minus40kg - kalorijski restoran

* Piletina, špageti i rajčica ... 430 kcal


15 dag pilećeg filea (170)
4 dag integralnih špageta (140)
3 dag gotovog umaka od rajčice (120)
sol

- meso ispeci na malo ulja iz spreja
- serviraj uz špagete i umak od rajčice, bosiljka, ...

Eh da, gotovi kupovni umaci, svetogrđe naših ponosnih majki,
u domaćoj varijanti, nedostižne delicije današnjeg doba.

Ima li taj ražnjić malo špeka, ali i nešto kao paprike,
na kraju mu kalorijski dođe taman na to pileće meso,
a fakat je više i bolesno ići na sedamnaestu decimalu ;)

Problem mućkalica je što kada pečeš meso, slaninu i papriku,
nešto će stradati, jer će se peći previše, i zato, nemoj ako ne moraš.


P.S. ... bio je, ali je obrisan.
Zaključak, svaki P.S. do sada,
bilo je opako bačeno vrijeme i ...
Dobro su meni govorili oni koji
su me htjeli uvrijediti, drži se
ti kuhače ili bar kuharice :)))


07.08.2021.
komentiraj (2)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak