sorry.
ne stignem. odgovaram 9 predmeta ovaj tjedan. cim uhvatim 5 minuta pisem post i nadopunjavam onaj challenge kojeg nisam ispisala do kraja. stvarno mi je zao, ali nista jebeno ne stignem. javit cu se.
moje stanje. u kurcu. rezuckala sam se. ://
voli vas vasa
Anna Sisley.
Challenge.
pojela sam dvije manje jabuke i vrecicu bake rollsa, popila sam dvije kave s mlijekom. ukupno:
50+50+200+100=400kcal
2 l vode
100 trbusnjaka
100 cucnjeva
znaci: hrana: 10 bodova
vjezbanje: 20+16=36
ostalo: 8
ukupno:
54 boda
startala sa 55.5kg
ja sam onak, zadovoljna, moglo je bolje, al jbg.
nadam se da vi niste brljale :)
kcal: jabuka+2 pšenična štapića (malo pecivo)+ opet malo pecivo :S
50+ 150+ 200= 400 kcal= 10 bodova
voda: 2.5 L= 10 bodova
100 trbusnjaka= 20 bodova
2 šalice zelenog= 6 bodova
-2 kg manje= 30 bodova
jela nakon 18h :S -20bodova
ukupno: 10+10+20+6+30-20= 56bodova
opet isto. da nisam jela nakon 6 bilo bi super.
i smrsavila sam 2 kg. ak mi se sutra vrate, za 1 kg oduzimam 15 bodova od ukupnog rezultata. takva su pravila. :)
kcal: 500-700 = 5 bodova
1h trčanja=60 bodova
pola litre zelenog čaja= 7 bodova
150 trbusnjaka= 30 bodova
bicikla 50minuta= 40 bodova
voda= 2.5L=10 bodova
ukupno: 5+60+7+30+40+10=
152 boda
super se osjecam. se me boli, ali neka. :)
kcal: 700-900= 0 bodova -.-
voda: 2L= 8 bodova
čaj 2 šalice= 6 bodova
200 trbusnjaka= 40 bodova
30 min trčanja= 30 bodova
ukupno: 84 bodova
usranooo. -.-
Anna Sisley 09.11.2009. u 22:35 | Komentiraj (21) | Print | # | ^
self control? -.-
nije mi se više dalo živjet na onom postu, morala sam pisati novi kako bih stavila još malo slikica. i nerviraju me čćžđš, nikad nisam pisala s njima, i svi em gledaju kao da sam neki luĐak jer piŠem bez tih malih sranja, a i lakše mi je bez njih, tak da se naviknite na moje nepismene postove jer ja od kvaČica odustajem.
uglavnom, nakon mojih malih sranja, evo da krenem..
dakle kao prvo sretna sam/vesela/bolesna u mozak. razlog? ah, pa zalutala sam si malo u megic. mc'flurry sa svim mogucim dodacima, znaci kojih 600kcal, pola cheeseburgera, 2 peciva, mala zdelica mlijeka sa cornflakesima, kockica cokolade, 1 gumeni bonbon, pola hrenovke sa sirom (inace to mrzim, ali dok sam ja skuzila da unutra ima sira... -.-), 6 zlica graha, 2 prokulice, zlica (za juhu) krumpira, 4 panirana racica, mala vrecica pistacija, griz jabuke i malo kokica. uff, pa uopce nisam puno jela
odvratno. a nekak mi nije toliko bed zbog toga. valjda cu tek sutra kad stanem na vagu shvatit koji k sam si napravila.
sutra vodeni definitivno. nije da me svi sopaju doma, al oke. zivim sutra na zvakama, onim ogromnim hubba bubba glop zbog kojih izgledas ko krava kad zvace travu i litre kave.
i da- Nicola i ja krecemo u ponedjeljak sa challengeom, pa ako se netko zeli pridruziti, feel free mi nismo bodovale bas neko treniranje, posto smo zajedno radile (na kavi) taj raspored, a kako sam si ja sjebala nogu, ne mogu trenirat. uopce. uglavnom, tak da taj tjedan challengea necete trebati posebno trenirati, osim trbusnjaka, cucnjeva itd.
pravila su da se vazete (obavezno) prije challengea, dakle u ponedjeljak ujutro, i tjedan dana kasnije. pozeljno je ne vagati se u meduvremenu radi euforije na kraju. hahaha uglavnom. to je to, sad cu napisati plan, i molim cure da mi se sto prije jave. i da ako se prijavite stvarno onda i pazite, jer inace nema smisla. nije jako strogo, zato molim disciplinu.
N&S Challenge
0 kcal= 20 bodova
0- 200= 15 bodova
200- 500= 10 bodova
500- 700= 5 bodova
700- 900= 0 bodova
900 na vise- svakih 200 iznad 900 kcal oduzimate 10! (-10)!
50 cucnjeva= 8 bodova
50 trbusnjaka= 10 bodova
1h setnja (ne racuna se do skole, do ducana itd)= 15 bodova
preskakanje vijače (10minuta)= 10bodova
trcanje (10minuta)= 10bodova
voznja bicikla (10minuta)= 8 bodova
dan bez vjezbe= -20bodova!
svakih 0,5L vode= 2 boda
zeleni caj (salica)= 3 boda
manje od 2L VODE na dan= -20 bodova
jedenje nakon 18h: -20bodova
za svaku skinutu kilu= 15 bodova
slatko i slano- moj savjet je da uopce ne jedete jer ak pojedete samo 4 kockice cokolade, vec ste na to ispucali 200kcal. tak da... ili ako imate kakvu zamjerku ili ideju o challenge, ostavite u komentarima pa cemo dogovorit.
i to je to. nas challenge. traje tjedan dana, pocinje u ponedjeljak, ako idete molim vas da se drzite plana i da sto cesce objavljujete kako je prosao dan. oni koji zele sudjelovat, ja cu ih staviti u poseban "kvart" u box tak da se znate medusobno lakse pratit. nadam se da ce vas biti puuuuuuno
e da. jel pricamo onda engleski ili hrvatski?
to je to od mene.
Anna Sisley
P:S: kao prvo, moram vam se pohvaliti da sam stavila novi dizajn (opet) i malo ga preuredila :) kao sto vidite, slika bloga je napokon onakva kakva treba biti, prikladna sa temom, slova sam si uredila i ostale sitnice. uglavnom nadam se da vam se svida, i ako netko zeli da njemu malo sredim blog u ovom stilu samo neka se javi :))
P:S:2
a za kilu manje- istina, Heroin Chic je dobro skuzila, rekla sam vam da je bolje da se vazete na kraju Challengea. MA VAZITE SE KAD HOCETE! :) kad vidite da imate kg manje, dodajte si fino 15 bodova. ali ako se sutradan najedete ili nesto, tj. ako vam se vrati ta kila, onda vam se i oduzima tih 15 bodova... :)
oko za oko, zub za zub. :))
fresh start.
odlucila sam napraviti novi blog.
inace, ja sam fat-becomes-tiny.
molim vas da tek toliko ostavite komentar da vas mogu dodati pod linkove. :)
ljubim vas
PS.
ajde da odmah napisem plan prehrane za tjedan dana...
SUBOTA, 31.10.- 0 KCAL
subota je sasvim okej prosla. imala sam vodeni danas, i ok sam. sutra jedem, nedjelja je, obiteljski rucak i to, ali od ponedjeljka dajem sve od sebe. drzite mi figee :)
NEDJELJA, 1.11.- 400 KCAL
joj curee moram vam reci da ste me jako iznenadile svojim komentarima :) i hvala na komentarima na slike... motivirate me. iako trebam jos dostaa toga poboljsati, jer drugacije to izgleda u stvarnosti nego sto izgleda na slikama. uglavnom, javit cu vam kako je danas proslo, vec sam jela iako ce podne, ali bolje to nego da se srusim na ulici. i da- jucer sam imala oko 54.5 kg. danas imam 52.7kg. valjda zbog laksativa.
evo na kraju nedjelje: zderala sam dosta danas. znas ono, kad malo jedes, malo pa malo i onda dodes u kuhinju i pocnes trpat 505 vrsta hrane u sebe. samo trpas. na kraju ni ne pojedes puno, a imas osjecaj da si pojeo pol konzuma, i ide ti na povracanje. mrzim to. a ja sam sama sebi upravo to danas napravila. od sutra derem.
okee. prvi dan sam uspjela. samo moram pazit da ne zajebem ostalo. uglavnom, nadam se da ce ici.
haha mozes si mislit. 0 kcal? a kome lazem, kome? stvarno ne mogu vjerovat
uglavnom ajde ajde. nisam jela 0 kcal, nego oko 800kcal. al oke. nije da nisam ispunila obecanje, al oke. binge-purge day. (ak ne kuzite sta je to pitajte u kommovima ) grlo me peklo uuuuu pm... nisam mogla pricat, gutati nista, zube si normalno nisam mogla oprat. ne radim dramu, al me ovo ubija. jos mi stara svaki put kuca na vrata kupaone i provjerava dal slucajno ne purgam. =(
jelaaaa opet. -.- preko 300kcal. kojih 500 sam natuklaaaa... ma necu se sazalijevat. okej, moglo je bolje, moglo je gore. dajem sve od sebe slijedecih dana. ljubiiim.
oke, jela sam. svasta, po malo. ako pocnem nabrajat onda cete gledat kak sam se kao prezderala, iako kad bi zamislili tu kolicinu hrane koju sam pojela, ispao nesto kao malo-ispod-prosjecan obrok za zenu ugl, svasta. ne da mi se pisat.
i poslije sam opet zajebala. skoro sam otisla u mc'donalds, al fala bogu jos ima zdravog razuma u meni.
sutra po planu (tj. slijedeca tri dana) su vodeni, zapravo bi trebali biti.
tako da se idem malo cistiti.
hmm. prosla sam. ako ne racunamo 2 kestena u cijelom danu. :)
stvarno se nadam da cu izdrzat kako planiram.
ljubim vas sve.
P:S:2:
oprostite zbog količine slika. jednostavno su mi se sve svidale i trebala sam ih sve stavit. :)
Anna Sisley.