minus40kg - kalorijski restoran

* Sheldon's spaghetti ... 410 kcal



5 dag mini pilećih hrenovki ... 120
5 dag integralnih špageta ... 180
5 dag ljutog ketchupa ... 60
0,05 dl maslinovog ulja ... 50
sol, češnjak, bosiljak, origano

- skuhaj hrenovke, nareži, lagano isprži na češnjaku i ulju
- dodaj kuhane špagete, začini bosiljkom i origanom
- serviraj uz najbolji ketchup koji nađeš u ponudi

Neki će kužiti, neki neće, ali eto, nebitno ;)

Na fotki nije sve izmiješano,
čisto zato što je ovako fotogeničnije,
u stvarnosti, prije jela, sve se dobro izmiješa.


23.06.2021.
komentiraj (11)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak