restoran

* Junetina, riža i luk ... 420 kcal


10 dag junetine od buta (130)
4 dag integralne riže (140)
15 dag luka (60)
1 dag svinjske masti (90)
sol, papar u zrnu

- na malo masti isprži meso i malo luka, posoli
- dodaj rižu i ostatak krupno rezanog luka
- prelij vodom i dodaj papar u zrnu
- kuhaj u ekspres loncu 1/2 sata

Ima sad ovdje i podvarijanti, tj. meso se može držati i u nekom pacu,
na primjer od senfa, ili onako klasično, sol, češnjak i malo ulja,
nekome će možda pasati soja sos, a ne mora ništa ;)

Ovdje je dobra ona riža koja se dugo kuha.

Ni s vodom ne treba pretjerivati,
ali niti ostaviti na suhom.


07.08.2021.
komentiraj (3)


<< Arhiva >>