duliba

petak, 27.11.2009.

TIBETANCI

PRELAZIM NA DRUGU TIBETANSKU VJEŽBU

Image and video hosting by TinyPic


Nakon vrtoglave vrtnje ja se obično nađem na tlu. To mi odgovara jer dolazi druga vježba, a ona se radi s poda.
Dakle sad si na podu - ispružiš se potpuno s rukama uz tijelo. Tu se čovjek malo odmori i opusti.
Dok tako ležimo malo kontamo i promatramo sami sebe iznutra te se polako počnemo prepoznavat.

Veliku ulogu ima disanje, ak nema disanja niš od truda.
Tako sam ja jednom zaboravila disat i zaspala na podu.
Došo sin, brzo me prolio vodom pa sam nastavila vježbat.
Inače se radi na suho.
Kad si već potpuno samosvjestan ide druga vježba :

Ležimo ispruženi i počnemo dizat noge i glavu istovremeno,
noge su ravno u koljenima pa dok ide...

Image and video hosting by TinyPic

Gore udahneš, nazad izdahneš....
onda još
pa još i tako najmanje 3 puta.
S vremenom stare džombe dođu do 21 put.

Tu završava druga vježba.
Nakon nje doživljavate bliske suptilne osjećaje te onako
nenavikli na njih mogli biste posumnjat u svoje mentalno zdravlje,
no uvjeravam vas to je sve u redu. Nađite neku žrtvu s kojom
ćete popričat o tim namjerno izazvanim doživljajima.


KOLIKO ĆETE SE POMLADIT OVISI O VAŠOJ VOLJI,
MOŽETE POSTAT 5 DANA MLAĐI, A MOŽETE I 5 MJESECI.

MOŽETE LI VI POJMITI KOLIČINU MOĆI S KOJOM
RASPOLAŽETE U OVIM MOMENTIMA........

- 21:48 - Komentari (17) - Isprintaj - #