Cuoc song ban ron voi nhieu bon be lo toan ngay nay khien nhu cau dung san pham tang luc dang ngay cang tang cao. Tuy vay lieu co ai biet duoc het cac dieu thu vi nay ve nuoc tang luc?

1. San pham tang luc lan dau duoc gioi thieu tai dat nuoc Nhat Ban vao nhung nam the ky 20

Vao nhung nam 1960, hang duoc Taisho (Nhat Ban) gioi thieu lan dau tien mot “thuc uong dinh duong” bao gom nhieu thanh phan dinh duong va vitamin, giup phuc hoi nang luong, gia tang su tinh tao. Loai san pham uong nay duoc coi la “ong to” cua san pham nuoc tang luc hien nay.

2. Nguoi Viet su dung san pham nuoc tang luc trung binh 2-3 lan/tuan

Theo mot nghien cuu cua DI Marketing (Viet Nam) nam 2016, co den 26% nguoi tieu dung tai cac thanh pho lon o Viet Nam su dung san pham tang luc 2-3 lan/tuan va 12% nguoi su dung san pham tang luc moi ngay.


3. Nuoc tang luc hay con duoc goi la “san pham nuoc uong danh cho the thao”

Rat nhieu van dong vien tren the gioi tin tuong va su dung san pham nuoc tang luc cho moi lan tap hoac truoc moi tran dau quan trong de tang cuong su tinh tao va suc manh.Elias Amb#hl, van dong vien truot tuyet nguoi Thuy Si, chia se bi quyet tap luyen cua minh: “Toi thuong uong mot lon nuoc tang luc sau moi lan luyen tap nang de phuc hoi nang luong. Truoc moi tran dau, toi cung se uong mot lon de co duoc su tinh tao can thiet”.

4. Cac chat trong san pham nuoc tang luc khong he gay hai

Nguoc lai voi nhung loi don thoi, san pham nuoc tang luc bao gom nhieu thanh phan tot cho suc khoe. Nhung thanh phan chinh bao gom: cafein giup tinh tao, chong buon ngu; taurin - mot loai axit amin tao cam giac hung phan; va cac vitamin nhom B giup thuc day qua trinh trao doi chat thong thuong. Voi nhung thanh phan chat dinh duong nay, san pham tang luc rat phu hop voi nhung nguoi lao dong nang nhoc, keo dai, giup tang cuong su tinh tao va tap trung.

5. “Tu vong khi su dung nuoc tang luc” khong duoc khoa hoc chung minh

>> Doc them: Cac dieu nen biet ve san pham nuoc tang luc bo huc

Cho den hien nay, chua co mot nghien cuu khoa hoc nao chung minh viec su dung san pham tang luc se gay tu vong. Tuy nhung, neu su dung qua lieu mot loai thuc an hoac thuc uong nao do se gay nhieu tac hai suc khoe, va nuoc tang luc cung khong ngoai le.

6. Nen dung khong vuot qua 5 lon san pham tang luc mot ngay

Mot lon san pham nuoc tang luc trung binh se chua 80mg cafein. Theo Hoi An toan Thuc pham Chau Au (EFSA), trong mot ngay, mot nguoi truong thanh chi nen tieu thu toi da 400mg cafein de giu duoc su tinh tao, tap trung va khong gay hai den suc khoe. Do do, tuy theo the trang suc khoe cua moi nguoi, 5 lon san pham tang luc mot ngay nen la lieu luong toi da de dam bao suc khoe, voi dieu kien ban khong tieu thu bat ki mon an hay thuc uong nao co chua cafein.

7. Nuoc tang luc khong gay nghien cho nguoi dung

Cac thanh phan trong san pham tang luc khong chua cac chat gay nghien nhu nhieu tin don. Tuy nhung, nguoi dung van can phai uong san pham tang luc o moi lieu luong phu hop de khong anh huong den suc khoe.

8. Nuoc tang luc khong phai la san pham giai khat va nen duoc dung nhu mot thuc pham chuc nang

Nuoc tang luc chua rat nhieu thanh phan bo duong va vitamin, giup giai toa su met moi va tang cuong su tinh tao, tap trung. Tuy vay, nuoc tang luc khong the tham gia qua trinh bu san pham nuoc, nen khong co chuc nang “giai khat”. Vi vay, nguoi dung van phai uong nhieu san pham nuoc ben canh viec su dung san pham nuoc tang luc.

9. Lam dung hon hop san pham nuoc tang luc va ruou co the gay hai cho nguoi su dung

Co rat nhieu tin don rang ket hop ruou va san pham tang luc se gay nhieu tac hai xau cho suc khoe. Tuy nhung, tren thuc te, uong san pham tang luc ket hop voi ruou se lam cho nguoi dung them thang hoa, quen di cam giac say va tu do tieu thu nhieu ruou hon, anh huong xau den suc khoe va tinh than. Do do, lam dung hon hop nay cung dong nghia voi viec lam dung chat con.

10. Ap dung che do nghi ngoi va an uong hop li van la cach hoi phuc suc khoe tot nhat

Du san pham tang luc co the giup ban tinh tao va quen di su met moi mot cach nhanh chong, nhung tac dung nay chi keo dai trong thoi gian ngan. Mot che do nghi ngoi va an uong hop li van la cach tot nhat de co the lay lai nang luong sau nhung ngay lam viec cang thang hoac tap luyen vat va.

>> Tong hop tin tuc san pham nuoc tang luc red bull: O day

Oznake: Zdravlje