minus40kg - kalorijski restoran

* Poli s povrćem u umaku ... 450 kcal


DSC04994-2023-1200x900

5 dag poli pileće salame s povrćem ... 120
10 dag graha u chili umaku ... 110
5 dag curry umaka ... 130
10 dag cherry rajčica ... 30
5 dag maslina ... 60
šareni papar

Poprilično brzinski obrok.

Nije trebao biti grah u chili umaku,
ali umak sam vidio tek kad sam otvorio konzervu.
Na žalost, curry umak sam stavio već prije,
ali tako to ispada u realnoj kuhinji.

Pasala bi riba umjesto Polija,
ali to se baš tako potrefilo,
imaš, pa moraš trošiti.


06.11.2023.
komentiraj (3)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak