minus40kg - kalorijski restoran

* Wok: Jaja i šparoge ... 380 kcal


10 dag jaja (2 kom., manja) ... 150
15 dag šparoga ... 30
5 dag kukuruznog kruha ... 110
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, šareni papar, češnjak, sušena rajčica

- dinstaj šparoge na češnjaku i maslinovom ulju
- dodaj umućena jaja, začini kako te volja
- sve serviraj na tostiranom kruhu

Imao sam prijedlog složenca u pećnici,
ali me žena otpilila slavodobitno mi spočitnuvši
moju višestruko opjevanu ljubav prema jednostavnosti.

Kao i uvijek, bila je u pravu,
ispalo je izvrsno ;)

P.S.
Da ne mislite da sam baš s kruške pao,
u ovoj konstelaciji zvijezda ona je radila obrok,
a ja sam "čitao novine u fotelji uz travaricu i led" :)))
Jasno, ima tu i prispodoba, ali vjerujem da ste ulovili nit.


20.05.2022.
komentiraj (6)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak