I want perfect body
Novi post. Novi start
Evo me opet, bas kao sto sam rekla USTAĆU JA OPET. Moram, jer ja to želim i svi ti padovi, će me jednom dovesti do uspeha, samo nikad ne smem odustati.
Prošao je i ovaj raspust, mogu reći da sam lično napredovala. Naučila sam dosta o ishrani šta nisam znala, naučila o postavljanju ciljeva, o životu uopste. Tako da neću žaliti što mi je prošao u samoci. Nevredi žaliti, jer to nam samo oduzima vreme, moramo ići dalje i dalje. Jer jednom će se to sve ispalatiti.
Dobro je eto sutra kreće škola, idemo po raspored. I tako, opet kreću obaveze.
Moji ciljevi su
da imam sto bolje ocene, sve petice, eventualno dve četvorke
da se pripremam za prijemni za fax polako. To mi je najvaznije
da skinem do Nove Godine jos jedno 7 kg
al volela bi do oktobra bar 4
da redovno vežbam, da idem bar dva tri puta nedeljno na trčanje, a vežbice u sobi svaki dan bar po pola sata
redovno cu pisati blog
I tako, inače ja stalno nešto planiram hehehe :)))
Htela bih vam se zahvaliti na svoj podršci, svim pomoćima.
Odlučila sam ići na neki način raw food ishrane, sem što cu neko povrće jesti kuhano, al to se mora posetepeno prelaziti i takooooo to je to od mene.
Uskoro cu vam opet pisati, idem vas sad malo obici
pusa i hvala vam punooooooooooo
Prljava devojka
Opet sam prljava, opet sam otisla u propast! Jebeno hiljadu petstoti put sve zajebem. I šta sada!!! Tako mi je lepo išlo, zadovoljavala sam se samo sa tim što mi lepo ide i što vežbam. Sve je bilo sjajno. Al onda tri dana jedem jedem sebi ko krava, možda drugima nije to mnogo meni jeste. Ja žderem. I juče sam lepo rekla idem na vodene. Al ne ja nemogu, ja sam stoka. Opet ona odvratna stoka u meni radi i samo bi da ždere, pa sam jela lubenice, paprika, mleka, stapica povracala i tako cu sad u krug. Nemam volju više ni za čim. Mrzim se.
Ovo je teško, čim ispustim konce iz ruku, odma odem u propast, čim malo ne mislim na to. Sjebala sam se, UBILA BI SE SADA.
Mrzim hranu, a jedem je. Ona me uništava, ne poznajem sebe ovakvu, ovo nisam ja. Aždaja koja je odvratna, prljava
Nisam zaslužila ovoliku vašu podršku opet sam vas izneverila, opet sve sjebala. Moja mama je srećna, namerno je kupovala stvari koje volim da jedem, jer sam bila srećna jer sam smršalaa
Sad ću se opet vratiti na staro. Povraćanje je uništilo moje zube i mene al nema veze, više ne pomaže ni 30 laksativa. Imam još 30 valjda će uništiti ovu hranu što sam unosila mada ne verujem.
Salo sve raste i raste osetim to...
Glupi raspusti, glupa samoća. Volim da sam sama al opet volela bi da imam nekog kome je stalo do mene. Uvek sam svima višak.
Jer znate osećaj kad vas niko ne pozove na raspustu, kada nikoe nije stalo do vas, kad nema ko da vas zagrli (al evo trenutno me grli salo koje samo raste i raste), osećaj kada ceo raspust provodite u sobi, trudite se vežbate ko kreten, dajete sve od sebe. Mislite da cete ovaj put uspeti i opet sjebete. Opet i opet.
A misle ljudi da sam srećna. Koja crna sreća. Misle da izgledam savršeno, da je sve sjajno i bajno. A niko ne zna koliko je želja moje srce imalo, i ni jedna nije poletela, ni jedna.
Al ovu mene znate vi, znate me onu pravu. A moje maske su dobre. Znam ima 10 dana do škole, srediću se ja. Niko neće primetiti, niko neće znati kako je meni bilo. Ovu tajnu znate Vi, i moji zidovi i zidovi oko srca. Čim krene maskara, pud, senke, super garderova i obuca. Sve ce izgledati savrseno. A ja cu zračiti lažnim sjajem. I svi ce me kao uvek mrzeti sto izgleda bolje i što sam bolje obučena od njih. Zbog toga me niko i ne oli. JEr tako delujem uobraženo.
A nisam, al znajte nikad nemojte ljudima previse da dajete, jer vam nikad nece lepo vratiti.
Teško mi je sada, ispovracala sam se dvadeset laksativa idem uzeti još i leći da spavam, i samo spavam
Al znajte izlaz je smrt, al do nje ne znam kako doći kukavica sam ubiti sama sebe.
I ne preostaje mi nista drugo NEGO NASTAVITI I BORITI SE. Jer ja nemogu odustati. Ovo je ono što želim, i posle ovoliko padova ja ću uvek ustati, ustati i ići i ići. Cena mi nije važna, i ovako mi je ceo život prošao u ovome.
I bas kako jedni stihovi kažu
Puštam da me grli tuga, jer to zlato kratko trajaće
S jutrom nova žena se budi i u njoj vatre goreće
Ne vidiš portret jedne žene što u dva dela gleda se
Jedan deo plače, a drugi se smeja. Ali ova rećiće
KAD JE TEŠKO A TI LEPOTICE USTAJ BRE I BORI SE!!!
Ustaću i ja...
Dan 7 650 kcal i Dan 8 400 kcal
Da vam javim kalorije od juce, juce nisam stigla. I danas nemam mnogo vremena za pisanje. Citam one knjie o sirovoj ishrani, kombinovanju namirnica. Zelim na to da predjem. Pa sad sve najvaznije pisem u jednu svesku. Mislim da je to dobra stvar.
Juce sam pogresila uzas :((( jako mi je krivo. Unela sam do 1000 kcal, a sve zbog toga sto sam otisla kod brata na rodjendan, i tamo bio kikiriki i ja tu prokletu bolest sam krickala i povracala sam posle. Mrzim kad jedem to, volim, a goji. Zato sam isla i na trcanje sat vremena i radila sam vezbe u sobi. Pa se nadam da sam potrosila
Danas 400 kcal
jela sam kupusa sa sirom ahhhhhhhhh nisam smela sa sirom i povracala sam...i kasnije sam pojela jos jednu breskvu i sljivu. I danas sam pogresila
Imam bolju kontrolu, ne dozovolim sebi da se prejedem. ODMA SEBI UDARIM SAMARCINU
NIKAD SE NECU VRATITI NA STARO. NIKAD
SVE JE U GLAVI, I CIM MALO POPUSTIM MALO MANJE MISLIM, MOGU DA ODEM DRUGIM PUTEM A JA TO NECU
AKAI OPRPOSTI MI JAKO JAKO MI JE KRIVO :(((((((NEMA TE NA MSNU. Izvini idem od ponedeljka jos jace i bolje. OBECAVAM
Jos cu danas morati da vezba, radicu dva sata vezbe u sobi moram. Neke sa neta
pusaaaaaaaa i moram da se vratim na pravi put
Dodatak
Nemogu danas stici da vam napisem mislim da sam unela do hiljadu kcal i ljuta sam na sebe. Al sam isla dosta trcati, povratila sam i pila tablete
Dosta citam sad o sirovoj prehrani, pa necu stici da vam napisem. Sutra ujutru vam pisem.
Zelim da predjem na taj nacin ishrane, na sirovu prehranu. Super stvar :)))
Sutra vas sve obavestavam
Dan 6 650 kcal
D dve jabuke 160 kcal
R spremila sam sebi salatu od 250 g kupusa i 300 g krastavaca 108 kcal je to ukupno. Stavim malo soli i sirceta. Al nisam sve pojela, ostavila sam sebi i za veceru. Samo sam malo uzela
V uzela ostatak salate, mada ne sve, jako malo sam uzela
Kasnije jos jedna jabuka al mala i kisela, ne verujem da je imala 80 kcal
ukupno 348 kcal
Pila sm dosta caja, i uzela sam ness al onu instant sto ni nema kalorija. Uf nije mi bas lepa. al eto :( Malo mi nedostaje moja kafica heheeh
Bila sam malo tuzna danas, sad sam ok. Navirale mi stare emocije, secanja na neke osobe. Kad budem imala inspiracije srocicu vam to da lepo napisem. I onda mi se nije dalo da vezbam.
Al sam setala dva sata, jako jako brzo. Mnogo sam presla
Nadam se da ste mi vi dobro, citam vas sutra...sad cu da spavam
ljubim vas :)))
Dan 5 450 kcal
Mogu reci da sam se potpuno navikla na ovo. Ide mi dobro, pazim na namirnice i mozete se super najesti sa malo kalorija.
Evo kako je prosao dan
D kafa 75 kcal
R kupus i krastavci 44 kcal, breskva 58 ukupno
U jabuka 80 kca, kafa 75 kcal ukupno
V krastavac 40
Ukupno3725 kcal
Isla sam na trcanje i vozila sam rolere. Nisam umorna danas imam dosta energije i takooooo
Ide mi dobro i srecna sam, mislim da je vreme konacno sa ovim da postepeno promenim svoje navike u ishrani :))
Pusaaaaa i sredno svima
Dan 4 500 kcal
Danasnji dan je mogao bolje da mi prodje, mislim da sam previse pojela. Mogla sam manje, uf, al baba mi kaze uzmi breskvu i ja uzela i sljivu i tako jbg
Evo kalorija
2 kafe dva u jedan 124 kcal, sutra prelazim na instant. Valjda cu uspeti. Inace pijem dosta caja, oko litru zelenog i sene. Pojela sam dve jabuke zelene srednje 160 kcal, breskva 58, sljive 103
ukupno 441 kcal
Vezbe
Bila sam malaksala i imala jaku glavobolju, I onda nisam mnogo vezbala, mislim stalno sam odlagala i odem ja voziti rolere u pocetku mi se vrtelo. A posle nista. Tako da je to glupost, od sada idem i kad mislim da nemogu, jer kad krenem ispadne bolje. Tako da cu i trcati i vise vezbati. Samo vam je par munuta ono losije a posle ide bolje dobijete wild power :))))
Vozila sam znaci rolere sat vremena
i setala sam brze dva sata u stiklama hehehe kad negde idem ovako moram da se sredim, jer ne mogu druagcije da izadjem. A stikle obozavam izgledam mrsavije.
Nadam se da vama ide dobro :))))
3 Dan 400 kcal
Ide mi ne zalim se, mada jedem i kad nisam gladna. Ono bude mi dosadno. Necu da odustajem, nemam potrebe za tim, ovaj put sam se promenula. Mada necu da kazem jos je rano, za svaku promenu treba mesec dana, taman kad se ovo zavrsi onda cu moci reci da sam stekla zdrave navike. Danasnji dan je prosao dobro, bilo je do 400 kca. Srecna sam ide mi nekako, samo mi dani sporo prolaze, jer ono nista mi se ne desava. Al dobro sad kad krene skola bice previse obaveza, ova godina mi je najgora, jer zavrsavam. Sto znaci moram da ucim za prijemni za fax, za uspeh, pa mature, pa uzas. Necu moci mnogo da vezbam, zato sada koristim vreme. Mada ako dobro budem isplanirala i stizacu.
Kcal
ringlova 500g 5*30kcal - 150 kcal
dve kafe 150 kcal. Znam da ne valjaju, imala sam jos te tri u jedan, pa prelazim na dva u jedan, mada imaju samo deset kcal manje
sargarepu i kupus ne verujem da je bilo vise od 100 kcal
Zadovoljna sam, mada sam mogla i manje da jedem, jer nisam bila gladna da bi toliko jela uf
A vezbe
ujutru sam setala 90 minuta i to jako jako brzo, brze nego sto neki trce, al jednostvano volim brzo setati. Sigurno sam presla 10 km.
Onda sam radila cucnjeve, trbusnjake i dizala tegove u sobi nekih pola sata
I planirala sam da idem da trcim, al je bilo nevreme, pljusak, grmljevina bedak :(
Pa sam radila neke get ripped vezbe 40 minuta, to sam skinula sa neta. Kazu da se kao sagori za 1h 1000 kcal, mada ja neverujem. Vec nisu bas lake, pa sam ih zato radila. I sada evo vama pisem blog :) Mada je kisa prestala mozda odem malo i trcati, il cu jos posle vezbati.
Znam da ovo nije mnogo hrane, al meni se nekako sad cini da jeste, i muka mi je. A nisam umorna, bas dosta i vezbam i sve, i ne osecam umor
I iskreno nisam nekako zadovoljna ovim danom, al moram nauciti d budem. Jer to moje nezadovoljstvo me je dovodilo do prejedanja. Zato nije lose, bice bolje :))) Idem polako i da ovaj put zauvek dodjem do cilja. Ocekujem da mi jedna kila sa ovakvim rezimom ode tek za sedam dana, necu sad odma da mislim da ce da ode, jer cu onda samo da se iznervira. Taman nek bude da su mi 1000 kcal, dnevne potrebe. A da ja to potrosim, taman za sedam, osam dana ce otici jedna kila. Moram ici polako i sigurno.
I moja Akai je ovo sigurno sjajno uradila :))) Jer je ona perfect :))) Mi cemo ovo uspeti :)))
Pusa i hvala vam puno na komentarima i podrsci
Dan 2
Evo sad sam dosla od babe, pa odma dosla na blog. Da vam javim :))) Dobro mi je prosao dan, samo ne znam koliko ringlovi imaju kalorija, nigde nemogu da nadje. Mislim jela sam ringlove, one zelene kisele te volim. Donela mi baba ona ima neko druvo u dvoristu i ima ringlova pa mi donela. Ne znam koliko sam tacno pojela ringlova al nije vise od 400 g, sad ne znam kako da racunam kalorije
Tako da tu nemogu izracunati za to, ako znate javite mi, pa cu ja ici na eddit
a pojela sam uvece 300 g kupusa 66 kcal
i jednu kafu 75 kcal
sad necu sracunati to posto ne znam za ove ringlove, al dobro je proslo. Nisam bas jako zadovoljna jer sam bila kod babe jesam brzo setala sat vremena do tamo, al nisam mogla da vezba. Tako da mozda sad cu da radim u sobi trbusnjake, sklekove i cucnjake. A sutra cu naravno vise vezbati.
A sto se tice da pise da se voce i povrce ne racuna, znam al Akai i ja smo se dogovorile da racunamo, a i super mi je za sada, iskreno nisam gladna. CAk mi je muka od hrane
pusaaaaaa i nadam se da vama ide dobro
:)))
Dan 1
Danas mi je super proslo i bas sam srecna. Necu da zajebem i nije tesko :))) Jela sam, mada sam mogla i da ne jedem, nesto mi je bilo muka i boleo me stomak, bila sam malaksala pa sam jela, al naravno do 400 kcal
kruske 400 g 4*30 120 kcal
dve ness kafe sa vodom 150 kcal
krastavac 20 kcal
mislila sam da ce vise ispasti, al negde nadjem razlicite kalorijske vrednosti kruske na netu pise 29,a na mom nekom stranom programu sto imam na kompu pise da ima kao malo veca 103 kcal, pa ako ima 103 onda bi dve vece ispalo 206
to je sve do 400
E i vezbe :)))
Posto je jako toplo mislila sam da necu nigde ici da vezbam uvece pa sam u sobi radila pola sata trbusnjake, dizala tegove, cucnjeve
Al sam onda isla da vozim rolere 80 min
i sad sam bila na trcanju nekih 50 min trcanje, setnja
Super je prosao dan i ja sam zadovoljna
Sutra idem kod babe, to mi uvek bude problem. Al ovaj put nece, ne znam dal cu stici ovoliko da vezbam posto idem kod nje. Al smislicu nesto
Pusaaaaaaaaa
I da znam da ste uparvu za nacin zivota, al ja se i uglavnom hranim zdravo, al kad dobijem napad prejedanja i povracanja onda se u roku od nedelje dosta ugojim. Jbg bulimija. I naravno samo da dostignem zeljenu tezinu, pa necu dozvoliti da mi se vrati
VEc sam ja uvek bila debela, i zato sam uvek jela jer sam debela i mr zim sebe. Al mozemo mi sve da promenimo. I sad verujem u to. Tako da se ne dam :)))
Pisem vam sutra
It's not magic. It is in your hand :)
Danas pocinje dijeta sa Akai ima mi to da uspemo :) Bas sam uzbudjena, uvek sam srecna kada pocinjem dijetu, samo da je ne sjebem. Al dacu sve od sebe. Potrudicu se, jer ne bi da razocaram moju koleginicu hehe :)))
Eto danas sam potpuno srecna, a opet ima dana kad sam tuzna. Zato vise ne cu dopustiti da me to sputa do mog rezultata.
Evo dijete
Pisem vam veceras kako je prosao prvi dan :)))
Ako hoce neko, nek nam se pridruzi :-***
Evo da vam se javim
Tu sam ja leptirice moje, al vam ne pisem. Jer cekam septembar, pa da vam napisem duzi post. Kako cu lepo da krenem. Imala sam prejedanja, povracanja, gladovanja i dosta dosta vezbi. Imam manje kila. Al cekam septembar da vidim. Jer vaga nekad od silnih laksativa bude i dve manje, a sutra kad se napijem vode i svega tri vise. Vise ni ne znam. Smo znam da sam sad i vezbama postala opterecena mnogo i mnogo vezba.
Doma situacija ono nekad dobro nekad lose, samo da krene skola, da ne budem stalno u ta cetiri zida.Mada kod nas je to cudno, vise necu dozvoliti da me to poremeti u mojim dijetama i nicemu. Jer oni se posvadjaju svi se deremo ovo ono i mene to jako pogodim, vec godinama je tako. Ja budem tuzna prejedam se povracam. A sutra oni opet sve dobro kao da nista nije bilo. Ovaj raspust me je malo unisti iskreno psihicki zivce sam dosta kidala oko njih. Al uvek ustanem, moram.
Jednostavno ne zelim da odustane. Jer moramo ziveti, a bolje da jednom budemo pobednici, zato stalno i stalno pokusavam. Mislim da idem sve bolje i bolje. Trudim se i necu odustati.
Mogle bi neki challeng uskoro sta mislite :) Il tako nesto
Hvala vam puno na komentarima, jako su me obradovali sada kad sam usla. I idem vam odgovarati
Izvinite zbog ovog posta sto je sam ispretumban mozda i ranije napisem jos jedan, mozda sutra.
Al ceo dan gladujem hahaha, pa sve kao s brda s dola pisem. Izvinite, ahhh :))) Pisem vam uskoro lepo i idem vas citati
Hvala vam punoooooooooooooooooooo
Evo sad vas citam i motivisete me, hehehe sutra i ja novi post. Pa da krenemo sve zajedno...mozemo mi to
STAY STRONG
pusaaaaaaaaaaaaa
