minus40kg - kalorijski restoran

* Gamberi, tjestenina i šampinjoni ... 370 kcal


10 dag repova kozica (90)
5 dag domaćih širokih rezanaca s jajima (180)
10 dag zlatnih šampinjona (20)
1 dag maslaca (80)
sol, provansalske trave

- na maslacu dinstaj gambere i šampinjone
- umiješaj ocijeđenu tjesteninu, začini

Gamberi su bili zaleđeni, ali i eto, ne baš jeftini.
Kada su se polako odledili magično su izgubili oko 30% na težini ;)

E sad, trebali li obračunati baš svaku sitnicu,
recimo da valjda ne :)))


16.07.2021.
komentiraj (11)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak