Khi cam thay met moi, an uong kem, mat ngu...khong it nguoi nghi ngay den viec tim bac si de “vo nuoc” (tuc truyen nuoc bien) cho khoe.

Dieu dang noi o day la ca nguoi muon “tiep nuoc” va nguoi thuc hien viec “tiep nuoc” deu cam thay hai long, du viec lam do nhieu khi khong can thiet, ton kem tien bac, thoi gian, chua ke co the gay nguy hiem den tinh mang. Vi the khi nao nen truyen nuoc bien va can thiet khong?

O cac phong mach tu va mot so nha thuoc, hien tuong nguoi khong benh tat gi den de nghi duoc truyen dich la pho bien. Nhieu nguoi chi bi dau dau nhung cu nang nac doi vo “nuoc bien”. Khi gap bac si, duoc si co chuyen mon va co y tot khuyen khong nen thi ho phan ung bang cach bo di noi khac de duoc “tiep nuoc”.

Co bao nhieu loai dich truyen?

1. Nhom cung cap chat dinh duong cho co the, dung trong cac truong hop suy kiet, an uong kem:

- Dich ngot chua duong glucoza (con goi la glucose hoac dextrose) co tac dung cung cap nang luong cho co the. Dung dich glucoza co nhieu loai: 5%, 10%, 20%, 30%. Nua lit glucoza 5% cung cap nang luong tuong duong an mot bat com.

- Dich chua chat dam, chat beo va vitamin nhu: alversin 40, amigolg 8,5%, amino - plasmal 5%, nutrisol 5%, vitaplex, lipofundin, clinoleic... dung trong cac truong hop suy kiet, suy dinh duong. Cac san pham nay rat dat tien.

2. Nhom cung cap nuoc va cac chat dien giai, dung trong truong hop mat nuoc, mat mau (tieu chay, bong, oi mua...). Do la cac dung dich lactate ringer, natri clorua 0,9%, bicarbonate natri 1,4%...

>>Ban nen biet: xuat huyet duoi da la gi



3. Nhom dac biet nhu huyet tuong tuoi, dung dich chua albumin, dung dich dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dich cao phan tu... dung trong cac truong hop can bu nhanh chat albumin hoac luong dich tuan hoan trong co the.

Cac loai dich truyen deu la thuoc dang dac biet, chi duoc dung khi bac si kham va ke toa.

Cac tinh huong can truyen dich

>>Co the ban can: sung hach bach huyet o co hiv

Dich truyen se la lieu thuoc hieu qua khi duoc dung dung benh, dung luc, dung lieu. Viec lam dung dich truyen hoac dung sai chi dinh co the dan den nhieu tai bien. Nguoi benh can duoc truyen dich trong cac tinh huong sau:

1. Boi hoan the tich dich cho co the bi mat nhu khi sot cao, oi mua, tieu chay, bong, chan thuong gay chay mau...

2. Cung cap chat dinh duong cho co the khi nguoi benh khong an uong duoc, suy kiet, hon me, phau thuat duong ruot...

3. Muon duong truyen dich de pha loang thuoc dua vao co the tu tu, vi co mot so loai thuoc khong the tiem thang va nhanh vao mach mau.

4. Boi hoan cac chat dien giai nhu natri, kali, canxi, clor... Cac chat nay thuong duoc phat hien thieu hut khi lam xet nghiem mau.

>>Ban can biet: Benh a sung - Nguyen nhan, trieu chung va cach chua tri hieu qua

Cac tai bien khi truyen dich

Du truyen dich co dung chi dinh hay khong van co the xay ra tai bien. Bao gom:

1. Run tiem truyen va soc. Dang truyen dich dot nhien lanh run, sot, toat mo hoi... Nang hon se lam tut huyet ap, hon me, ngung tim ngung tho va tu vong

2. Nhiem trung. Neu khong sat trung ky noi tiem truyen, cac thao tac khong dam bao vo trung co the gay ra nhiem trung tai cho, viem tinh mach, sung phu do lech kim khoi tinh mach. Neu vi trung lan vao mau se gay nhiem trung huyet va soc nhiem trung. Neu su dung kim, ong chich, day truyen cho nhieu nguoi co the lam lay benh viem gan sieu vi B,C, nhiem HIV, sot ret...

3. Qua tai the tich. Khi truyen dich voi so luong lon hoac truyen voi toc do qua nhanh se lam qua suc chiu dung cua tim va phoi, dan den met, kho tho, suy tim va phu phoi cap. Tai bien nay rat de xay ra tren cac doi tuong nhu benh nhan lon tuoi, co benh tim, suy than, tre em...

4. Tac khi. Het dich truyen ma khong biet hoac de bong khi lot vao mach mau co the gay thuyen tac khi. Neu nang co the gay chet nguoi.

5. Roi loan thua. Viec truyen khong dung loai dich truyen se gay roi loan thua cac chat co trong dich truyen, lam co the mat quan binh.

Viec truyen dich chi an toan khi co chi dinh cua bac si, de xac dinh co the benh nhan dang trong tinh trang nhu the nao va can nhung loai dich truyen gi. Can tuan thu tuyet doi cac quy dinh trong truyen dich ve toc do, thoi gian, so luong, dung cu phai dam bao vo trung tuyet doi.

Ngoai ra, noi truyen dich phai co du cac dieu kien xu ly chong soc de phong su co. Nguoi truyen dich phai co trinh do chuyen mon. Dieu quan trong la nguoi benh phai duoc theo doi that sat trong suot qua trinh truyen dich, de khi xay ra tai bien hay bien chung se duoc xu tri cap cuu kip thoi.

>>Moi ban doc tham khao them: O day

Oznake: Zdravlje

Doi voi nhung nguoi ban thich di du lich, chon mua balo du lich hcm chinh la mot trong nhung dieu can thiet. Tuy nhien, viec chon mua balo du lich gia tot lai khong don gian nhu vay.

Nhan thay day la mot thi truong tiem nang nen nhieu cua hang da xuat hien va di kem voi do la nhieu chuong trinh khuyen mai cung nhu giam gia day hap dan danh cho khach hang. Nhung nen chon mua balo du lich tphcm nhu the nao phu hop. Bai viet nay se giup cac ban giai quyet van de do.



Lua chon balo du lich nhu the nao

Ban du tinh ve chuyen di cua minh se dien ra trong bao lau ? sau do hay mua balo co khoi luong do dung se su dung de chon ra mau balo du lich dep hop y nhat. Neu khong co su chuan bi nay thi nguoi mua balo du lich se phai gap tinh trang khong co du cho trong de chua vi balo qua nho hoac la du qua nhieu cho trong vi balo qua lon vo cung bat tien.

Chat lieu de lam balo cung rat khac nhau, phan lon balo co kha nang chong tham duoc ua chuong hon ca, nhat la doi voi nhung chuyen di vao mua mua hay den vung song nuoc. Dong thoi, khi mua ban can chu y toi vung tiep xuc giua lung va balo, can thoang khi, no se huu ich neu ban di chuyen nhieu vao mua he, nang nong.

Chat lieu chong tham nuoc luon la mot moi quan tam hang dau. No se giup cho nhung vat dung cua nguoi chon mua ba lo leo nui kho rao va thoang mat suot ca ngay. Ben canh do, chat lieu chong tham nuoc tren balo du lich gia re phai day va co do dan hoi cao nham dam bao kha nang dung va chiu tai cua san pham do.

Ben canh do, ban cung nen xem kich thuoc co the minh de roi sau do chon ra mau balo phu hop nhat. Cu the hon, khi mang mot khoi luong lon sau lung thi cong nghe nay se giup ban khong bi cong lung hay lech cot song vo cung nguy hiem.

Cuoi cung, ban can tim hieu that ki thong tin chon mua balo du lich bao hanh san pham nhu hoan tien, doi tra, ... voi cua hang de tranh nhung phien phuc sau nay khong dang co.

>>Ban can biet: Tai day

Oznake: Zdravlje

Bo huc duoc biet den nhu mot san pham nuoc tang luc, ho tro cho nguoi uong tinh tao va tap trung vao cong viec. Tuy nhien, nguoi nguoi dung nen hieu ro cung nhu cach dung san pham hop ly de Bo huc co the thuc hien dung nhiem vu cua no.

Bo huc khong gay hai neu su dung dung cach

Mac du co nhieu bao tranh luan xoay quanh san pham. The nhung, neu hieu ro ve thanh phan cung nhu loi ich that su cua nuoc bo huc Viet, nguoi tieu dung van co the toi uu duoc nhung tac dung tuyet voi do Bo huc mang den.



Chi nen uong voi mot luong vua phai

Mot trong nhung thanh phan dac trung cua Bo huc la caffeine, day la loai chat khong gay hai doi voi co the nguoi, giup kich thich nao bo va ho tro do tinh tao. Theo ket qua khoa hoc cua Hiep hoi An toan Thuc pham Chau u (EFSA), trung binh mot nguoi lon thuong nen su dung khong qua 400mg caffeine hang ngay, dieu nay tuong duong voi 5 lon nuoc tang luc nuoc bo huc Thai Lan. Viec su dung nuoc tang luc dung se giup nguoi dung them tinh tao de lam viec va hoc tap va khong gay hai den suc khoe.

Bo huc la mot loai nuoc the thao

San pham Bo huc con duoc xem nhu la mot loai “nuoc uong the thao” boi san pham duoc rat nhieu cac van dong vien tren the gioi tin dung. Cac van dong vien tin rang dung san pham Bo huc se giup ho tang do ben va tang suc chiu dung cho co the khi phai tap luyen voi cuong do cao. Khong nhung the, bo huc Viet con giup ho bot nhung met moi va them nang luong cho ban than mot cach nhanh chong.

Bo huc nay duoc duoc xem nhu mot thuc pham chuc nang

Nuoc tang luc giup ho tro tang do ben cho co the. Tuy nhien, do san pham khong tham gia vao qua trinh bu nuoc nen moi nguoi van can phai uong nuoc deu dan cho co the. Do do, moi nguoi nen dung san pham nuoc tang luc Bo huc nhu loai thuc pham chuc nang de cai thien suc khoe, toi uu lam viec cho cac hoat dong hang ngay.

Tranh mua phai Bo huc gia

Hien nay co rat nhieu san pham nuoc uong tang luc Bo huc khong ro nguon goc lan tren thi truong. Neu nguoi dung khong may uong cac san pham nay se gay anh huong xau rat lon cho suc khoe cua ho. Vi the, nguoi su dung can nghien cuu ki ve nguon goc, xuat xu cua san pham truoc khi tieu thu de chu dong bao ve suc khoe cho minh va nguoi than.

Bo huc la mot san pham nuoc tang luc duoc danh gia tot tren thi truong. The nhung, de Bo huc co the phat huy het tac dung thuc su cua no, moi nguoi can uong mot cach khoa hoc cung nhu tranh dung cac san pham khong ro nguon goc.

>>Thong tin them: O day

Oznake: Zdravlje

Chiec ba lo la 1 do dung can thiet khi di du lich. Tren thi truong hien nay bay ban nhieu loai ba lo khac nhau, vay lam the nao de chon va su dung ba lo phu hop cho chuyen du lich cua ban.

Muc dich cua viec su dung balo chinh la nham chuyen tai trong luong cua vat duoc mang theo sang nhung co khoe, co the chiu luc cua co the. Tuy nhien, neu khong chu y thi viec su dung ba lo du lich gia re co the de lai nhung chung dau nhuc thuong xuyen o vung vai, co, dac biet co the gay nen chung cong veo cot song.

Khi mua balo du lich: Nen chon nhung loai balo co day deo o hai ben nham phan phoi trong luong deu tren hai vai. Day deo phai rong va duoc nhoi bong hoac duoc lot vai mem. Tuyet doi khong nen chon loai balo co day deo nho va hep vi khi su dung, day deo se han sau len bo vai, gay kho khan trong viec luu thong mau. Hau het balo deu co day deo o phia sau.

>>Thong tin them: shop balo dep



Do vay can kiem tra ky mat sau cua balo, noi tiep xuc truc tiep voi lung khi su dung. Nen chon loai balo ma mat sau cua no duoc boc vai mem hoac co lot them bong. Can phai bao dam tinh thoang khi cua no khi su dung. Dieu nay dac biet co ich trong nhung ngay nong nuc. Nen chon loai balo co day deo chang ngang qua hong nham phan phoi luc deu tren cac co. Khong nen chon nhung loai balo qua lon so voi nhu cau cua ban.

Su dung balo du lich dung cach khi mang balo deu tren hai vai, khong nen chi su dung mot day deo vi nhu vay se de lam ton thuong co vai, dac biet khi sach vo hoac do dac qua nang. Deo balo sat vao lung. Chi nen mang theo nhung vat dung that su can thiet. Khong nen mang qua nhieu do dac hay sach vo trong balo.

Hay suy nghi ve khoi luong. Truoc tien, ban se phai xac dinh khoi luong nhung thu ban can mang theo trong chuyen lang thang. Lam qua tai mot balo du lich nho bang cach ket noi thiet bi o ben ngoai nhu cac tui do ga them la mot giai phap xau vi no lam mat trong va phan phoi tai. Ban nen xac dinh khoi luong do ma ban se luu tru ben trong ba lo nay.

Trong luong toi da cho phep co the mang la 15% trong luong cua co the. Neu that su can phai mang nhieu sach vo hay do dac, nen chon nhung loai nao can cho vao balo, con lai nen cam ngoai tay de giam bot suc de len co the.

Nen sap xep do dac mot cach hop ly nham tiet kiem khong gian. Nhung vat nang nen cho vao giua de tranh lam cho balo bi trong tranh khi di chuyen. Khi cui xuong, nen gap cong hai dau goi, khong nen chi cui nguoi xuong bang cach gap phan co the tu hong tro len. Dieu nay se rat huu ich khi mang nhieu do dac, sach vo trong balo.

Trong truong hop ban thay khong that su cam thay thoai mai voi balo, can chu y theo doi cac bieu hien dau vai va cac thuong ton khac nhu sung tay, noi man do… do su dung balo du lich, boi day co the la nhung dau hieu thuong ton ban dau.

Mot so kieu ba lo du lich thong dung voi cac tien ich rieng

Ba lo deo ngang hong

Ba lo deo ngang hong (hay ba lo that lung) la loai balo re dep tphcm don gian voi mot tui dung nho va vanh dai that lung. Do co kich thuoc nho gon nen no khong duoc goi la loai ba lo chinh thong nhung mang lai cho du khach cam giac thuc su thoai mai, thuan tien hon khi di chuyen. Vi vay, loai ba lo nay la su lua chon phu hop khi du khach muon thuc hien mot chuyen tham quan trong khoang thoi gian ngan ngay.

Ba lo dung nuoc

Ba lo dung nuoc duoc thiet ke voi cac tui dung nho gon phia ngoai ba lo de du khach dung cac loai thuc uong giai khat. Dong thoi, khoang trong tu phan vai xuong phan lung cua ba lo la noi de du khach dung cac nhu yeu pham khac khi di du lich. Loai ba lo nay phu hop voi du khach thich su gon nhe va thich di bo duong dai ngam canh.

Nam bat duoc nhung dac diem thuan loi va bat loi cua tung loai ba lo, ban se chon duoc nhung kieu ba lo du lich nu phu hop nhat de chuyen du lich bui cua minh them phan thoai mai va thu vi hon. Chuc ban co mot chuyen di vui ve ma manh khoe.

>>Thong tin them: O day

Oznake: Zdravlje

Ngay nay tren thi truong, dong balo dep cua cac thuong hieu lon nhu The North Face, Puma, Adidas... bi lam nhai rat nhieu, theo do nhung san pham nay deu co chat luong rat kem, mau sac sai lech va gia vo cung re. Mot so khach hang muon tim mua nhung kieu balo tui xach hang hieu nen chon mua thong qua cac shop ban hang balo tui xach xach tay, nhung tinh trang gap phai hang nhai van luon dien ra thuong xuyen.

Neu ban dang tim mua nhung loai balo hang hieu xin, kieu dang da dang, dam bao chat luong hoan hao thi hay tham khao cac san pham tui xach, cap, balo hien co tren website balohanghieu.com va tim mua tai cac cua hangbalohanghieu.com tren toan quoc de chon cho minh nhung chiec tui xach, cap, balo tot nhat.

Nhung kieu dang balo dang duoc ua chuong nhat tai balohanghieu.com deu co thiet ke hien dai, don gian nhung vo cung thanh lich va phu hop voi moi lua tuoi. Cac thuong hieu duoc lua chon nhieu nhat tren balohanghieu.combao gom nhu: Simplecarry, Herschel, Jansport, Mikkor... cung tim hieu them ve nhung loai balo thoi trang cua nhung thuong hieu nay nhe.

3 thuong hieu balo noi tieng duoc nhieu ban tre ua chuong

1. Mau Balo Simplecarry

Dung nhu voi ten goi, cac san pham cap balo xin cua balo laptop simplecarry deu co thiet ke don gian nhung rat thanh lich, phu hop de deo moi noi khi di hoc, di lam hoac di du lich, da ngoai. Thuong hieu Simplecarry duoc san xuat ket hop boi Viet Nam va Han Quoc nen luon cap nhat nhung xu huong moi nhat vao trong tung mau thiet ke. Ngoai ra cac chat lieu, chi tiet tren tung chiec cap balo thoi trang cua Simplecarry deu duoc nhap tu Han Quoc, nham mang lai cho khach hang nhung chiec cap balo chat luong cao, duong may chac chan, ben dep.

Nhung chiec cap cua Simplecarry co gia dao dong tu 400,000VND den 1,500,000VND voi nhieu kieu dang, mau sac da dang phu hop voi moi gioi tinh, lua tuoi.

2. Thuong hieu Balo Herschel

Balo targus chinh hang tphcm la thuong hieu balo xach tay den tu Canada, duoc ra doi tu nam 2009 nhung den nay cac san pham cua Herschel da co mat rong rai khap noi tren the gioi va rat duoc ua chuong tai Chau A boi kieu dang hien dai, co dien nhung van mang net tre trung, nang dong cung mau sac tuoi moi, nha nhan.

Cac kieu dang cua Herschel duoc dac biet ua chuong tai Viet Nam boi rat phu hop voi nhieu lua tuoi, gioi tinh va co the su dung trong nhieu su kien. Hon the nua la su tien dung va chac chan trong tung duong may khien khach hang vo cung hai long khi chon Herschel.

Balo Herschel co gia dao dong tu 700,000VND den 2,000,000VND voi nhieu dong balo cua cac bo suu tap khac nhau, dac biet Herschel con co dong thiet ke balo rieng cho tre em voi kich thuoc dat chuan, an toan cho lung va cot song cua tre.

3. Balo Jansport

Balo jansport la thuong hieu My co cho dung nhat dinh, voi so luong balo duoc ban ra hang nam chien 1/2 tong so balo duoc ban ra tai Hoa Ky, con so da phan nao khang dinh duoc uy tin cung nhu chat luong cua dong san pham. Cung theo muc tieu cho ra doi nhung kieu dang balo dep mat va ben lau, Jansport luon huong den doi tuong khach hang dam me du lich, tim kiem nhung chiec balo tien loi, duong may ben chac va hop thoi trang. Ngoai ra thuong hieu voi nhung kieu balo hoc sinh con rat duoc hoc sinh, sinh vien tai My ua chuong boi gia ca phai chang, phu hop tui tien va mau ma da dang.

Tai Viet Nam, Jansport cung rat duoc nhieu nguoi chon lua va su dung khi di lam, di hoc va di du lich. Gia cua balo Jansport thuong dao dong tu 900,000VND den 1,800,00 VND.
3 thuong hieu tren hien dang rat duoc ua chuong tai Viet Nam va da co mat tai cac cua hang va website cua mia.vn, neu ban dang tim mua mot chiec balo cho minh thi hay thu tim hieu cac kieu dang balo cua nhung thuong hieu chung toi da goi y, chac chan ban se hai long va muon mua ngay cho minh mot chiec balo hang hieu that xin.

Tham khao: Balo Hang Hieu

Oznake: Zdravlje

Nuoc tang luc san pham bo huc hay goi la energy drink, la loai thuc uong co cong dung cung cap nang luong cho co the va giup dau oc sang khoai, tap trung hon. De dap ung nhu cau cua khach hang la nhung nguoi beo phi, dang co ke hoach giam can hay nhung nguoi bi benh tieu duong, cac cong ty da san xuat ra cac loai nuoc tang luc khong duong.

Tim hieu nhung cac chat co trong nuoc tang luc khong duong



Nuoc tang luc khong duong cung co ham luong dinh duong nhu cac loai nuoc tang luc co duong, gom co caffeine, taurine, cac vitamin nhom B. Diem khac biet lon nhat, Dac trung rieng la duong ngot nhu saccharose duoc lay trong mia, glucose duoc thay bang cac chat tao ngot nhu acesuflame K, aspartame hay sucralose giup ban khong beo phi khi uong.

Loi ich cua nuoc tang luc khong duong

Nuoc tang luc khong duong co kha nang nang luong kip thoi, giup ban lay lai tinh than lam viec va tang kha nang tap trung.

- Cam thay cang thang, kho tap trung, thieu tinh tao, buon ngu thi nuoc tang luc se giup ban lay lai ngay tinh than lam viec, tang cuong kha nang tap trung, ban se cam thay say me, phan khoi hon voi cong viec.

- Ngoai duoc xem nhu la mot nuoc uong giai khat, nuoc tang luc con duoc vi nhu mot loai thuc pham bo sung giup bu nang luong nhanh chong. Chinh vi nhung cong dung tren, nhung van dong vien, nhung nguoi thuong xuyen tap luyen hay nhung nguoi dam me cac tro choi mao hiem, dac biet la nhung nguoi lam viec met moi, co the thuong bi hao hut nuoc va nang luong deu rat ua chuong loai nuoc tang luc nay.

Nuoc tang luc bo huc that co vi rat de uong va phu hop voi beo phi, nguoi dang giam can va benh tieu duong. Duong co trong nuoc tang luc nuoc bo huc Thai Lan rat it nen ban khong phai e ngai se tang can sau khi uong nhe.

Mot so dieu can chu y khi dung thuc uong tang luc

Cho du su dung bat ki loai do uong nao cung nen la nguoi tieu dung thong minh, neu ban su dung nuoc tang luc khong hop ly, qua lam dung trong mot thoi diem thi se dan den nhieu tac dong khong tot doi voi suc khoe. Theo ket qua nhieu nghien cuu cho thay ban khong nen uong qua 4 lon nuoc tang luc trong 1 ngay. Uong qua nhieu nuoc tang luc co duong va khong duong co the lam ban cam thay dau dau, hoi hop, tim dap nhanh. Ngoai ra viec “pha tron” nuoc uong tang luc voi cac loai do uong chua con se khien co the de bi mat nuoc va gay anh huong khong tot toi he than kinh.

Vay de su dung toi da nhung cong dung ma nuoc tang luc nuoc tang luc bo huc Viet mang laicho co the, tinh than cung nhu nang suat cong viec, ban nen dung no mot cach dieu do, khoa hoc va thong minh.

>> Moi ban doc tham khao them: O day

Oznake: Zdravlje

Tren thi truong hien nay co da dang san pham nuoc tang luc khac nhau, tu nhung thuong hieu lon trong linh vuc giai khat cho den nhung “tan binh” moi tham gia. Tuy nhien, that chat nuoc tang luc nuoc bo huc Viet Nam co chuc nang gi va no co tac hai nhu the nao neu uong khong khoa hoc?

1. Nhung cong dung chinh cua nuoc tang luc

Du nhieu nguoi tieu dung van lam tuong va nghi tang luc la “than duoc”, giup cho co the khoe khoan sau khi dung. Tuy vay tren thuc te, nuoc tang luc chi la mot san pham nuoc giai khat va co cac chuc nang chinh la giup nguoi dung tinh tao va giai khat.



Giup nguoi dung tinh tao

Trong san pham tang luc bo huc thai thuong co hai chat tieu bieu la caffeine va taurine. Hai thanh phan nay co tac dung kich thich he than kinh hoat dong manh hon, lam nguoi dung thoai mai, giam cang thang hon. Nho vay, sau khi su dung nuoc tang luc, ta thuong tinh tao, vui ve va de tap trung vao cong viec hon.

Giup giai khat mua nong

Vao nhung ngay khi hau nong buc va phai di chuyen hoac lam viec ngoai troi, loai nuoc nay se co tac dung bu nuoc cho co the, tranh viec co the bi mat qua nhieu nuoc.

2. Cac han che cua san pham tang luc

The nhung, khong co san pham nao la hoan hao nen neu dung nuoc tang luc khong hop ly thi san pham van anh huong nhung tac hai cho nguoi dung:

- Nuoc tang luc thuong chua caffeine. Vi the, neu co the nguoi dung khong the tiep nhan voi chat nay hoac dung qua nhieu co the bi mat ngu (do caffeine gay kich thich) hoac tim dap nhanh (caffeine lam tang nhip tim) gay kho chiu, met moi hoac tang dich vi da day gay xot ruot, con cao.

- Do nuoc tang luc bo huc that co do ngot nen neu su dung qua nhieu, tre se luon cam thay no, chan an. Tu do dan den viec thieu hut cac duong chat thiet yeu, khien be bi thieu can.

3. Vay su dung thuc uong tang luc nhu the nao la vua du?

De co the bao ve suc khoe cho gia dinh va chinh ban than, nguoi tieu dung nen luu y mot so thong tin duoi day:

- Theo bao cao cua cac nha khoa hoc, co the con nguoi chi nen tiep nhan 200 - 300mg caffeine trong 1 ngay. Dieu do tuong duong chi nen uong toi da 400ml nuoc tang luc trong ngay, nghia la chi uong 1-2 chai/ngay.

- Khong su dung nuoc tang luc vao buoi toi vi no co the gay tran troc, kho ngu.

- Nen han che cho tre nho uong nuoc tang luc co chua caffeine. Neu co su dung thi chi nen khoang 0,5 chai/ngay.

- Neu co the khong tiep nhan caffeine khong nen uong nuoc tang luc.

- Khong nen cho phu nu mang thai uong nuoc tang luc boi no co the anh huong toi nhip tim, tang nguy co bi xay thai.

Nuoc tang luc bo huc Viet Nam la thuc uong giai khat, giup dau oc tinh tao, minh man de tap trung vao cong viec. The nhung, moi nguoi can luu y su dung san pham mot cach khoa hoc de tranh gay cac tac hai xau cho suc khoe.

Theo nguon: http://40tuanthaiky.com/nhung-cong-dung-cua-nuoc-tang-luc-red-bull.html

Oznake: Zdravlje

Hien tai tren thi truong co vo van loai nuoc tang luc co ga. Ten goi cua chung thuong khien cho nguoi dung lien tuong den loai nuoc ho tro suc khoe giup nguoi lao dong lam viec sang khoai va tot hon. Vay that su nuoc tang luc co ga la gi va nhung chu y nao khi dung loai nuoc uong nay?

1. Thanh phan xuat hien trong san pham tang luc co ga

Tai Viet Nam xuat hien rat nhieu cac hang lon canh tranh nhau voi thi phan nuoc tang luc co ga. Co the nhac den mot so cai hang tieu bieu nhu Sting, Red bull, Numer One,.. Nhin chung, du moi nha san xuat deu co cong thuc rieng cho san pham cua minh nhung chung deu co mot vai thanh phan giong nhau.



Thanh phan pho bien thuong duoc cac nha san xuat nuoc tang luc noi chung va nuoc bo huc Viet Nam thong tin den nguoi tieu dung la Taurine. Vay Taurine la gi? Taurine la mot axit huu co duoc nhac den dau tien vao nam 1827. Ve dinh nghia, no can thiet cho mot vai chuc nang trong co the con nguoi nhu mat, chong oxi hoa trong cac te bao bach cau va mo phoi.

Ke tiep la chat tao ngot. Chat tao ngot trong nuoc tang luc san pham bo huc la duong an (sucrose) hoac dung chung voi xiro bap cao fructose (HFCS). Day la thanh phan chi mot chat nang duy nhat la kich thich vi giac cua nguoi dung.

Ngoai ra, trong san pham nay con co cac vitamin tan trong nuoc thuoc nhom B, nhu B1, B2, B6... . Tac dung cua cac chat nay la giu vai tro chuyen hoa nang luong cua te bao, giup tinh tao, chong stress va met moi.

Dac biet, de tao su khac biet cho san pham, moi nha thuong hieu se them mot chat khac de tao diem doc dao cho minh nhu Nicotinamid ho tro cai thien da, Inositol giup tieu hoa chat beo, Trimethylxanthine giup mau di chuyen tot hon…

Cac loai nuoc tang luc pho bien

Cung nhu cac san pham khac, nuoc tang luc cung rat phong phu ve chung loai nham toi uu hoa nhu cau cua nguoi tieu dung. Vi the, ta co the phan chung thanh nhung nhom chinh nhu :

- Nuoc tang luc co ga. Vi du: Sting, Number one, Rong do,…

- Nuoc tang luc it ga hoac khong ga.Vi du: Explosion khong ga, nuoc Tang Luc Rhino-S,…

- Nuoc tang luc khong duong. Vi du: nuoc tang luc Monster Energy khong duong, nuoc tang luc Green khong duong, nuoc tang luc khong duong Rockstar, …

- Nuoc tang luc vi trai cay. Vi du: Sting vi dau tay, Nuoc tang luc Bidrico huong vi kiwi & chanh, nuoc tang luc Rong Do huong nho,…

2. Nhung dieu can biet khi su dung nuoc tang luc co ga

De dung san pham dung cach, nguoi tieu dung can chu y mot sothong tin tu dai hoc Victoria (Canada) va ANSES:

- Khong nen de tre duoi 10 tuoi va phu nu co thai dung nuoctang luc co ga.

- Khong uong qua nhieu nuoc tang luc co ga trong 1 ngay.

- Han che uong nuoc tang luc bo huc Thai vao sang som va toi.

Nuoc tang luc la mot loai thuc uong mang nhieu tac dung, co ich vi no khong chi giup tinh tao, ho tro nguoi dung cam thay sang khoai, tap trung vao cong viec tot hon ma con tang do ben, su deo dai cho cac co. Tuy nhien, nguoi tieu dung nen luu y nhung dieu luu y cua cac nha khoa hoc de bo huc that co the phat huy dung va tot tac dung cua no doi voi co the cho nguoi dung.

Oznake: Zdravlje

Balo dep cung nhu bo do sanh dieu se giup ban khang dinh phong cach ca tinh cua minh. Vay dau la cach chon mua balo cho moi voc dang?

Nguoi ta noi tot khoe xau che nen khi chon mua balo viet nam, ban cung nen ap dung cong thuc nay. Neu ban nho nhan thi dung mua balo cong kenh. Neu ban co than hinh qua kho thi cung dung ham ho nhung mau balo be ti. De cu the hon, ban hay cung Shop tim hieu cac thong tin ve cach chon mua balo cho moi voc dang ma chung minh chia se duoi day.



Cach chon mua balo cho nhung ban voc dang vua cao vua gay

Hay chon kieu ba lo dep co be ngang lon va day deo dai, tranh nhung mau balo co chieu dai lon. Duoc nhu the, moi nguoi se khong tap trung su chu y vao dang nguoi gay mong cua ban nua.

Cach chon mua balo cho nhung ban dang nguoi nho nhan

Nhieu ban nho nhan rat thich su dung nhung mau balo dep gia re gia to bu bat chap su chenh lech ve kich co. Tren thuc te, nhung kieu balo chinh hang to dung khong khi nao phu hop voi cac dang than hinh thap be ca. Boi chung se “nuot chung” va “che lap” ca nguoi ban, khien ban cang tro nen be xiu. Vi vay, ban nen chon nhung mau balo hang hieu nho xinh voi day deo khong qua dai de trong that vua van va ton dang.

Cach chon mua balo cho nhung ban co dang nguoi ly tuong

Neu ban so huu nhung duong cong goi cam, hay chon nhung mau balo hoa tiet doc dao va day deo balo khong duoc dai qua that lung. Khi chiec balo gia re tphcm duoc deo dung vi tri, voc dang can doi cua ban se duoc ton len. Nhin chung, ban co than hinh chuan thi viec chon trang phuc, phu kien, tui xach hay balo deu khong mat nhieu cong suc dau.

Cach chon mua balo cho nhung ban tron tria

Neu ban mum mim, hay tranh xa nhung balo nho. Boi su tuong phan giua chiec balo voi than hinh khong may thon tha cua ban se tao thanh diem nhat thu hut vo so anh nhin. Hay chon chiec balo co kich thuoc to hoac balo dang hinh hop de che di khuyet diem nay nhe.

De tim duoc cac mau ba lo hang hieu, ban hay nhanh chong lien he voi cac cua hang Shop tren khap ca nuoc. Ngoai tu van mien phi cach chon mua balo, chung minh con cung cap cho ban nhieu mau balo nhu balo di du hoc, balo di du lich, balo hang hieu gia re, ...

Oznake: Zdravlje

Nuoc tang luc la mot loai nuoc pho bien va quen thuoc voi moi nguoi. Tren thi truong hien nay co kha nhieu loai dong nuoc tang luc nhu Red Bull, Super Lion, Revive, Sting… Nuoc tang luc co the nap kip thoi nguon nang luong cho co the, giup dau oc tinh tao va giam cang thang hoan hao. Hau het cac loai nuoc tang luc mang vi rat de uong, vi vay nuoc tang luc duoc dong dao moi nguoi yeu thich, dac biet la nguoi lao dong trong lau dai, moi truon lam viec cang thang va hao ton nang luong.



Thanh phan dinh duong co trong nuoc tang luc

Moi thuong hieu deu co nhung bi quyet khac biet de cho ra doi cac loai nuoc tang luc co huong vi khac biet de khi su dung nguoi tieu dung nhanh chong nhan biet duoc nhung thanh phan dinh duong cua chung tuong tu nhau, do la: caffeine, taurine, saccharose hay con goi la duong mia, duong glucose va cac vitamin nhom B. Dong thoi, de phu hop cho nhung nguoi dag giam can, mac benh tieu duong hay khong thich do uong ngot, cac nha san xuat tung ra hang hoat loai nuoc tang luc khong chua duong ma thay bang cac chat tao ngot.

Cac loai nuoc tang luc co nhung cong dung gi ban can biet cua nhung loai nuoc tang luc.

Nuoc tang luc nuoc bo huc giup bo sung nguon calo tuyet voi cho co the vao mua he. Mua he, thoi tiet thuong vo cung hanh kho, co the phai tang cuong tiet mo hoi de can bang nhiet do co the va khong bi cam nang, do do co the thuong de bi mat nuoc va nang luong, dac biet la nhung nguoi lam viec nang nhoc. Thay vi su dung cac loai nuoc uong nhu nuoc loc, tra xanh, nuoc khoang…thi ban co the bo sung them cac loai nuoc tang luc de cung cap kip thoi luong calo da mat.

Khong chi co chuc nang bo sung lai nang luong dung luc, nuoc tang luc bo huc Thai Lan con co kha nang giup danh bay con buon ngu, giam stress trong cong viec. Caffeine va taurine co trong nuoc nang luc la nhung hoat chat giup nang cao kha nang ghi nho, giup ban lay lai tinh than de lam viec say me, sang tao va hieu qua hon. Ngoai ra cac vitamin nhom B co trong cac loai nuoc nay con giup bo sung chat dien giai cho co the.

Nhung luu y khi dung nuoc tang luc

Mac du, cac loai nuoc tang luc dem lai nhung cong dung tuyet voi cho suc khoe nhung ban cung khong nen dung nhieu no. Khong nen uong qua nhieu nuoc tang luc cung mot thoi gian vi nhu the co the gay ra cac bieu hien phu nhu kho ngu, dau dau hay o hoi, dau da day, tim dap nhanh, hoi hop. Nguoi thuong xuyen choi the thao, dac biet cac mon the thao ve co bap khong nen uong qua nhieu nuoc tang luc. Dieu cuoi cung, khong nen ket hop nuoc tang luc bo huc Viet voi cac loai nuoc thanh phan la con vi de khien co the bi mat nuoc.

De giup co the bu nang luong va khoi day tinh than lam viec, ban co the uong nuoc tang luc nuoc bo huc Viet Nam moi ngay nhung khong nen su dung qua nhieu chung nhe!

Oznake: Zdravlje

Nuoc tang luc la mot trong cac loai nuoc uong tang luc co cong dung giup lam tinh tao tri oc, loai bo cang thang, met moi khi con nguoi lam viec. Uong san pham nuoc uong tang luc bo huc ho tro day manh suc khoe, thuc day tinh than mot cach tich cuc nen thuong duoc khong it nguoi chon su dung khi phai van dong duoi muc do nhieu. Mac du vay mot so thanh phan co trong nuoc tang luc lai dang khien khong it khach hang chu y la uong nuoc tang luc co map khong. Thuc chat hien tuong nay co dung?



1. Thanh phan xuat hien trong nuoc tang luc

Dau tien ta can tim hieu cu the cac thanh phan bao gom trong nuoc tang luc chung thoi gian gan day tren thi truong. Cu the cac thanh phan chinh thuong gom co:

Caffein

Caffein la mot thanh phan tac dong than kinh, thuong co khong it trong ca phe nham ho tro dong bang adenosine, lam han che cac con buon ngu, nang cao van dong tao ra adrenalin giup tinh tao dau oc hon.Thong thuong trong mot lon nuoc tang luc 250ml thuong co 80mg caffein, ngang voi 1 ly ruoi ca phe.

Duong

Day la chat ho tro tao vi thom ngon cho nuoc giai khat, ho tro nguoi dung de thuong thuc hon. Trong nuoc thuong co su dung nhung chat saccherose (duong mia), glucose (duong glucose) hoac mot so dang nuoc tang luc co the dieu che them siro bap cao fructose (HFCS). Voi duong, nuoc tang luc se mang theo mot muc calo dang ke de ho tro them nang luong cho nguoi su dung.

Thong thuong nguoi bi beo phi, dai thao duong nen giam thieu su dung cac loai thuc uong, mon an co qua khong it duong vi co nguy co gay tang can nhanh chong. Do do hien mot so loai nuoc tang luc se thay the duong bang nhung loai chat tao ngot (swetener) nhu acesulfame K, aspartame hay sucralose, han che so luong duong khi di vao co the ma van co duoc huong vi cho nuoc dung.

Taurin

Cung giong nhu nhu caffein, taurine cung co cong dung giup lam tinh tao tri oc, mang lai su sang khoai cho co the. Taurine la mot loai acid amin co kha nang giup nang cao van dong nao bo, dieu dang noi hon la chuc nang cua tieu nao va vong mac. Nhung khi met moi, tri oc thuong khong duoc sang suot nhu ban dau va thi luc it nhieu bi anh huong, khien xuat hien van de mat mo, khong nhin ro… Vi the taurin dua vao nuoc tang luc nham nuoc bo huc Viet Nam giup cai thien nhung tinh trang nay.

Nhom vitamin

Khong nhung the, thuc uong giai khat tang luc cung cung cap them thanh phan nhom vitamin nhu nhom B, B1, B2, B6… ho tro nang cao kha nang chuyen hoa nang luong te bao. Khi hoat dong qua suc, co the sinh ra van de thieu hut nhom vitamin B sinh ra tinh trang suy nhuoc, hoa mat, lau ngay dan den stress. Nuoc tang luc co the dap ung den 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 va 4,0 mg vitamin B6, san sinh nhieu hon muc co the can hap thu trong 1 ngay. Viec du thua vitamin B trong co the khong he bat loi do co the se loai bo bot ra ngoai mot cach kip thoi.

Nhom cac thanh phan tang luc khac

Them nua nuoc tang luc con uong them mot so thanh phan khac nhua cholin, inositol (giup tieu hoa chat beo), nicotinamid (duong da), trimethylxanthine (giup tuan hoan mau)…

cac thanh phan thuong co the duoc uong hoac khong duoc su dung trong thuc uong giai khat cua nhung thuong hieu khac nhau, lieu luong khong tuong dong. Tham chi mot thuong hieu cung co cong thuc pha che nuoc tang luc khac nhau o moi nuoc, nham dam bao thich hop voi nhu cau cua nguoi tieu su dung khu vuc do.

2. Su dung nuoc tang luc co beo khong?

Dung nuoc tang luc nuoc uong tang luc bo huc co tang can khong? Cau tra loi la co neu ta dung qua nhieu va thuong xuyen moi ngay. Trung binh mot lon nuoc ngot (330ml) se gom 36 mg duong, chua bao gom viec hap thu them cac thuc pham tinh bot, cac mon an, thuc uong co chua duong khac, muc duong hap thu vao se tang len dang ke, dong thoi cung cap nhieu hon calories vao co the ma ta khong he hay biet.

Theo nhung chuyen gia dinh duong cho biet, so luong duong di vao co the se duoc chuyen giao thanh nang luong du tru dang glycogen va triglyceride. Song kha nang du tru cua glycogen va triglyceride kha thap, chi tu 200-250g, dan den hien tuong luong duong con thua se chuyen giao thanh mo trang tich tu dan duoi da va quanh noi tang, gay thua can, beo phi va nguy co mac nhung chung benh ve tim mach, duong huyet cao.

3. Tac dong thuc te cua nuoc tang luc

Viec dung qua muc nuoc tang luc se gay tang can, nhung dung nham tuong su dung nuoc tang luc nuoc bo huc Thai Lan la luon khong an toan, bat loi cho suc khoe.

Thuc ra viec nuoc uong tang luc tang luc dung cach, dung muc se ho tro cho ta khong it loi ich hon tuong tuong. Khong nhung lam nao bo tinh tao va manh me hon khi van dong cuong do cao, thuc uong con ho tro can bang muc duong huyet trong co the tranh khoi tinh trang sut giam do yeu suc, doi, lam viec qua muc. Ben canh do mot luong nuoc tang luc vua du con giup nang cao the luc, giup nguoi luyen tap the duc the thao duy tri suc khoe cua co the khi van dong.

Uong nuoc bo huc co gay thua can khong? luon la thac mac cua khong it ban tre khi dung thuc uong nay. Thuc chat chi khi dung nuoc tang luc khong kim ham, dung nhieu nhung khong hoat dong moi khien tang can nhanh. Can dam bao dung nuoc giai khat nay dung cach, khong lam dung va co muc do de bao ve suc khoe.

Oznake: Zdravlje