minus40kg - kalorijski restoran

* Puretina, tjestenina i povrće ... 440 kcal



8 dag mljevene puretine ... 110
4 dag širokih rezanaca sa špinatom ... 140
10 dag mrkve ... 40
5 dag korijena celera ... 20
5 dag luka srebrenca ... 20
0,5 dl vrhnja za kuhanje ... 60
0,05 dl maslinovog ulja ... 50
sol, papar, ...

- skuhaj mrkvu i celer, začini i uživaj u juhi
- povrće samelji uz dodatak vrhnja za kuhanje
- meso dinstaj na malo maslinovog ulja i luku
- serviraj uz široke zelene rezance, začini

Ovo je nutritivno zapravo super obrok,
s druge strane, dosta je zbrčkan ;)


26.06.2021.
komentiraj (8)


<< Arhiva >>