duliba

PRELAZIM NA DRUGU TIBETANSKU VJEŽBU




Nakon vrtoglave vrtnje ja se obično nađem na tlu. To mi odgovara jer dolazi druga vježba, a ona se radi s poda.
Dakle sad si na podu - ispružiš se potpuno s rukama uz tijelo. Tu se čovjek malo odmori i opusti.
Dok tako ležimo malo kontamo i promatramo sami sebe iznutra te se polako počnemo prepoznavat.

Veliku ulogu ima disanje, ak nema disanja niš od truda.
Tako sam ja jednom zaboravila disat i zaspala na podu.
Došo sin, brzo me prolio vodom pa sam nastavila vježbat.
Inače se radi na suho.
Kad si već potpuno samosvjestan ide druga vježba :

Ležimo ispruženi i počnemo dizat noge i glavu istovremeno,
noge su ravno u koljenima pa dok ide...



Gore udahneš, nazad izdahneš....
onda još
pa još i tako najmanje 3 puta.
S vremenom stare džombe dođu do 21 put.

Tu završava druga vježba.
Nakon nje doživljavate bliske suptilne osjećaje te onako
nenavikli na njih mogli biste posumnjat u svoje mentalno zdravlje,
no uvjeravam vas to je sve u redu. Nađite neku žrtvu s kojom
ćete popričat o tim namjerno izazvanim doživljajima.


KOLIKO ĆETE SE POMLADIT OVISI O VAŠOJ VOLJI,
MOŽETE POSTAT 5 DANA MLAĐI, A MOŽETE I 5 MJESECI.

MOŽETE LI VI POJMITI KOLIČINU MOĆI S KOJOM
RASPOLAŽETE U OVIM MOMENTIMA........

V J E Ž B A J M O Z A J E D N O:

VRTITE SE - RAŠIRENIH RUKU U SMIJERU KAZALJKE NA SATU

VRTITE SE - DOK NE OSJETITE VRTOGLAVICU

VRTITE SE - DOK VAM SE SVE NE ZAVRTI

VRTITE SE - DOK POTPUNO NE IZGUBITE ORIJENTACIJU

VRTITE SE - KAO KAZALJKE NA SATU SAMO BRŽE, BRŽE...

VRTITE SE - JOŠ STE NA NOGAMA ? PA ONDA SE JOŠ VRTITE, OSJEĆAJ JE VRTOGLAV.

Slijedeći put bit će druga tibetanska vježba. Naravno kada potpuno usvojite prvu.

Ako ste se pravilno izvrtili, vaši energetski centri - čakre vrte se vrtoglavom brzinom.
Sad kad su pokrenuti ne dozvolite više da se energetski tok zaustavi i blokira. To je jako
važno.
Hormoni će također podivljati. Vi ćete postati i ostati mladi i ludi. Zar to nije važno ?



Ovaj svijet u kojem živimo samo je iluzija, privid, da da da ...

I n T e R i J e R i

Na šestom katu nebodera usred mog grada ušla sam u nečiji stan - pojedinosti dolaska sasvim su nevažne,
ali doživljaj interijera oborio me s nogu.
Duž hodnika šarene bijelosmeđe cvjetne pločice. U tri kuta plastične tronoge vaze sa plastičnim cvijećem
svih boja. Boje su bitne.
Dnevna soba sa krupnim visokim dominirajućim smeđim regalom duž cijelog zida. Mnogo zatvorenih i
otvorenih polica s umetnutim TV om. Ima još bezbroj sitnica od plastike, drva, stakla, keramike... i fotki.
Jedno metar smeđih knjiga. E sad, suprotni zid ukrašen je teškim i debelim - smeđim tepihom koji ga gotovo
cijelog prekriva. Po tepihu su konji i konjanici u više poza - smeđih.
Iste debljine i malo većih dimenzija tepih je na podu, smeđ, oslikan jelenima, prekriven najlonom po
kojem se godinama uredno hoda. Tepih je ko` nov, eto ideje.
Prozorna dekoracija učinjena je od guste, do poda dugačke bijelosmeđe navučene zavjese sa krupnim
ružama. Dnevnom sobom dominiraju cvijetno-životinjski motivi. Ispod prozora pored zavjese stoje tri krupna
drvena slona u tri veličine. Usred dnevnog je niski stolić, smeđi sa staklenom plohom, a posred stolića
krupna okrugla staklena kugla ispunjena vodom, valjda? i plastičnim cvijećem. Oko stolića trosjed i fotelje
prekriveni jako debelim medvjeđim prekrivačima također zaštićeni kao tepih na podu. Tu se dakle na kratko
sjedilo...
U kuhinju nisam, srećom, ulazila, a ovo će mi ostat u trajnom sjećanju i podsjećanju.
To je trosobni stan jedne vrlo imućne obitelji sa troje djece čiji otac po tvrdnji svoje supruge najviše
vremena provodi u čišćenju i dotjerivanju svog omiljenog automobila kojeg vrlo rijetko izvodi na vožnju.
Ne bi bilo mudro da ga sad tamo neka budala ošteti.

Teško je biti objektivan i distanciran pa doživjeti ljude bez predrasuda na osnovu fizičkog zapažanja
samo dijelića prostora u kojem žive.
Nespretne li mene i glupe, na izlazu iz hodnika maznem nogom i zdrmam onu plastičnu nogu plastične tronoge
vaze s plastičnim raznobojnim cvijećem. Barem se nije mogla razbit. Neugodno.

Bili su nekad davno na mom blogu i evo ih opet :))

Muki Roko i Korni

Najbolje rokerice svih vremena....

U oazi mira okružena šumom

njihova je žutost prosvjetljena.

Stoje u tišini na početku svijeta

sanjarski klonule

istinite, krhke i potpune

u svojoj žutosti.

Duboka stišanost zvuka i dan koji ne prolazi....