Tajlanski box

Muay thai ili tajlandski boks= savršen trening...fizički i mentalno ...!
Nedavno sam ga otkrila pa sam malo istražila njegovu povijest i to otkad je prisutan u Hrvatskoj.

Dakle,to je borilačka vještina. Na prvu djeluje pomalo zastrašujuće. Većini je prva pomisao vjerojatno:
što dalje od toga.Priznajem,i sama sam bila malo skeptična. Nitko ne želi trenirati sport gdje postoji ozbiljna
mogućnost da te pretuku...No,trening je super! Za bolju formu,samoobranu i zabavu u obliku rekreativnog treniranja...
i ne,nije cilj ozlijediti suparnika niti trening izgleda kao gruba tučnjava.

Anyway, to je borilačka vještina nastala kao produkt neprestanih sukoba naroda Thai na putu iz svoje prapostojbine(jugoistok Kine) na područje današnjeg Tajlanda.
Zbog stalnih sukoba s ostalim narodima Indokine postojala je potreba za borilačkom vještinom
koja bi se brzo učila, a istovremeno bila vrlo primjenjiva u gotovo neprestanim sukobima na granicama.
U početku je tajlandski boks bio podučavan kao dio tzv. »ratničkih vještina» u koje su spadali:
mačevanje, rukovanje kopljem, streličarstvo i jahanje.

U Hrvatskoj je ovaj sport prisutan od 1984. godine kada je gosp. Zoran Rebac nakon boravka u Tajlandu donio osnove ovoga krasnog sporta te pokrenuo prvi klub u ondašnjoj državi.
Do danas se razvilo 20 klubova u Hrvatskoj koji se natječu u ovoj ratničkoj vještini.

Od 1993. godine organiziraju se državna prvenstva, a od 1997. godine predstavnici Hrvatske nastupaju na svjetskim i europskim natjecanjima gdje se u velikoj konkurenciji uspješno bore za medalje.

Sve što je potrebno za trening je par boksačkih rukavica, bandaže za ruke i dobra volja.
I to je to.

Dozvoljeni su udarci rukama i nogama - uz uporabu koljena i laktova.
U jednom treningu od sat vremena sagori se oko 500 kcal.
Umjesto aerobika i teretane,ovaj sport donosi više adrenalina i znoja.
To nije gruba tučnjava u kojoj je cilj ozlijediti suparnika.
Kako navodi Tportal, tajlandski boks prije svega izgrađuje cijelo tijelo te stavlja u ravnotežu
fizičke i mentalne sposobnosti pojedinca.
Trening donosi puno znoja, trošenje kalorija i istovremeno izgradnju mišićne mase.

Trening se sastoji od zagrijavanja, razgibavanja, vježbanja tehnike u paru i na vreći...
uglavnom,savršeno je! Za oba spola.