minus40kg - kalorijski restoran

* Grah ričet sa suhim mesom ... 600 kcal


DSC04868-2023-1200x900

5 dag bunceka/suhog mesa/kobasica ... 200
5 dag ječma ... 180
10 dag kuhanog graha iz konzerve ... 90
10 dag korjenastog povrća (luk, mrkva, peršin, ...) ... 40
1 dag svinjske masti ... 90
sol, papar, mljevena ljuta tucana paprika, koncentrat rajčice

- na masti dinstaš luk i povrće
- dodaš ječam, grah, buncek i začine
- preliješ vodom i kuhaš dok se ječam ne skuha
- za gustoću zgnječiš malo graha i povrća

Ovo je minijaturna porcija, a neki uz ričet jedu i kruh.

Jelo za težake, rudare i slična mitsko antropološka bića.
Prefino jelo, skroz poremećenih nutritivnih odnosa.
Nikako dočekati zimu, pa je lako malo požuriti.

P.S.
Ne moram objašnjavati zašto neće ući u dijetni tjedni meni, ne.


24.10.2023.
komentiraj (7)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak