ponedjeljak, 05.02.2007.

PRVI DAN DIJETE

Bemu, neće nitko post da napiše.
Pa ću ja.
Al nemoj da vam uđe u naviku.
Ovo sam danas uzbuđena što vas je ovoliko pa cijeli dan visim ovdje, al ima da ustanovimo dežurstva po danima.

Šta će nama forumi. Mi sve obavimo u komentarima.

Jebate, pa Karakter Club je od zajebancije uz post na kraju ispao pravi bingo.Hvala svim divnim ženama koje su nam se pridružile. I onima što će nas podržati.
I onima što će tek postati članice kluba!

Poradit čemo na dizajnu.
Dobit čemo i bannere.
Banneri će biti gotovi uskoro! Kad još i njih natandrčimo na blogove, ima cijeli Blogoland da bude pun pičija! našom zaslugom!

Od jedne članice našeg još uvijek malog, ali svejedno hrabrog i odvažnog kluba dobila sam ovakav mail:

Nego sutra ja počinjem.
I daj mi reci kako da ispečem meso bez ulja? :D:D:D:D
Daj mi neki menu za sutra :D
Ja sam gotovanka.
Moš mi doć i skuvat.

Ma oću ti moj kua doć skuvat!
Pa nisam ja Weight Watcher!
Doći ću ti il na obid ili ništa!

Al mi palo na pamet… Da ne lutamo. Jebeš forume i tako to, sve mi to sredimo ovde po komentarima. Mogli bi mi izanalizirat ovu dijetu po danima.

Piše u dijeti ovako:

PRVI DAN – PROTEINSKI DAN
DORUČAK: uvijek isti, svih 90 dana – VOĆE
Jede se uvijek u paru (dvije jabuke, 2 kruške, 2 naranče) ili šaka sitnog voća.

RUČAK: Meso kuhano ili pečeno u količini od 3 šnicla, jedan komad kruha i salate, najnormalnije začinjene, u neograničenim količinama. Na kraju OBAVEZNO popiti do 2 dl (goveđe) juhe bez rezanaca. Umjesto mesa mogu se pojesti i 3 kuhana ili pečena jaja, odnosno dio mesa možemo zamijeniti sirom. Za salatu možemo uzeti bilo koje povrće: krastavac, luk, rajčica, zelena paprika, svježi kupus, kiseli kupus, sve vrste zelene salate, matovilac, radić.

VEČERA: Isto kao i ručak, ali bez juhe.
Treba voditi računa, ako smo ručali meso treba i večerati meso, odnosno ako smo kombinirali sir i jaja. identično ručku samo bez juhe.

Ovako i ispada da nije nešto, ali mogućnosti su neograničene, zaista.

Mnogi grintaju zbog ovog voća natašte. Meni osobno paše, jer to i inače jedem ujutro, ali ima ljudi kojima ne paše. Olakšajte si. Skuhajte si prvo ono što pijete ujutro: kavu (bez mlijeka!) ili čaj sa natreenom, može i malo limuna, limun je ok. Onda dvije voćke fino nasjeckajte, ako ih već ne možete u hipu pojest, pa ih mumajte pomalo. Vjerujte mi, nakon par dana ćete ih od gladi jesti brže nego što mislite. A s vremenom će vam postati navika. Zdrava!

Umjesto mesa, možete jesti jaja, tunjevinu, nemasni sir (jeste li probalim recimo, dijetni sir Kladovčanka, okrugli, u vakum pakiranju, ja ga obožavam kako onako, tako i isjeckanog na kockice u salati), ribu, lignje, također i ne puno masnu šunku ili pileća ili pureća.prsa u ovitku. Onako, uz salatu, ili u njoj.

Salate nek bude, zdjela cijela, ona ne deblja, a zasiti nakratko. Normalno je začinite. Ne baš dressing, ali ja stavim malo maslinovog, soli i jabučnog octa ili limuna (ili čak oboje, i limuna i octa).

Umjesto salate možete jesti i blitvu, brokule, kaul, špinat, kupus lešo… već što volite. Začinjeno s malo maslinovog ili što već volite. Cikorija sa jajima utvrdo je meni zakon. Brzo će i divlje zelje doć na tržnice, pa šparoge,… ma naći će se već što volite. I špinat je neloš sa jajima, a tek kad počmu tikvice i drugo povrće uskoro...

Jebiga, nemamo svi Zepter. Ja prva nemam. Teflon ili folija ili one kese za pečenje mesa, u kojima možete ispeć meso u vlastitom šugu, a koje imate kupiti sada u svakoj boljoj samoposluzi su ok rješenje za ispeć meso, ali ništa vam neće biti ako stavite kap maslinovog, da specifičan okus mesu, soli, papra ili bilo kakvog začinskog bilja, po vašem guštu..
Nemojte ga prepeć, okrenite ga na naglo, tek da nije sirovo. Ili kako već volite.

Kruh. Ja volim integralni, i preporučam ga i vama. Jednu fetu uz ručak, pola fete uz večeru. Ako ne integralni, bar neki crni, kukuruzni ili nešto?

Juha je bljak dio, jer je se MORA popiti na kraju ručka. Ako je već nemate skuhanu, uštedite si vrijeme sa juhom u kocki. Bez rezanaca unutra, bistra mora biti!

Nemojte ništa preskakat!

I to je to.
Ja sam danas jela ovako: 2 naranče za doručak, salata od 3 jaja, poma, rokule, brokula i radića, te feta integralnog kruha i na kraju 2 dl juhe iz kocke za ručak.

Eto, vjerujem da i vegetarijanci mogu napraviti meni za sebe.
A i oni izbirljivi.
Samo malo mašte treba.
A bar nama to nije nikad falilo.

Pijem vode ko blesava (možda od gladi?).
Shodno tome i pišam svako malo.
Skuhala sam čaj od jabuka i cimeta, jer mi godi želucu
Sve u svemu, nisam gladna.
Još.

Da čujemo vaše komentare na ovaj prvi dan. Iskustva. Bilo šta. Bila sam već na ovoj dijeti, uspješno, ali neke me stvari ipak zbunjuju. Usput, pitanja na koja molim da mi odgovorite u komentarima su ova:

Zanima me je li šta griješim?
Zanima me koliko jaja dnevno se može pojest, taj dio mi je vrlo sumnjiv?
I šta se sve može piti? Voda, čaj i kava bez šećera, to ok.
Limunada bi isto trebala biti ok?
Mineralna? Diet Cola i to? To bap i ne? Ili da?

E, da.

Odlučila sam ne jesti iza 7 navečer. Tako da mi je večera bila oko 18:30.
Brijem da će me glad probudit već u 5.

Ajme, kako ćemo biti zgodne ovo ljeto, pa jeste li vi uopće svjesne toga?!

Da čujem, ko će sutra napisati post o drugom danu dijete?

Svih vas voli vaša

Wanda