minus40kg - kalorijski restoran
* Humus ... 280 kcal / 10 dag
Libanonski namaz od slanutka,
maslinovog ulja, češnjaka, limuna i
sezama, tj, tahinija, paste od sezama.
Njegove nutritivne vrijednosti su izvrsne.
Okusom je egzotičan i zanimljiv,
dapače, i baš vrlo ukusan,
ali jasno, kako kome.
24.06.2022.
komentiraj (
11
)
<< Arhiva >>
JELOVNIK
NEDJELJA
- doručak:
Guacamole namaz
- ručak:
Junetina, tjestenina i ajvar
- užina:
Jabuka
- večera:
Sir i vrhnje, tost, povrće
SUBOTA
- doručak:
Kruh i namaz od tune
- užina:
Kupine
- ručak:
Piletina, krumpir i mahune
- užina:
Kivi
- večera:
Gorgonzola, riža i shiitake
PETAK
- doručak:
Šunka, kruh i jagode
- ručak:
Piletina, noklice i povrće
- užina:
Mandarine
- večera:
Tuna i povrće
ČETVRTAK
- doručak:
Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak:
Srdela, grah i paprika
- užina:
Kruška
- večera:
Oslić, ljubičasti batat i luk
SRIJEDA
- doručak:
Pecivo, trapist i maline
- ručak:
Kunić, batat i raštika
- užina:
Nektarina
- večera:
Zečja jetra, noodlesi i pelati
UTORAK
- doručak:
Pahuljice, kefir i kupine
- ručak:
Pileća jetrica i pire krumpir
- užina:
Breskva
- večera:
Tuna, leća i paprika
PONEDJELJAK
- doručak:
Srdele, povrće, pecivo
- užina:
Borovnice
- ručak:
Piletina, tjestenina i rajčica
- užina:
Lubenica
- večera:
Tuna, povrće i umak