minus40kg - kalorijski restoran

* Piletina, noklice i povrće na saft ... 450 kcal


DSC04883-2023-1200x900

10 dag filea pilećih prsa ... 110
10 dag svježe tjestenine s jajima ... 170
20 dag povrća za saft ... 80
0,1 dl suncokretovog ulja ... 90
sol, papar, peršin, suha crvena paprika, lovorov list

- na ulju dinstaj povrće i meso
- dio povrća samelji da dobiješ gustoću
- ukuhaj noklice, podlijevaj vodom po potrebi

Ovaj puta su išli grašak, mrkva, paradajz, paprika i luk.

Jasno, moglo je ići neko sasvim drugo povrće,
a i meso je moglo biti neko drugo,
pasala bi i filetirana riba.

Sve mi više paše ovaj tip jela.


P.S.
Jela na saft budu njime zamućena,
pa se glavne namirnice ne vide skroz jasno.


20.10.2023.
komentiraj (7)


<< Arhiva >>