minus40kg - kalorijski restoran

* Pureća prsa, kukuruz, rajčica, rikula i bučino ... 430 kcal


15 dag purećih prsa (170)
10 dag kuhanog kukuruza (110)
15 dag mini rajčice (50)
5 dag rikule (10)
0,1 dl bučinog ulja (90)
sol, papar, jabučni ocat, soja sos

- namoči puretinu u soja sos (bar nekoliko sati ranije)
- peci meso na malo ulja iz spreja, podlijevaj vodom
- serviraj uz salatu od kukuruza, mini rajčice i rikule

Ovo sa soja sosom ispada baš super. Toliko zatamni meso da ga ne treba predugo peći da bi dobilo boju.
Uz to soja sos je izraženog okusa, i s dosta soli, pa meso ne treba dodatno začinjavati.


08.07.2021.


<< Arhiva >>

web

kalorijske tablice


jela: 60