skolioza

četvrtak, 14.12.2006.

tko zna odgovoriti Danijelu?

Pozdrav!

Javljam ti se jer sam na tom blogu zatraľio miąljenje,a malo ljudi čita
komentare.
Moja je situacija slijedeća:
Dijagnosticirana mi je skolioza prije par godina nakon čega je mi je
moja
nezainteresirana doktorica rekla da krenem u teretanu.
Kako imam puno obaveza ,nemam previąe vremena ni za sebe. No,onda su se
počeli javljati bolovi u leđima i deformacija lijevog rebranog luka.
Tad(prije 2 godine)
sam odlučio poduzeti neąto te sam počeo vjeľbati doma kad bih imao
vremena.
Prvo sam počeo sa sto sklekova dnevno i benchom od 30kg,a sad trenutno
radim
do 1200 sklekova dnevno. No problem je u tome ąto skolioza nije
nestala.

Ono ąto mene zanima jest,kako sklekovi utječu na skoliozu i ąta da
poduzmem.?!?

Bio bih ti zahvalan kad bi otvorila post na svom blogu na tu temu,jer
sam primjetio
da dosta stručnih osoba čita tvoj blog.

Unaprijed zahvaljujem.
Danijel


Danijele, tesko je bilo sto reci na daljinu. Netko bi te morao pregledati. Moje nestrucno misljenje za tvoj problem je sljedece: za popravljanje skolioze nekad nije bitno koliko vjezbas. Ponekad se kraljesnica pogorsa unatoc vjezbanju. Sklekovi i benchanje nisu bas vjezbe prilagodjene skoliozi - za skolly moras vjezbati sve misice na ledjima i na trbuhu ravnopravno. Tvoje vjezbe mi se cine malo jednolicne. isto tako pazi da ispravno dises i da se istezes uvijek - to puno znaci.

- 15:27 - Komentari (3) - Isprintaj - #