Glavni neprijatelji kože
Odlazak na spavanje sa make-upom
Mnoge žene ne uklone šminku prije spavanja i to nije toliki problem ako se dogodi rijetko, medutim ako to učinite iz noći u noć očekuju vas problemi sa zatvorenim porama i aknama. U trenucima velikog umora i nedostatka vremena uzmite kozmetičke maramice za skidanje šminke.U boljim uvjetima operite lice sredstvom za čisćenje lica i dobro ga isperite mlakom vodom. Zadržavanje preparata u porama izaziva njihovo zatvaranje i šteti koži.
Nedostatak sna
Nesanica ,često buđenje noću i svakodnevni problemi loše utječu na kožu. Naš organizam je neispavan i proizvodi hormone stresa. Oni signaliziraju organizmu da prusmjeri kisik i hranjive tvari od kože prema unutarnjim organima. Ako koža ne dobije gorivo gubi sjaj, elastičnost i lako puca.Tada se pojavljuju podočnjaci koji su vrlo neugodni i nije ih lijepo vidjeti. San kod odrasle osobe treba trajati najmanje sedam sati, a ako to ne možete ostvariti legnite odmah čim ste u mogućnosti ali bez gledanja televizije ili surfanja internetom. Istraživanja pokazuju da kompjutor smanjuje rad hormona koji reguliraju ciklus san-budno stanje te uzrokuju teži san i češća buđenja tokom noći.
Nezdrava ili nedovoljna prehrana
Ako se izgladnjujete zbog pretijesne odjeće ili često uzimate nezdrave grickalice umjesto zdrave hrane i vitamina koža to osjeti i gubite svježinu lica. Žene najčešće ne uzimaju dovoljno biotina i omega 3 –masnih kiselina, a ta dva faktora su glavna za zdravlje. Najveća količina tih tvari nalazi se u ribi, mliječnim proizvodima integralnim žitaricama, bobičastom voću i špinatu, jer ove tvarisprečavaju oštećenja kože. Ako unesete dovoljno tih korisnih namirnica u organizam, on neće imati potrebe niti mjesta za nezdravu hranu i slatkiše.
Pretjerano čišćenje lica
Na tržištu imamo sve više preparata za čišćenje lica. Mnoge žene prečesto koriste razna sredstva sa kojima i pretjeraju pa to izazove pravu iritaciju kože i pojačano izlučivanje masnoće.Kada uklonite prirodnu masnoću koža je pokušava nadoknaditi pa se još više masti. Sa time se može učiniti dugotrajna šteta i propadanje stanica. Ishod može biti suha i crvena koža koja je sklona dobivanju bora. Postoje tri vrste kože-prva je normalna,druga je masna i treća je suha i osjetljiva. Akoje normalna napravite piling jednom tjedno, ako je suha dovoljno je jednom mjesečno, ako je masna onda to radite dva puta tjedno.
Naglo gubljenje ili dobivanje kilograma
Kod čestog debljanja ili mršavljenja koža postaje podložnija preranom opuštanju i pojavi bora i strija. Čak i sitni gubitak kilograma može poremetiti hormone i izazvati probleme na koži. Ako vam se koža opustila zbog navedenog, koristite losione za učvršćivanje kože. Oni će pomoći ali samo uodređenoj mjeri,međutim puno je važnije da u budućnosti budete mudriji i pažljiviji kod gubljenja ilidobivanja kilograma,ne smijete izgubiti više od jednog kilograma tjedno jer je to opasno za vašu kožu.
