minus40kg - kalorijski restoran

* Oslić, leća i paradajz ... 430 kcal


20240705-213014

10 dag filea oslića ... 80
15 dag kuhane leće ... 150
15 dag mini paradajza ... 60
0,15 dl maslinovog ulja ... 140
sol, papar, vlasac, limunov sok, ...

- skuhaj oslić, ohladi
- serviraj kao hladnu salatu

Uzmeš li konzervu oslića a la bakalar,
nitko neće znati koliko je tu kalorija,
ma koliko da cijedio suvišno ulje.

P.S.
Neumjerenost u jelu i piću,
svi znamo da je grijeh,
što je sa začinima?


06.07.2024.
komentiraj (6)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak