Neka vam život ima značenje

Postoje načini razmišljanja i ponašanja koje treba njegovati kako bismo imali dobar život.
Negativni osjećaji nas blokiraju.Kada su ljudi u pozitivnom emocionalnom stanju,stvari sagledavaju
mnogo šire.U knjizi "Pozitivna psihologija " autori savjetuju nekoliko načina na koji možemo
poboljšati svoj život:
-na svakodnevnoj razini imati više pozitivnih nego negativnih osjećaja
-razviti smisao i cilj u životu
-biti potpuno uključeni u aktivnosti kojima se bavimo.
Pametna prehrana,redovno vježbanje i pozitivna psihologija dio su paketa ideje biti sretan i dobro.
Psiholozi kažu da naši osjećaji utječu na naš autonomni živčani sustav-sustav koji regulira sve što je
izvan naše svjesne kontrole,poput otkucaja srca.
Averil Leimon,psiholog i međunarodni poslovni trener i Gladeana McMahon,trener za osobni razvoj i promjene savjetuju što je potrebno da bismo za sebe odabrali najbolji život:
1.Prepoznati što želimo(Tko želim biti?Koje sposobnosti želim razviti?Kako želim živjeti svoj život?)
2.Razviti vještine i strategije koje su nam potrebne da tamo stignemo
3.Poduzeti određene radnje(upisati se u teretanu,na tečaj stranog jezika ili šminkanja)
Razvijte smisao svog života i budite u tome najbolji što možete!!!