1 jaje ... 80 kcal
5 dag crnog kruha ... 130
5 dag namaza od slanutka ... 150
2 dag slanih inćuna u mini paprici ... 50
šareni papar

Namaz od slanutka s majonezom:
5 dag kuhanog slanutka ... 60
2 dag majoneze ... 150
curry
... 300 kcal / 10 dag
- zgnječi slanutak
- umiješaj majonezu i curry

Imao sam otvorenu konzervu slanutka,
a isto tako i otvorenu majonezu,
pa što da ih ne spojim.
Ispalo je odlično.
Znam da to nije kvaliteta humusa,
ali eto, ovaj puta je ispalo baš ovako.

Inćuni u papričicama su jako slani,
pa mi u obrok uđe njih malo,
a flašicu treba potrošiti.

Kruh sam ja radio,
i to samo od crnog brašna.
Prije sam dodavao i bijelo brašno,
ali uvjerio sam se da to nije nužno, ali ...
da je finije uz dodatak bijelog brašna, to je.

12.01.2024.