minus40kg - kalorijski restoran

* Pašta šuta ... 670 kcal



10 dag miješanog mljevenog mesa ... 300
5 dag špageta ... 180
1 dl tekućeg paradajza ... 20
2 dag koncentrata paradajza ... 20
5 dag mladog luka ... 20
0,1 dl suncokretovog ulja ... 90
1 dag ribanog Grana Padano sira ... 40
sol, papar, ...

- dinstaj meso na mladom luku i ulju
- dodaj rajčicu i ocijeđene špagete
- kod serviranja posipaj sirom

Jedno od mojih omiljenih jela još iz djetinjstva ;)

Kao i obično, kod onog što se voli,
dosta previše je kalorija.

P.S.
Ono što je bitno drugačije je dinstanje mesa na mladom luku,
a sve ostalo je: Ne vraćaj se Aleksa, nema za tebe :)))


06.12.2022.
komentiraj (15)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak