minus40kg - kalorijski restoran

* Marinada od srdela i krumpir salata ... 420 kcal


10 dag srdela ... 120
15 dag krumpira ... 120
10 dag luka ... 40
0,15 dl maslinovog ulja ... 140
sol, papar, vinski ocat, lovor, ružmarin

- ispeci luk i ribu, dodaj začine, ocat i vodu
- serviraj uz salatu od kuhanog krumpira, luka i maslinovog ulja

Dio navedenog luka je išao u samu marinadu, oko pola,
a onaj drugi u krumpir salatu ;)

P.S.
Danas sam lovio u čudesnoj šumi.
Doma sam donio orade, pastrve, lignje, gambere,
juneću bijelu pisanicu, teleći but, a ubrao sam i malo borovnica ;)


29.07.2021.


<< Arhiva >>

web

kalorijske tablice


jela: 60